助产士分享：顺产后第一天，新手妈妈需要关注这5点 顺产后第一天需要注意些什么

终于结束了“临产-产房待产-分娩”这场惊天动地的马拉松式长跑，新妈妈在分娩后第一天要注意哪些问题呢？

NO.1 产后2小时观察期

分娩后母亲和婴儿一般会被要求继续留在产房内再继续观察2小时，若产后2小时一切正常，助产士会将产妇和新生儿一起送回至病房。

这时，新爸爸、爷爷、奶奶、外公、外婆在产房门口守了好几个小时，现在听说终于平安并且顺利分娩了，心里是既激动又着急啊，恨不得马上就能见到孩子和孩子妈，可能会有疑问：为什么分娩后还要继续在产房里观察2小时呢？

那是因为产后2小时内非常容易发生严重并发症，比如最常见的产后出血。助产士在2小时内会给新妈妈做的事：

1、 量血压，测脉搏；

2、 帮助按摩子宫、观察子宫收缩情况和出血量；

3、 指导新妈妈给宝宝喂第一口母乳；

4、 协助新妈妈进饮食补充体能；

5、 协助新妈妈排产后第一次小便；

NO.2产后排第一次小便很重要

分娩后要少量多次喝水，及时排小便有利于膀胱功能的恢复，减少因膀胱充盈导致的产后出血的发生。

由于分娩过程中胎儿头部压迫膀胱，导致膀胱黏膜水肿、充血及肌张力降低， 逼尿肌收缩力差，及时喝水使膀胱充盈，以锻炼逼尿肌的功能，防止产后尿潴留，如果产后大量喝水，膀胱过度充盈，逼尿肌的顺应性下降，也容易导致尿潴留。当然产后腹部肌肉松弛，产妇对尿胀不敏感，这些因素，都可能造成排尿困难。

所以，新妈妈们在分娩后尽快解出第一次小便就尤为重要了，有些妈妈分娩时喝水比较多，或手上有打针静滴液体，在宝宝出生后2小时内就解了第一次小便呢，不过，没有在2小时内解出产后第一次小便的妈妈们也不必紧张，也有可能是在分娩时助产士已经帮导尿了，或者有些妈妈喝水比较少，所以排尿时间来得没有那么快。

新妈妈们最好在分娩后4小时内解产后第一次小便，第一次小便要注意预防跌倒，先坐起来1分钟，不头晕才站起来，在床边站1分钟后不头晕才走动，如果有排尿困难，一定要告诉病房护士并请她们帮助。

NO.3产后进饮食补充体能

分娩是一项体力活，经历了几小时甚至十几个小时的分娩，看着健康的宝宝，妈妈们脸上洋溢着幸福的笑容，却多少会有不同程度的疲乏。

产程时间长、母亲在分娩时体能消耗过多、产后虚弱，容易引起产后子宫收缩乏力，导致产后出血发生。所以，产后还在产房观察的2小时内，可以吃儿点清淡容易消化的热食，如粥粉面，让自己尽快恢复过来，才能更愉快地进入新角色照顾宝宝，并和家人愉快相处。

NO.4时不时给子宫做一次按摩，学会观察恶露量。

产后，母体变化最大的子宫很快回缩，子宫在宝宝出生后和胎盘娩出后就好像忽然由一个篮球那么大缩小到拳头那么小，是不是很神奇？在分娩后的3天内新妈妈们还能用手在自己的小腹上摸到缩小的子宫，但是在产后10天左右腹部就触摸不到了。

所以，产后1-2天内，新妈妈很容易能通过自己的手掌在腹部（大约在肚脐下1-3厘米的地方）摸到一个硬硬的缩小的子宫，这时，稍微用一点点力揉一下它，能很好地帮助子宫收缩减少产后出血呢，当然，不按摩子宫，子宫也会自收缩，按摩一下会有会更好的效果。

NO.5保持会阴及伤口周围清洁，勤换卫生巾。

有些妈妈们在分娩后外阴会有轻度水肿，在产后2-3天内会逐渐消退，不需要太紧张。会阴部血液循环丰富，如果分娩时有轻度撕裂或会阴侧切，伤口缝合后基本能在产后3-4天内愈合，而在住院期间护士也一般会每天帮忙消毒会阴2次。

产后还会有恶露至阴道流出，建议产后的妈妈们可以像在月经期一样，穿底裤垫卫生巾，建议卫生巾2-3小时更换一次，由于血液能给各类细菌提供很好的营养和生长环境，特别是对于有会阴伤口的妈妈来说，做到勤更换卫生巾预防感染就尤为重要了。产后1-3天，每次解完大便可以用温水或湿纸巾、湿毛巾清洁或擦拭会阴伤口及周围皮肤，保持会阴伤口清洁与干燥，这样新妈妈们也会感到干爽和舒适很多。

最后，祝各位新手妈妈有一个快乐的月子期！

很高兴可以在这里和大家分享我工作中的所见所闻，并运用我的专业知识帮助到更多的人。如果您想知道更多孕期和产后相关知识，请关注我哦！也欢迎私信提问我。