妈妈们注意了，电子产品竟导致4岁女孩近视1300度

今天在浏览网上信息时发现东南快报的这篇报道,着实震惊不小，4岁女孩因玩平板电脑近视竟达1300度。

文章中介绍：

家住福州的4岁女孩妞妞（化名）总抱怨看不清东西，爷爷带她来到福建省福州儿童医院眼科检查，诊断结果让爷爷大吃一惊——4岁的妞妞近视已达1300度……询问原因，才得知，罪魁祸首竟是陪伴在妞妞身边的平板电脑。

医生说：不合理用眼是后天近视的主要原因。特别是近年来，电子设备的过量使用加剧了这一现象。电子屏幕强光会直接、集中照入人眼，瞳孔会不断进行收缩以适应光源的变化，造成孩子眼睛调节力的下降；同时，低龄儿容易养成长时间、近距离使用电子产品的错误习惯，用眼过度疲劳会对视力造成伤害。

为此，老金呼吁，家长尽量不让孩子太早接触电子产品，一定要接触，则须控制好时间，此外，应多带孩子参加户外活动，让眼睛回归自然。

如何让孩子远离电子产品，减少对视力的伤害？

随着电子产品在日常生活中使用越来越频繁，现在不少家长都把电子产品当做“哄娃神器”。妞妞的事情无疑也给家长们敲响了一个警钟。如何让孩子远离电子产品？陶博士有以下几个建议：

1、限制看屏幕的时间：

2岁以内婴儿不看电子屏幕；2岁的孩子看电视20～30分钟之后就休息一段时间；3岁的孩子看电视也不能超过1个小时，看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

2、哺乳和用餐时间远离电视：

虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯，为了宝宝养成良好的生活习惯，更健康地成长，建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭，仔细品味食物的味道，这样有利于培养宝宝的饮食习惯，让宝宝好好吃饭。

3、用亲子活动替代电子产品：

带宝宝发现一两项他喜欢的运动，然后陪他一起玩，运动技巧可以先忽略，重点让宝宝享受运动的乐趣。在家里和宝宝一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带宝宝去旅行。这些不仅会让宝宝远离“屏幕”，还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

4、鼓励宝宝和小朋友一起玩：

爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具，如积木、百科图书等，邀请其他小朋友一起玩或鼓励宝宝加入其他小朋友，不仅培养宝宝的分享合作意识，也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

5、到户外亲近绿色：

父母多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松，也能有益于宝宝身心健康。目前国内外很多数据表明，儿童每天户外2小时近视几率将减少一半。

6、父母应减少使用电子产品的时间：

父母是孩子的榜样，父母如果在孩子面前长时间使用电子产品，不仅给孩子提供了接触电子产品的机会，也促使孩子效法父母的不良行为。