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吃什么食物有助于卵泡发育 吃什么食物有助于卵泡发育成熟

2022-03-20 12:53:40备孕
卵泡发育不好怎么调理?卵泡发育不好该吃什么食物能帮助促排卵?夫妻婚后久备不孕的原因有很多,在女性角度上说,很多都是因为卵泡发育不良导致的,这是个相当棘手的问题。说起卵细胞问题,咱们得从女性成长史上找答案:

吃什么食物有助于卵泡发育成熟

吃什么食物有助于卵泡发育成熟

夫妻婚后久备不孕的原因有很多,在女性角度上说,很多都是因为卵泡发育不良导致的,这是个相当棘手的问题。说起卵细胞问题,咱们得从女性成长史上找答案:

每个女宝从妈妈肚子里成形的时候,就已经拥有数百万颗卵细胞了。孩子出生后,卵细胞数量从700万降低到200万;到了青春期,卵巢里的卵细胞就只有50万左右了;成年后剩下10万多颗;再往后的话,就连这一点卵细胞都会慢慢退化。

女性初潮之后,每个月来月经之前就会排出一颗成熟的卵子,然后慢慢游进子宫,如果没有跟精子结合,就会跟子宫内膜一起脱落形成月经血排出体外。成年女性结婚之后,就要进入备孕状态。卵子比精子寿命少2~3天,最长也不过48小时,所以排卵24小时之内是受孕最强的时间段。

吃什么食物有助于卵泡发育

吃什么食物有助于卵泡发育成熟(图片来源网络)

相对那些卵子发育不成熟的女性来说,怀孕就显得非常有难度,除了定时体检,根据医嘱调理身体之外,还可以从饮食方面入手,多吃一些促排卵功效的食物: 

一个是豆类。卵泡发育不全是由于雌激素太低,吃些豆类食品能够补充雌激素,然后促进卵泡发育。

一个是谷物。有排卵障碍的女性多吃些谷物,能够补充大量植物雌激素,促进排卵,调理月经。还有一个是含有维生素E的食物。多吃这类食物能帮助女性促进性激素分泌,从而促进排卵,提高生育能力,预防流产。

卵子行不行,能直接影响女性的生育能力,所以如果卵泡发育不良,一定要及时去医院诊治,积极配合医生做好调理,饮食方面多多注意,保持良好的作息习惯以及愉快的心情,适当锻炼一下身体、增强抵抗力,这样就会离好孕更进一步。