网红推荐：婴儿很难哄睡该怎么办？ 宝宝很难哄睡

摘要

惊吓反射会影响睡眠，减少这种反射，宝宝更容易入睡，睡觉时不容易醒来。当这种姿势出现令人吃惊的反射时，很容易增加婴儿身体振动的幅度。四肢可以轻轻地宝宝，宝宝会可以更快地平静下来。

金句 里尔克：我愿陪坐在你身边，唱歌催着你入眠。我愿哼唱着摇你入睡，睡去醒来都在你眼前。我愿做屋内唯一了解寒夜的人。我愿梦里梦外谛听你，谛听世界，谛听森林。

哄人入睡难，入睡后容易醒来很多孩子的父母都会遇到这个问题。小月龄因为婴儿很小，他们通常还没有形成某种生活规则。有些人甚至日夜颠倒，晚上不睡觉。而且，婴儿非常喜欢哭。有时他们的父母无法自救，他们在遭受折磨后几乎崩溃。为什么婴儿需要睡觉？

对于婴儿来说，睡眠意味着他们暂时与熟悉的事物分离。与父母分离会使他们失去安全感，这是婴儿的一种必要的心理需求。因此，睡眠需要被哄是一种必要的心理需求。此外，在母亲子宫里的婴儿不分为白天和夜间，因此他们不能像成年人那样迟到。准时睡觉，在白天准点醒来，所以有时候你需要睡觉。现在让我们教你如何为一个10个月大的婴儿睡觉

1.包襁褓，减少惊跳反射。

有时婴儿会突然发抖。如果它可能在睡觉中突然醒来或哭泣，这种震动被称为惊吓反射，也称为莫罗反射（在3-5个月后会消失）。惊吓反射会影响睡眠，减少这种反射，宝宝更容易入睡，睡觉时不容易醒来

特蕾西·霍格建议将（包被或者毯子）婴儿包起来包好，包好时双手放在身体两侧，不要让手臂向上抬起。如你所知，当你年轻的时候，你常常举起手来，把它们放进身体，形成一种类似投降的姿势。当这种姿势出现令人吃惊的反射时，很容易增加婴儿身体振动的幅度。如果包起来，很难再和他握手

2.轻抚后背

四肢可以轻轻地宝宝，宝宝会可以更快地平静下来。一般来说，先抚摸背部，然后跟着节奏走。嘴在低语“一二三四，二二三四”，胳膊和腿从上到下轻轻地捏宝宝。小家伙似乎很享受，冷静下来，安然入睡

3.使用白噪音

白噪音是一种均匀、连续、看似非暴力的声音，白噪音能帮助睡眠，能安抚改变新生儿的情绪，使婴儿停止哭泣，入睡

自然界的雨声海浪声，生活中的空调、排风扇等机器转动的声音都是白噪音。你可以录一些白噪音，让孩子睡觉时播放，或者你可以打开家里的电器，观察孩子对这些白噪音是否敏感。当然，你也可以用轻柔优美的音乐帮助宝宝入睡

4.轻轻摇晃

我们可以把孩子抱在臂弯里，或者把它放在摇篮里，同时轻轻地拍打和轻轻地摇晃。尤其是那些还在哭的婴儿，他们可以停止哭，慢慢地进入

5.嘘声法

在我国，许多老人用这种声音训练孩子排尿。在国外，很多人用“嘘嘘”的声音哄孩子睡觉，就是轻轻地把孩子抱起来，慢慢地拍拍他的背。同时，当发出耳边的声音时，你会发现孩子被嘶嘶的声音所吸引，然后他停止了缓慢的哭泣。可能需要10-20分钟，然后逐渐进入睡眠状态。