讲究！原来宝宝吃水果还有这些学问

一到夏天，便是各种水果轮番登场的季节了，水果不仅营养丰富，而且味道酸甜可口，还能够补充各种营养维生素，很多父母都会准备水果给宝宝吃，但是吃水果也有一些需要注意的地方，下面就来看一下吧。

按照宝宝体质挑选水果

我们都知道，夏天盛产各种水果，而且每种水果都有各自的营养成分，但每个宝宝的体质不一样，所以选择水果给宝宝吃，一定要按照宝宝的体质来挑选，才能够更好的补充营养，又不影响宝宝的健康。比如宝宝是比较热的体质，那么可以吃一些西瓜等凉性类的水果，如果宝宝平时经常会咳嗽，那么可以选一些柑橘等水果，能够消痰。当然，如果宝宝当前的肠胃比较脆弱，无法适应比较凉的水果，那么父母也可以选择水果来制作辅食，既能补充到水果的营养，又不会刺激到肠胃，另外可以提前选择一台辅食机来使用，制作辅食会比较高效便捷。

物营养，简单易用上手快，新手妈咪也能轻松用，是宝宝的辅食机，也是成人的料理机。

选择恰当的吃水果时机

给宝宝吃水果要挑选一个恰当的时机，宝宝的体质不比成年人，不可随时随地想吃就吃，因为水果中含有的有机酸和果胶比较多，也会吸收大的水分，如果没有选择恰当的时机给宝宝吃，就会给宝宝的肠胃造成负担。有些父母会选择在饭前给宝宝吃水果，因为饭后肚子已经比较饱了，可能水果就无法消化吸收，但是饭前吃水果的话，水果会占据宝宝的胃部空间，正餐的时候就会没有胃口，所以水果最佳的喂食时机应该选在两餐的中间。当然，除了给宝宝切水果颗粒吃之外，还可以选择水果咬咬袋，将水果放在里面给宝宝吮吸，宝宝也更容易消化吸收。

空腹切忌吃水果

另外，吃水果的时候千万不能空腹，像上面说的，水果中的酸性比较多，如果宝宝空腹吃水果，就容易引起胃酸、胃痛，久而久之还会出现胃结石，尤其是西瓜，西瓜在夏天非常常见，但西瓜属于寒凉性的水果，宝宝吃的时候一定要节制，而且千万不能空腹，空腹吃容易腹泻。因此，父母想要给宝宝吃水果，一定要先给他垫一垫肚子，可以选择含有益生菌成分的配方奶粉，减少肠胃的刺激。

除此之外，有些父母在挑选水果的时候，相比于本地水果，更倾向于选择进口水果给宝宝吃，其实进口水果也不一定是最好的，因为进口水果运输的路途长，营养物质会减少，所以这方面父母也要做好恰当的挑选哦！

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