海英博士：小孩子有“社交恐惧症”，这不是一句玩笑 儿童社交恐惧

孩子的社交焦虑不容易被发现，除了和孩子的个性，气质有关系之外，和家庭的养育方式有很大的关系，今天我们就一起来了解一下儿童社交恐惧症，看看如何改变不良的家庭教养方式，来促进孩子的心理健康，让孩子更加自信。

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儿童社交恐惧症的表现

有的孩子社交焦虑、恐惧的表现很明显，比如在家表现的好好的，有说有笑，声音很大，很放松，在熟悉的人面前给人一种很大方的感觉，但是见到外面的人，如街坊、邻居或者是不熟悉的人的时候，就非常害羞，不愿意说话，经常低着头或者是躲到家长的后面。

家长往往会说：哎呀，这个孩子怎么这么害羞，家长越是让他打招呼，他就不越是不说话，或者是当众讲话，让他表演节目的时候就会很困难，或者是说不出话来，这些情况，家长都能明显的感觉出孩子在社交上的恐惧感和焦虑感。

还有一些儿童的社交恐惧的表现比较隐蔽不明显，比如有些看起来活泼开朗的孩子和小朋友相处时总是过于兴奋、攻击别人。

有的表现出只想和熟悉的小朋友玩耍，不想认识新的小朋友，有的大一些的孩子，他们的社交恐惧表现的行为是更多的逃避，比如不愿意外出，更喜欢宅在家里。除了上学，一步也不愿意离开家。

家长无论怎么劝说，他都带不出去，拒绝户外活动，更喜欢在家里宅着玩儿手机游戏。

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造成儿童社交恐惧的家庭原因

父母对孩子过度控制，对孩子的要求过高，达不到要求就批评。

比如写作业，写字的时候不够好看，就批评，让他重写，或者是撕作业本，让孩子失去了自主独立的机会，失去了自信心，在人际交往的时候就害怕自己出错。

有的家庭，父母忙于工作，对孩子的学习关注的比较多，吃穿关注的比较多，但是情感交流方面确是欠缺的，孩子有烦恼困惑的时候不敢跟父母去交流。因为往往说出来的话就会被评价为“懦弱”。

家长对孩子的要求拒绝过多，家长往往希望通过拒绝来让孩子锻炼延迟满足的能力。

拒绝过多，会让孩子的自尊自信都严重下降，感觉其他人对自己肯定也会这样，别人不会喜欢他。

家庭的过度保护

有的孩子家庭里照顾的人太多，很多大人围着孩子转，孩子的依赖心理过强，有什么困难都让大人帮忙。而到了幼儿园或学校，孩子没办法独立面对困难，解决困难，会非常焦虑，特别是当面对老师的时候，他就感觉到非常吃力，非常有压力。

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如何帮助孩子克服社交恐惧？

孩子克服社交恐惧是一个比较艰难的过程，需要家长付出更多的耐心，有的也需要专业的帮助，才能让孩子在和别人交往中逐渐自信起来，从家庭养育的角度来看，我们可以从以下几个方面来帮助孩子克服社交恐惧：

平时和孩子沟通的内容尽量多丰富一些

孩子上了小学之后，父母和孩子的沟通的内容多数都是学习，但是家长就要意识到，除了学习之外，孩子还希望跟爸爸妈妈多聊一些他们感兴趣的内容，包括小朋友之间遇到了什么矛盾，有什么好玩儿的。

有社交恐惧的孩子，到了学校里的时候，他由于很紧张没有朋友，所以回到家里，往往聊学校的事情也会比较少，所以这一点，家长要尽量的多关注一下，或者是有的孩子，他只是作为一个旁观者，他即使跟家长描述学校的事情的时候，都是他作为观察者观察到别人在做什么。

对于过度依赖的孩子，家长要鼓励孩子独立做一些事情

从生活方面鼓励孩子独立做一些力所能及的事情，比如自己收拾书包，收拾自己的玩具，或者是自己穿衣服，吃完饭把碗筷收拾起来等等。

在学习上，家长要鼓励孩子独立完成作业，不要总让家长陪伴着写作业。很多孩子在上了学之后，家长对于孩子写作业关注太多，让孩子感觉自己没有爸爸妈妈的陪伴是做不好的。这个时候，我们家长多鼓励孩子，让他自己独立写作业，这样孩子的自信心会更增加一些。

如果孩子见人不打招呼，家长千万不要着急

很多家长是急切地盼着孩子打招呼的，于是当着别人的面就不断的催促孩子，逼迫孩子让孩子去打招呼，或者是孩子不打招呼的话，就会当着很多人的面去训斥他，这样都会让孩子对打招呼这个事情更加恐惧，甚至是厌恶。

如果劝了孩子一到两次，孩子还是拒绝的话，家长就不要勉强。等到孩子的心情放松的时候，他自然就会打招呼了，或者是家长多给孩子做一些打招呼的示范，先不要催促孩子自己打招呼。

家长需要适当的给予孩子一些支持

对孩子的要求拒绝过多的话，孩子的内心受伤也是很严重的，有的比较淘气的孩子，可能由于家长的拒绝太多，他反而去通过偷偷摸摸的方式去获得自己想要的。对于比较害羞的内敛的孩子来说，家长拒绝过多的话，他见到别人的时候也不敢抬起头，也不敢跟别人表达自己的想法。

因此，在孩子提出自己的要求的时候，我们家长可以多和孩子商量讨论，如果实在是必须拒绝的事情，我们家长要把理由说清楚。

当然，同时也要听听孩子是怎么想的，鼓励孩子把自己的意愿想法说出来，不要急于否定。

有的家长太着急了，觉得孩子的想法太幼稚，不全面，不成熟，还是由我来给孩子做决定吧。这样孩子的自信心就削弱了，他在和别人交流的时候，肯定也不敢表达自己的想法。

有社交恐惧的孩子本身不快乐，交友存在困难，多鼓励孩子和小朋友一起玩耍，改善孩子的同伴交往能力，这是一项非常重要的内容。