宝宝能不能光脚？儿科主任给出这样的解释，宝妈：早知道就好了 宝宝在家光脚好不好

文|中医李知行

不知道大家有没有这样的童年记忆？就是光着脚在地上跑，而大人在后面追着让穿上鞋子，但自己根本不听。反正笔者小时候是很讨厌穿袜子的，回家也不喜欢穿拖鞋，尤其到了夏天，经常光着脚丫子在地上跑。

但现在的孩子不像我们那个时候放养，宝妈们即使在夏天也担心宝宝会受凉伤风拉肚子。有时摸摸孩子的脚底，发现宝宝脚底板有点凉，甚至汗涔涔的，但还是会给宝宝穿上袜子。可是刚给宝宝穿上不久，宝宝就自己脱掉了。这个问题让宝妈们非常纠结。

前段时间，豆豆的妈妈就为这个问题感到烦恼。豆豆今年3岁，因为今年夏天特别炎热，豆豆妈在家里不想穿鞋，也让儿子光脚在地上走，可是婆婆来家里帮忙照顾豆豆，看到这种情况就数落豆豆妈：“中医说‘寒头热脚八分饱’，就是脚受凉会感冒。孩子才3容易受寒，你这么不注意是怎么当妈的？”豆豆妈解释说给孩子穿上袜子他也会自己脱掉，婆婆却跟在豆豆身后不厌其烦地一次次帮他穿上，还指责豆豆妈没耐心。

豆豆妈想着婆婆有带孩子的经验，又是长辈，不好再说什么。但心里一直有疑问：宝宝脱掉袜子说明他不想穿，难道夏天在家里光脚走真的会导致感冒？

关于这个问题，儿科主任是这样说的：1岁以下的孩子因为发育不完全，身体体温调节功能不完善，而且还不会走路不需要运动，足部产生的热量少，所以建议给宝宝穿袜子。当然，天气热的时候可以穿薄一点的袜子。

而已经会走路的宝宝，则要视情况决定。当气温在26℃以上时，宝宝不穿袜子也不会着凉。但如果家里开着空调，就不要让孩子光脚在地上走了。还有的孩子因为家长担心受凉，夏天也一直穿着袜子，走路都要穿袜子，这是因为他们已经习惯了，也不用刻意去改。

原来宝宝光脚走路还有以下好处：

1.增强体质

由于足部是身体上距离心脏最远的部位，所以血液循环相对较慢，孩子脚凉并不是因为冷。孩子在走路的过程中，能促进血液循环，同时增强抵抗力。

2.促进足弓发育

孩子足弓发育的最佳时期是3-6岁，这个阶段内，让孩子光脚走路，能减少足弓发育成扁平足的几率，脚趾能更稳地抓住地面，有利于孩子更快更平稳地学走路，对孩子足部发育也有益。

孩子光脚走路，家长应该注意什么？

1.地板要干净、卫生，没有不安全的因素

在家中光脚要做好地板的清洁这一点无须再多说，而宝妈们要留意地上是否有小玩具或一些尖锐的零件等，宝宝皮肤稚嫩，要担心被划伤。

2.留意脚部清洁

我们都知道脚部很容易出汗，光脚时更要留意保持脚部干爽，防止宝宝被汗液滑倒。此外保持脚部清洁也有助于预防脚部细菌感染，避免引发脚部炎症。

3.假如孩子身体不适，就不要让孩子光脚了

宝宝有伤风或拉肚子的症状时，说明此时宝宝抵抗力很弱，这种情况下宝妈最好让宝宝穿上袜子。宝宝不会说话的时候，宝妈只能根据经验判断要不要给宝宝穿袜子，而宝宝会说话以后能说出自己的感受，宝妈知道宝宝哪里不舒服就可以决定要不要给他穿袜子。

​总之，穿袜子不是必须的，在条件允许的情况下，让宝宝的足部少一些束缚，有利于孩子的生长发育。

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