网上萌宝下床惹人笑，自己宝宝却有起床气，该怎么办

昨天在网上看到一个视频，视频中的宝宝平躺在像沙发、床上，双腿带动上半身不断向床边挪动。每一次动作幅度都很大，伴随着动作身下的床也跟着震动，再看宝宝的表情，似乎很享受呢。

经历过几次努力，终于顺利地双脚着地，站在地面上，还看看四周，好像在确认自己有没有平稳降落。

网友看见视频，纷纷在评论区留言：

“这下床方式，很别致啊”

“这宝宝运动细胞很优秀啊，爸妈培养当运动员吧”

“当妈的看这个视频就担心，生怕孩子会摔着”

之前看朋友给我分享过一个她家刚睡醒宝宝下床的视频，只看视频里的宝宝才几个月大。俯身趴在沙发上，双脚冲向床边，一点点的挪动。

挪动的过程中，小屁股一扭一扭的十分可爱，终于经过自己不懈努力双脚落地。这时只见孩子双腿摇摇晃晃，没坚持几秒钟，宝宝就一屁股坐在地上。孩子顿时哈哈大笑，周围的大人也跟着笑了起来，这时宝宝鼓起掌来，应该是庆祝自己安全落地吧。

虽然视频看着温馨，但是家长们要注意，当孩子自己下床时，一定要看护仔细，一旦孩子不小心摔伤，孩子疼不说，大人也跟着着急。

在一旁看视频的另一位朋友不禁羡慕起来，因为这位朋友的宝宝有很严重的起床气，每次睡醒都会哭，不更别提自己下床了。

很多宝妈宝爸都会有这个烦恼，就是孩子有起床气怎么办？今天我们就来说说怎么解决。

1. 了解孩子为什么会有起床气

如果是孩子已经上幼儿园了，那么我们首先需要问问老师孩子在幼儿园的午休情况。看孩子的当天的活动量和午休情况来判断，在晚上适当刺激孩子睡眠，例如睡前讲故事。

2. 适当丰富早餐

起床洗漱后就需要吃早餐了，如果家里的早餐总是一成不变，且不论孩子，大人都受不了。这时家长可以在网上学习做营养早餐或儿童早餐，当早餐内容丰富起来后，孩子自然就会期待第二天吃什么。

这样可以很大程度上对孩子的心情进行调节，当然早餐吃的好，孩子的身体也会好。这样一箭双雕的事，宝妈宝爸们赶快学起来吧。

3. 养成固定随眠时间

我们都知道生物钟，培养孩子在固定时间休息起床，等养成习惯以后，孩子的生物钟固定，再起床就不会那么费劲了。

4. 家长和孩子统一作息

为人父母，我们就需要做到以身作则，家长要尽量和孩子统一作息时间。这样也利于营造一个好的作息环境，孩子都睡觉了，你还在客厅看电视，肯定会影响孩子休息。

如果说没办法统一，也最好保证孩子的睡眠环境是舒适的，这样孩子休息好，也就不会有很大的起床气了。

5. 孩子一旦有熬夜习惯，一定要制止。

熬夜是现在人死亡的一大杀手，要是孩子因为痴迷什么而不睡觉，一定要帮助孩子戒瘾。

如果孩子就是无缘无故的睡不着，或者是失眠了，家长首先要进行心理疏导，寻找原因。若是很严重的话，及时到医院进行和治疗，千万不要靠自己的判断让孩子吃安眠药。

药物治疗需要遵循医嘱，用药不当会对身体造成影响，这方面断不可马虎。

孩子正在发育的阶段，睡眠很重要，家长别不以为然，一定要重视起来，及时发现尽早解决问题，让孩子拥有高质量的睡眠。