宝贝儿缺钙，看看中医给您的建议 小宝宝缺钙

例行体检，发现孩子缺钙了。有些父母自己买一些钙片，吃了一段时间后，发现依旧缺钙。

孩子如何补钙，千万不要盲目，一定要找西医咨询，不是自己决定，不是找药店，也不是找中医。

今天，方回春堂国医馆的周涛主任就借这个话题说说中医对“补钙”有哪些好建议！

自古以来，中医是没有“钙”的概念的，有“望闻问切”的诊法，那么古时候中医是怎么看待小儿“缺钙”的呢？其实，对于“缺钙”，中医是可以通过孩子表现出来的蛛丝马迹来找到问题的根源。

我们可以想一想，为什么吃了那么多含钙的食物或按照医生的方法补钙，依旧缺钙呢？是不是这些物质进入身体，无法被有效利用呢？

通过缺钙儿童的表现，中医一般从脾胃系统来考虑，因为任何物质进入身体，需要经过脾胃运化这一关，然后才变成被人体吸收利用的营养物质。如果脾胃无法运化，那么这些物质就会变成垃圾滞留在体内或排出体外。

当遇到孩子缺钙的情况，中医会考虑三个因素，让父母从整体的角度来认识孩子的健康。

一、孩子是否挑食

健康的孩子，一般情况下，如果做到饮食均衡，比较少出现缺钙的情况，如果孩子缺钙，我们需要重新去考虑下饮食结构。

中医对于饮食结构的建议是：五谷为养、五菜为充、五果为助、五畜为益。孩子如果是因为挑食或饮食结构不合理导致的缺钙，需要从根源上来解决这个问题。

二、孩子是否经常积食

孩子日常的饮食很丰富，却依旧缺钙，我们需要考虑孩子是否经常积食，导致食物都堆积在体内，没有被有效利用。

积食的表现：晨起口气、睡觉翻来覆去、大便变很臭、手心比较热、没有食欲、舌苔很厚甚至有时候嘴唇和脸蛋变很红、饭后腹胀腹痛。

如果孩子时常积食，要去考虑问题的根源，是否因为选择食物的品种和量超过孩子的消化能力，比如有些孩子对奶油消化不好，只要一吃奶油蛋糕就积食，我们就需要特别注意这个问题。

解决了导致积食的问题根源，不仅解决孩子“缺钙”问题，关键解决孩子因为积食引发的时常发烧、咳嗽、便秘等问题。

三、孩子是否脾胃虚弱

有些孩子天生比较弱，即便饮食合理，体内也可能缺乏某个元素，问题关键就是脾胃太弱，导致食物消化吸收的有效率很低。

脾虚表现

1、头发干枯发黄，面色缺少光泽。

2、孩子很瘦或很胖，同时伴有肌肉松弛、不结实的问题。

3、孩子不爱吃饭，或者很能吃又容易饿，多吃不长肉。

4、说话声音或哭声低微无力，不够洪亮。

5、容易便秘或大便粘腻，粘马桶，不容易冲洗干净。

6、胆小、很容易受惊，不爱运动，缺乏活力。

这种情况，周涛主任建议关键是增强孩子的体质，特别是脾胃功能，日常我们可以晨起给孩子捏脊5~7遍，睡前同样可以给孩子顺时针摩腹。

中医讲脾属土，脾胃虚弱的孩子平常多去大自然中，踩踩土地，晒晒太阳，特别是后背的膀胱经和督脉，可增强脾胃功能，促进体内阳气升发，增强孩子体质。

以上的这些就是周涛主任从中医的角度给出的一些建议，仅供各位爸爸妈妈们作为参考。许多人会问，中医不给孩子抽血化验，如何知道孩子的健康状态呢？中医根据自己的医学理论和几千年的临床经验，总结出孩子健康标准，具体的周涛主任以后再详细跟大家说说。