怎样帮助一年级的孩子迅速适应小学生活？

昨天在悟空问答里面看到一个问题：一年级的孩子学习不认真、不专心怎么办？

刚进入小学，其实很多孩子都会或多或少的表现出“不认真、不专心”，所以我认为家长首先要做的是：放下焦虑的情绪，保持平和，给孩子适应的时间。

孩子是天生的观察家，进入一个新学校，全新的老师、全新的同学、全新的学习内容，一切新鲜的事物都能轻易吸引一年级孩子的好奇心和注意力，再加上孩子的神经兴奋系统和抑制系统发展尚不平衡，于是便出现了很多注意力不集中、上课老走神、任何风吹草动都能把他带走的情况。我们一定要明白，对于孩子的发展阶段而言，这是非常正常的，孩子的无意注意占主导，有意注意能力还不足，如果孩子不能被学习以外的事物吸引，那才不正常呢！所以我们一定要接纳孩子那颗兴奋、躁动、不专注的心——接纳让孩子感受到安全，安全是专注于学习的前提。

不要孩子一回家就问：今天调皮没有？今天有没有不听话？今天老师批评你没有？今天作业多不多？之类的问题，这些都是负面暗示。孩子进入一个新的环境，安全感会出现短时的动摇，如果这个时候家长过于关注孩子在学校的表现或者学习情况，而不是关注孩子的情绪，那安全感动摇的时间很可能会大幅度延长，发展到后期，一系列的不良行为便会产生。

一、关注情绪变化

我们应该多关心一下孩子开不开心，关注孩子的情绪状况，当孩子情绪出现问题的时候，给孩子更多的共情和理解，帮助孩子认识和表达自己的情绪。

二、引导孩子分享学校的趣闻

饶有兴致地参与到孩子的描绘过程，多给孩子正面的肯定，告诉他学校老师对他的认可和鼓励。这样会让孩子感受到自信，同时更深刻地认知到小学生活的趣味性和自己的成长，这些会让他更快地适应小学生活。

三、做正面暗示，不贴负面标签

你上课容易走神、你作业不专心、你太容易分心......这样的表达只会让孩子觉得自己做得不好，却不会让孩子懂得应该怎么做，更恐怖的是，类似的标签久而久之会形成孩子的心智模式，并最终成为那样的人。想让孩子改变有两种思维，一种是告诉孩子什么是不好的，不能怎么做；一种是什么是好的，可以怎么做。换一种方式，做正面积极的暗示，让孩子知道他是优秀的、知道怎么可以做得更好。比如：我发现你很喜欢阅读、观察事物的时候你总是很专心哟、学校老师说你适应得很快哦等等，这一点还需要与学校老师多沟通，了解孩子在学校的表现情况，多与孩子交流他在学校的正面表现。

三年级以前是孩子学习习惯养成的黄金时期

整个小学教育的核心是培养孩子终身受益的学习习惯，而一二年级是培养孩子学习习惯的黄金时期。人的本能都是渴望学习的，孩子带着好奇心和探知欲望进入小学的学习，在一二年级的时候学习兴趣相对都比较浓厚，这个时候去培养孩子的学习习惯不用为态度去操太多心。等到三四年级的时候，一方面一二年级学习过程中遇到的挫折和对学习环境的熟悉，会造成孩子好奇心的下降，从而影响学习兴趣；另一方面，9岁左右的孩子自我意识快速发展，进入第二个叛逆期，亲子沟通会迎来挑战，父母的要求往往会得到孩子本能性的反对。五六年级的时候，孩子面临升学压力，学业愈加繁重，如果前期孩子的学习习惯培养得好，这个时候就会事半功倍，反之便会事倍功半。

一、培养孩子的时间观念

很多孩子作业拖拉，除了孩子本身的性格因素和家长的教养方式，没有时间观念是重要原因之一。在日常辅导孩子的过程中，我们会发现他们自己并不知道自己做作业花的时间有多久，告诉他们花了两个小时，他们也不知道两个小时是什么概念。所以我们在一年级甚至一年级之前就要有意识去培养孩子的时间观念。培养孩子的时间观念，有两个方向可以去努力。

在家庭生活中让孩子感受到时间的存在。家里的钟表、定时器等是营造时间环境的有力工具，父母的语言是让孩子掌握时间观念的有效途径。比如洗脸刷牙的时候，告诉孩子两分钟可以完成，然后利用定时器，让孩子知道两分钟的概念。父母可以与孩子一起制作每天的时间计划表，要让孩子知道，一天的每个时间段需要做哪些事情。孩子会按照具体的清单表，按顺序执行，将每天的任务安排的条理紧凑。此外，在日常生活中，父母可以通过语言，随时给孩子时间的观念，比如刚才我们逛超市用了半个小时，刚才我们在游乐园玩的时间刚好40分钟等等。

父母的以身作则。在生活中，家长要做到以身作则，既要遵守时间，又要能够合理的分配自己的时间。比如在安排周末的出行计划时，在出行中将行程安排合理分配，如果与孩子约定好出发时间，家长就要做到准时。这样才会在生活中对孩子产生潜移默化的影响，帮助孩子建立起时间观念。

用准确的信息给孩子沟通家长跟孩子讲话时，要用准确的时间语言跟孩子交流。比如，“还有30分钟，你的作业时间就要结束了，马上到你的睡觉时间了。”“距离上课时间还有5分钟。”“明天早上9点10分集合。”这些表达是比较容易帮助孩子形成时间观念的。

很多家长喜欢对孩子说，“你怎么还没有写完作业？”、“你今晚还要不要睡觉了？”，或者是用“赶紧做”、“快一点”催促孩子，这些语言都是一个模糊的概念，孩子并不能真正的形成时间观念。

二、把学习的主动权交给孩子

生活上能够自主，学习上才能主动。生活的过程本身也是学习的过程，很多孩子学习主动性欠缺，都是源于生活中太多的“被包办”。埃里克森认为，3-6岁是孩子主动性发展的关键期，这个阶段孩子的主动发展欲望尤其强烈，如果在这个阶段孩子的主动性没有得到足够发展，便需要父母后期更多的努力和付出了。

一年级的孩子还是比较好引导的，父母可以运用封闭提问的方式，把学习的主动权交给孩子。比如孩子回家过后，我们可以按以下方式展开学习辅导。

父母：宝贝放学啦！今天过得开心吗？孩子：开心/不开心。父母：有哪些开心/不开心的事情呀？让孩子去多去表达，利用有限的时间多沟通，加强亲子关系。我们要传递给孩子的是，我们更关心的是你过得快不快乐。然后就开始进入作业的正题。父母：你是打算休息一会儿再做作业还是先做作业再休息呢？孩子：先休息一会儿。父母：可以的，学习一天也辛苦了，先休息一会儿吧。你看是休息20分钟还是30分钟呢？孩子：先休息30分钟吧。父母：好的，现在是XXX，那就从XXX开始做作业吧。要吃点水果吗？父母：作业时间到了哦，你打算先做语文还是数学呢？如此等等。

在父母的引导下，让孩子自己拿出家校本，自己理清楚自己的作业内容，自己决定他做作业的时间、顺序。

三、做陪伴孩子的小灰兔，不做大灰狼

曾经听了一节网课，用小灰兔和大灰狼来比喻父母辅导孩子作业的两种状态。一种是耐心陪伴、一起探索的小灰兔状态，一种是监督、命令甚至恐吓的大灰狼状态。我觉得这个比喻非常恰当，而现在很多父母扮演的角色正是大灰狼。孩子做作业的时候有可能会遇到种种问题，这些问题可能是性格造成的、学习环境造成的、也可能是知识点没学懂造成的，每个孩子情况都不一样，跟父母的能力更是没得比，所以这个时候我们的孩子就像一只无助的小白兔一样。而父母们往往不能做到换位思考，控住不住脾气，大声吼叫，甚至人格侮辱，试想一下，如果你是孩子会作何感受。所以请记住：己所不欲勿施于人。

辅导作业正确的打开方式，我认为应该是这样的。

孩子做作业的时候，在低年级段我们尽量做到陪伴，但是这个陪伴不是盯着他，而是在不远处做我们自己的事情，比如看书。

当孩子遇到不会的，告诉他先把会做的做了，做完后我们“一起去学习”不会做的。当孩子做完后，需要面对不会做的问题时，可以按如下步骤引导孩子自己探索。

孩子：这道题我不会做。父母：哦，这样的题老师上课讲过吗？孩子：讲过——引导孩子回想老师上课的时候是怎么讲的。没讲过——那书上有例题吗？我们翻开书找一下好吗？

这样便是小灰兔的做法，一起学习，一起探索，但主要的学习者是那只小白兔，学习主动权在孩子的手里。

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