经期吃猪肝可以排毒吗 猪肝真的能排毒吗？ 经期吃猪肝可以排毒吗

经期吃猪肝可以排毒吗

可以

女性在月经期间吃猪肝确实可以排毒，猪肝甘、苦，性温，可以明目排毒。经常食用可吸附体内有毒物质并排出体外，对经期女性很有好处。

吃猪肝有什么好处

1.补血

经期吃猪肝可以排毒吗(图片来源网络)

猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

2.排毒

经常食用猪肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

3.护眼

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

4.提高免疫力

猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。

月经期间吃什么排毒

1.红糖

红糖有和脾缓肝、补血活血、通淤的作用，经期吃红糖能起到排毒排污血的作用。

2.木耳

木耳好吃又可助消化，同时还有清洁血管，降体胃肠对胆固醇吸收的作用，女性在经期的时候也可适当的多吃一点。

3.红薯

红薯是最最常见的粗粮之一，女性在经期的时候，很容易会有便秘的问题，多吃红薯可以预防女性便秘，促进毒素的排出。

4.无花果

无花果没有热量，同时还有非常多的对人体健康由其是对皮肤有好处的物质，女性在经期可把无花果当成零食吃。

5.豆浆

女性经期的时候可适当多喝豆浆，补充蛋白质，同时又可排毒养颜。

健康小贴士

经期吃猪肝可以排毒吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间吃猪肝既能补血又能排毒，对身体很有好处，大家不妨可以适当多吃一些。