港口医院妇产科，开办孕产瑜伽班了！！

港口医院妇产科

开始孕妇瑜伽课！

诚邀各位准妈妈，

宝妈们报名！

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您可以免费试用两次！

对于女性来说，孕育新生命是人生中一件非常重要的事情。 从怀孕到分娩，女人仿佛破茧而出，身心都得重新接受生活的洗礼。 准妈妈们不仅要克服重重的身体考验，保证胎儿在子宫内的健康成长，还要适应新妈妈不断变化的角色，所以孕期和产后的身心健康非常重要。

古老的瑜伽对于孕期身体的保养有着特殊的意义，可以缓解孕期常见的各种不适。 孕妇练习瑜伽可以增强体力，提高整个肌肉组织的柔韧性和弹性，增加生产所需的肌肉力量，保护脊柱，稳定内脏器官，增强盆底肌肉的力量。 同时血液循环加快，呼吸也能得到很好的控制。 呼吸的协调会减轻分娩的痛苦，缓解分娩的紧张和压力。 孕期经常练习瑜伽，还可以将准妈妈和胎儿的体重控制在正常范围内，预防妊娠纹，有利于胎儿的发育，为产后修复和亲子关系的建立打下良好的基础。 更重要的是，瑜伽可以缓解孕期的各种紧张和心理问题，让准妈妈们能够愉快地度过人生的特殊阶段，以健康、平和、快乐的心去拥抱新的生活。

产后恢复性瑜伽可以改善不良体态，修复盆底肌和骨盆稳定性，修复腹直肌北京孕产瑜伽中心，帮助身体快速恢复，增强全身肌肉力量，减脂塑形，消除假臀宽等。

本次瑜伽课聘请了具有丰富教学经验的美女张薇老师为大家授课。 护士长张伟老师从事护理工作21年。 参加佳美国际瑜伽培训学院孕产教练班后，通过考试获得孕产瑜伽教练资格。 根据怀孕的不同阶段和产后恢复期，制定相应的培训方案，并提供一对一私人培训。 具体上课时间可与老师预约调整。

报名地点

港区医院新住院楼4楼妇产科病房

报名咨询电话：

邓丽娜

卜玉萍

张伟

口岸医院妇产科简介

港口医院妇产科已有100年历史。

妇科配备全套高清电子腹腔镜、宫腔镜、液基细胞薄层片机、光电一体化阴道镜、LEEP刀、激光治疗仪等先进的手术医疗设备。 共有博士8人，其中高级职称5人，中级职称3人，硕士5人。 对疑难妇科疾病的诊治积累了丰富的经验北京孕产瑜伽中心，开展了腹腔镜肿瘤细胞减灭术、根治性子宫切除术、盆腔淋巴结清扫术等妇科恶性肿瘤的规范治疗。

专业专长：宫颈癌筛查与预防、妇科肿瘤腹腔镜下微创治疗、宫腔镜下子宫黏膜下肌瘤及息肉切除术、畸形子宫治疗、异常子宫出血的诊治、围绝经期保健等。

产房现有助产士7人，均通过北京市妇产医院和北京医科大学第三医院进修培训，开展以下项目：

1、导乐陪产、无痛分娩：自由体位待产、家属陪产等特色服务，让妈妈们在自然轻松的环境中迎接新生命的诞生；

2、盆底康复门诊：拥有最先进的法国杉山治疗仪，在治疗术后尿潴留、产后漏尿、子宫脱垂、慢性盆腔痛等方面积累了独特的经验，帮助女性摆脱产后阴道松弛尴尬，摆脱了下半身疼痛，无法解决便秘的烦恼；

3、乳房护理门诊：提供专业的护理和哺乳技巧指导，专为孕妈妈的乳房呵护，确保母乳喂养顺利；

4.计划生育：开展无痛人流、药物流产、上环、取环，减轻了流产带来的痛苦和对身体的伤害，有效控制了流产后并发症的发生，流产后及时进行避孕指导手术。 避免意外怀孕的危害。

港口医院妇产科

地址：新住院楼4楼

支持热线： ,

文字、图片 | 邓丽娜、张伟

编辑| 尹玲

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