高龄准妈妈对孩子的影响比高龄孕妇要大通常

●● 受孕年龄

研究表明，中国女性的受孕年龄为24-29岁。 准妈妈身心成熟，精力充沛。 最适合孕育婴儿，可避免胎儿发育不良、妊娠并发症、流产、死胎或致畸。 . 如果年龄太小（20岁以下），身体还不成熟，此时怀孕会增加早产、难产和畸形儿的发生率； 受孕后，先天性愚蠢的发生率会明显增加，也更容易难产。

与年长的准爸爸相比，年长的准妈妈对孩子的影响更大。 通常，女性的卵子处于不断消耗的状态。 出生时约有200万个初级卵母细胞，到青春期约有30万个卵母细胞退化，并在每个月经周期排出体外。 1～2个卵子，从初潮到更年期排出的卵子约有400个，所以女性年龄越大，卵子越老，卵子质量越差，容易造成胎儿畸形。

反复产生男性精子。 相比之下，高龄准爸爸影响胎儿染色体异常的概率远小于高龄准妈妈。

数据解读

35岁以上在医学上被定义为高龄孕妇。 当今医学理论定义：35岁以上孕妇为“高危孕妇”，应按高危妊娠处理。 高龄分娩其实对母子双方都是危险的，所以不提倡高龄分娩。

●● 怀孕季节

怀孕的最佳月份是7、8、9月份，因为这段时间怀孕正值夏末秋初，蔬菜水果丰富，有利于孕妇的营养。 而它恰好在次年的四月到六月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产褥期。 另外，这个季节衣服单薄，方便喂奶、给新生儿洗澡、晒太阳。 宝宝6个月后，需要辅食时，可以避开肠道传染病的高峰期。

●● 孕前应改掉的不良饮食习惯

不良饮食习惯一：偏食、挑食

也许你从来不喜欢吃猪肝、牛奶、蔬菜，但为了宝宝，平时不吃的食物一定要学会吃。 偏食的人容易缺乏某些营养素，不仅不利于身体健康，还会影响精子和卵子的质量，不利于受孕。 因此，有偏食习惯的准父母最迟应在孕前10个月开始调整饮食结构和习惯。 每天吃四种食物——谷物、水果和蔬菜、豆浆、鱼、蛋和肉。 每周也要适量吃一些坚果、菌类和藻类食物，以达到营养均衡，从而形成良好的精子和卵子，保证孩子最好的受孕。

不良饮食习惯二：食物太细，太细

日常生活中，我们习惯把大米、白面等称为“细粮”，而把玉米面、小米、荞麦等称为“粗粮”或“杂粮”。 而且，大多数人认为吃精粮比吃粗粮、杂粮要好。 其实真正科学的饮食方法是吃粗细相结合，尤其是正在备孕的准妈妈，饮食不能太细，因为如果吃得太细，可能会造成营养流失，二是盲目食用精制谷物和过于精制的食物，如鸡蛋、牛奶等，容易导致维生素B1缺乏和便秘。

不良饮食习惯三：吃得太甜、太咸、太辣

吃甜食容易导致体重增加； 太咸的食物会使体内的钠含量超标，容易引起孕期水肿。 辣椒、花椒、花椒等调味品刺激性较大，吃多了会影响消化功能，引起便秘。 怀孕前3～6个月应停止或减少辛辣食物的食用。

不良饮食习惯四：饮食无节制

一些准妈妈急于照顾好自己的身体，以便为宝宝做好充分的营养准备。 加强营养没错，但不要无节制地吃。 不节制的饮食孕产大百科，一来不利于消化，二来容易造成肥胖。 肥胖不仅会影响内分泌功能，不利于受孕，还会增加孕期患妊娠高血压综合症和妊娠糖尿病的概率。

●●了解孕前常见疾病对怀孕的影响

阴道炎

影响：如果怀孕前患有阴道炎，会降低精子的活力和成活率，难以受孕。 如果孕前治疗不彻底，孕期病情可能加重，顺产可能导致胎儿感染病菌。

对策：孕前一旦发现白带过多、外阴瘙痒，应立即到正规医院就诊。 治疗通常需要1至3个月。 此外，夫妻任何一方患病时应共同治疗，治疗期间应避免房事。

宫颈炎

影响：又称宫颈糜烂。 由于宫颈是精子进入子宫的通道，如果患有宫颈炎，宫颈内的粘液粘稠度会发生变化，可能导致精子难以进入子宫，从而难以受孕。

对策：宫颈炎的治疗主要采取局部治疗。 常用的方法有涂药、激光、冷冻等，治疗时间也是1到3个月。

盆腔炎

影响：盆腔感染后常有小腹痛、腰痛、白带等症状。 急性发作时，会出现剧烈的胃痛和发烧。 如果孕前患有慢性盆腔炎，如果长期不痊愈，很容易造成输卵管粘连、变窄甚至闭塞，使精子或受精卵无法到达输卵管。用于植入的子宫腔。 卵巢功能受损后，会引起月经失调，导致不孕。

对策：日常生活中注意卫生，避免感染生殖器官。 如果出现腹痛、腰痛等症状，应尽快到医院检查治疗。 常采用口服消炎药、中成药、理疗等方法治疗。 治疗期间应注意加强营养，多运动，提高机体免疫力。

牙周炎

影响：孕期牙周炎通常会加重，孕期不能随便吃药，会让准妈妈很痛苦。 而且，牙周细菌会产生大量毒素，导致淋巴细胞等炎症因子进入准妈妈的血液循环，甚至进入胎盘，导致准妈妈在孕晚期出现更快更强烈的阵痛，从而导致胎儿早产。

对策：孕前去医院做一次牙周检查确诊。 如果发现牙周病，应及时治疗。 平时注意牙周保健，饭后漱口，睡前刷牙孕产大百科，掌握正确的刷牙方法，彻底清除残留在口腔中的食物残渣。

●●这些排卵信号你发现了吗？

除了通过测量基础体温来推算排卵日，准妈妈们还可以通过观察身体的以下变化来感知排卵日的到来。

下腹部疼痛

一般情况下，排卵期是不会有不适的。 如果准妈妈的身体比较敏感，会感觉到小腹隐隐作痛，尤其是右小腹。 这种疼痛的时间因人而异。 有些人只有几分钟，有些人可以持续几个小时。 这种胀痛发生的时间一般是在两次月经的中间（也就是排卵期），所以也叫排卵痛，是排卵的信号。

排卵期