产后发汗，排毒是假，要命是真 排毒是真的还是假的

刚生完宝宝，被“产后发汗”刷屏了，好多闺蜜纷纷来安利产后发汗的好地方，当小编表示没做过产后发汗，好像立刻被闺蜜群疏远了，仿佛OUT被BS了，我是不是错过了什么大事情......

产后发汗，号称能排毒祛湿、美体养颜、抗衰、缓解腰酸背痛......天花乱坠的功效，再打个中医旗号，让不少妈妈们心动不已。

01 “中医”宣传产后发汗？

许多商家打着中医旗号来宣传，但实际上中医对发汗是这么解释的：

“亡血家不可发汗，发汗则寒栗而振”——《伤寒论》

简单来说，中医“血汗同源”理论里，主张汗就是血，血就是汗，而产后妈妈处于气血两亏状态，大量发汗只会损耗身体，导致产妇更加虚弱。

所以中医并不认同产后发汗这个说法，别被宣传骗了。

02 产后出汗≠排毒

说到出汗，很多人都会觉得是「排毒」。

然而……

身体真的需要排毒吗？多出汗真的对身体好吗？

如果是真的，那东南亚的朋友们， 365 天都出汗，身体素质要比俄罗斯战斗民族更好？

扯淡！

汗里面，99% 的成分都是水，剩下的 1% 包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等。

唯一和「毒」能稍微挂钩的也只有尿素氮，但尿素氮主要通过小便排出，汗水里的那点量，真的可以忽略不计。

「排湿气」更是呵呵呵了，人体又不是樟脑丸，自带吸潮吸湿功能吗？

如果说身体内水分多需要排一排，尿尿不比排汗更直接？

排汗，只是人体温度的自我调节机制而已。

「蒸一蒸，汗出来真的很爽啊！」

「感觉毛孔都张开了很舒服呢！」

对于一般人来说，发发汗都 OK ，爽一爽没问题，但对于产妇来说，真的很危险。

所以更不要提发汗能预防月子病了。

人们常说的月子病（多汗、头疼、腰酸背痛等等），其实和孕期及产后身体激素变化、生产时的腰椎劳损、产后没有很好的休息等有关，这些多少会引起妈妈们身体的不适感，但在休养中也会慢慢恢复回来，并不是靠发汗来解决。

对一般人来说发汗或许没大问题，但对于产后妈妈来说，很危险!

分娩后，妈妈本身就比平时更容易出汗，如果再借用外力大量发汗，很可能引起这些问题。

03 让产妇发汗，危险多多

1. 引发脱水

大量的发汗可能会造成身体水分的过度流失，引发脱水，轻度脱水会产生口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，严重时甚至会危及生命。

2. 热射病

产后发汗，要在封闭空间迅速加温，很可能会造成 —— 热射病。

热射病属于极度危险的重症中暑，会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱， 如果处理不及时死亡率相当高！

去年 7 月 9 日，淄博一个产妇，就是在坐月子期间重度中暑，最后不治身亡。

图片来源：各大新闻网站

送医时产妇体温高达 40 ℃，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。

而月子捂汗、发汗导致产妇中暑身亡，已不是个例。

3. 皮肤感染

出汗突然变多，皮肤一直处于比较湿润的环境，就容易发白发皱变脆弱，再碰上细菌或真菌的话，就很可能感染。

04 产后捂汗，问题也很多

老一辈人觉得，月子期间要避风、避水做好保暖措施，冬天出汗少，皮肤油脂分泌的也慢，有的妈妈还能配合，但要是在大热天全身捂着，真的是折磨。

汗液不及时清理，会导致皮肤油脂分泌过多、细菌滋生，还会引起产褥感染的风险，而且身上“脏”可能会带着细菌，母乳亲喂时可能会增加宝宝感染风险。

责任编辑：琬璘

审核：英姿

终审：凯淇

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