4岁男孩怕黑，知识+陪伴+体验，爸爸运用谈判技巧帮孩子远离怕黑 孩子怕黑怕鬼应该怎么引导?

周末跟几个朋友聚会吃饭，说起孩子，一个朋友家孩子小学4年级，男孩，还是特别怕黑，自己一个人不敢睡觉，晚上更不敢到黑的屋子里。我们其余几个人也纷纷附和起来，原来大家的孩子基本上都有怕黑的经历。

我儿子已经4岁了，现在胆子已经大一些，不像原来那么怕黑。孩子2-3岁那段时间特别怕黑，晚上睡觉需要开着灯，要有亮光才行，晚上坐车如果在没有路灯的地方，也必须把车内的灯打开。晚上，挂在嘴边的一句话就是“爸爸，好黑啊，打开灯”。

怕黑，究竟是什么原因，让孩子们有了如此恐惧的心理呢？

对于孩子怕黑这个问题，首先排除身体健康原因，例如，患有先天性夜盲症的孩子，他们在光线微弱的情况下，几乎看不见东西，这些孩子会对黑暗极度恐惧。

除了这极个别的，孩子有轻度怕黑的情况也是正常的。都有哪些情况会造成孩子怕黑呢？

1、孩子怕黑并不是天生的。宝宝出生之前，在妈妈肚子里，是一个黑暗的环境，他可以安静的待着，孩子天生对黑暗并不恐惧的。一般孩子出现怕黑的情况，是在2岁之后的启智阶段，对外界的事物有了一定的了解，开始更多的接触社会，懂得多了，才慢慢出现的。

2、孩子怕黑源于家长错误的教育方式。一些家长，特别是农村老一辈儿的人，担心孩子晚上出去玩，不安全，总是跟孩子说“天黑了外面有大老虎”、“天黑外面有坏人，就把你抱走了”等等，以此来吓唬住孩子不出门，久而久之，孩子就会把黑暗和可怕的事物联系起来，担心受到伤害，看不见爸爸妈妈，从而产生怕黑的心理。

3、孩子过度怕黑受外界环境影响较大。外界环境、事物的刺激，会加剧孩子对黑暗的恐惧，比如，晚上出去遛弯，被突然窜出来的小猫、小狗吓到；比如，看动画片时被可怕的怪兽、恐怖的画面吓到，这些都会在孩子幼小的心灵留下深深的阴影。

我儿子突然变得特别怕黑，就是从看过《黑猫警长》里的大老鹰晚上抓小动物开始的，最初一段时间，晚上都不敢出门了，即使抱着他出去玩，也会一遍一遍问问“爸爸，外面有没有大老鹰啊？”

4、孩子怕黑也许是另有目的。2-6岁的孩子怕黑，本是正常现象，家长在孩子第一次表现出怕黑后的表现，会衍生出孩子各种行为。如果家长的反应过度，比如纵容孩子某些行为、长时间陪伴孩子，很容易造成孩子以怕黑为借口，以此来吸引家长的关注，博取家长的同理心。

孩子表现出怕黑的时候，家长第一反应都是“这有什么可怕的”，然后告诉孩子一句“勇敢点，不要害怕”，可是对于孩子来说一点用没有。

还有些家长反而连鼓励的话都没有，“你个大男生，怕什么黑，还不如女孩子”，这样的话更是打击孩子，在否定了孩子真实感受的同时，让孩子更加不安，甚至怀疑自己的感觉从而产生自卑。

对于孩子怕黑，家长首先要分析孩子是真的恐惧害怕，还是有别的目的，或者两方面的因素都有，从而对症下药。

当初，我儿子特别怕黑后，妈妈和我通过分析得出结论，孩子怕黑的年纪到了，加上动画片的影响，加剧了怕黑的心理，渴望让爸爸多陪伴，会更有安全感。

改善他怕黑心理的前提，就需要我这个爸爸给孩子更多的关爱，稳定住孩子的情绪是至关重要的第一步，战胜对黑暗的恐惧，就需要循序渐进，不可能让孩子马上就不怕黑了。

“教人之善勿太高，当使人可从”，于是，我想到了在谈判中经常会用到的“登门槛效应”，制定出了知识+陪伴+体验的三步走战略。

登门槛效应（Foot In The Door Effect）又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。

这个效应是美国社会心理学家弗里德曼与弗雷瑟于1966年做的“无压力的屈从——登门坎技术”的现场实验中提出的。

1、说常识、讲知识，让孩子坦然面对害怕，接受黑暗。告诉孩子为什么天会黑，天黑只是光线没有了，眼睛看不起东西，黑暗本身并不可怕。我还跟孩子说自己的“小秘密”，告诉他，看不见外界事物的时候，爸爸也会害怕，这种恐惧的心理是人的正常反应。

对于动画片对孩子造成的创伤，单纯告诉他那是假的，作用并不大。只能顺着他的思路，当他问到“有没有大老鹰”的时候，告诉他“如果相信有，那黑猫警长会把大老鹰抓起来的”。

所谓知己知彼，方可百战百胜，让孩子正确的认识了天黑，明白了害怕，对于后面战胜对黑暗的恐惧就有底气。

2、抽出时间多陪孩子，增加安全感。这是开始挑战前至关重要的一步，通过家长的陪伴，让孩子面对黑暗，经历从黑暗到光明的过程。比如，晚上回到家，家长先进屋开灯，带着孩子一起查看各个房间的情况。简单的动作重复做，孩子害怕的要领着他一起去面对，一起先经历一次，这一步在于为孩子积累更多的经验。

3、有意识的锻炼孩子，完成独自战胜黑暗的成功体验。成功的体验，能让孩子真实体会到黑暗不可怕，增强自信心。通过一些亲子互动小游戏，来达到一步步面对黑暗的目的，比如蒙眼抓人、捉迷藏等等。

我们家当时就是采用捉迷藏，孩子妈妈我们三个人，捉的人在客厅数数，其他两个藏，最初儿子会和我，或者妈妈一起藏，后来试着分开藏，再到后来他来找。我们藏身的卧室都会把灯关掉，他进屋开灯找人，也不再害怕，慢慢不那么惧怕黑暗。

不安的心理很容易传染，如果家长怕黑，那恐惧不安的情绪就会感染到孩子，加剧孩子怕黑的心理，父母应该扮演勇敢者的角色。做家长的，也不要拿黑暗来吓唬孩子，不在孩子面前谈论让孩子害怕的话题，渲染恐怖的气氛。

2-6岁孩子怕黑要理解，是孩子成长阶段，一般过了这个时间段，自己会慢慢好转。而那些过分怕黑，一直得不到改善，父母要及时帮助孩子战胜黑暗，以免影响孩子性格的发展。