入园焦虑怎么破？做好这“五要五不要”，让孩子爱上幼儿园

点击添加图片描述（最多60个字）

“早上起不来，我不要去！”

“有不认识的小朋友，我不要去！”

“我不要上幼儿园，我不去，就是不想去！”

每到开学季，在家里、小区的楼梯里、幼儿园门口，一场场“生离死别”的情景大戏又会再次上演，“小演员”们个个声嘶力竭，涕泪横流，怎么也不肯放开爸爸妈妈的手……

一位在幼儿园工作过20年的老师说：“入园焦虑对于第一次迈入幼儿园的幼儿而言很正常，但是，家长在家庭教育中能否给予孩子正确的指导，则是影响孩子入园焦虑长短的关键。”

又是一年开学季，家长该如何做才能帮孩子尽快地适应幼儿园集体学习和生活，不妨看看以下几点妙招：

要“坚定地离开”

不要“三步一回头”

面对分离，很多时候家长比孩子更焦虑，比如送完孩子“三步一回头”，在校门口偷偷看，甚至还会出现孩子在（幼儿园）里面哭，家长在门外哭的“苦情戏码”……殊不知，当你表现出焦虑情绪时，会放大孩子的不安。

家长这样的做法会让孩子认为上幼儿园不管对于他自己，还是父母都是非常痛苦的事，从而加剧分离焦虑，不利于孩子快速适应幼儿园生活；还有些家长，喜欢以欺骗孩子的方式换取孩子一时的安静，这样的方法在孩子发现被骗后，会严重影响他们的安全感。

点击添加图片描述（最多60个字）

正确的应对方式是：入园前，让孩子明白这是短暂的分离，并且约定好什么时候来接、谁来接，说再见的时候，哪怕孩子在哭，也要果断离开，态度一定要坚决。

此外，还可以给孩子带一个心爱的玩具（不易损坏的、无危险的），这样做可以将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上，更容易适应幼儿园的生活。

点击添加图片描述（最多60个字）

要“长期坚持”

不要“上上停停”

入园的第一周、第一个月是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了第一个月，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹严重、不吃饭的情况下，出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中。

点击添加图片描述（最多60个字）

帮孩子建立起与老师、同伴之间的依恋感情尤为重要

所以，如果孩子的健康状况是正常的话，一定要坚持送去幼儿园，并帮助他建立起与老师、同伴之间的依恋感情，切忌“上上停停”，更不能让孩子觉得只要哭闹就可以不上幼儿园。

要“分享快乐”

不要“负面询问”

不少家长会在接回孩子的路上会问：“今天有没有没哭？”“老师喜不喜欢你呀？”“其他小朋友欺负你了吗？”这类问题肯定是家长最关心的，但这样的“负面询问”只会让孩子对幼儿园的生活更加恐惧，不自觉地建立起幼儿园不好、小朋友可能会欺负我、老师也会不喜欢我之类的不好联想。

可以采用的沟通方式是，问那些能让孩子联想到快乐的问题，比如：“你认识哪个小伙伴了？”“老师带你们做了哪些好玩的游戏？”“你喜欢在幼儿园里做哪些事情？”这样的沟通，很自然地强化了孩子对幼儿园美好的回忆，有利于孩子建立良好的情绪体验，并尽快适应幼儿园的生活。

点击添加图片描述（最多60个字）

强化孩子对幼儿园美好的回忆也很重要

要“保持平静”

不要“刨根问底”

孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着孩子问这问那，不仅使孩子厌烦，还会强化孩子入园的“不适应”。因为孩子的情绪是受客观环境影响的，成人的紧张和反常表现会直接影响孩子，使他产生紧张情绪。

建议家长接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

要“家园沟通”

不要“偏听偏信”

点击添加图片描述（最多60个字）

“妈妈，上午老师批评我了！”“妈妈，班上的梓涵今天打了我”“搭房子的时候，浩宇总是抢我的积木”一听到孩子说这些话，作为家长难免会有些紧张，其实，三岁左右的孩子大多还不能清楚地表达自己的意思，词不达意往往会引发各种误会。

遇到这种情况，我们首先一定要冷静，有疑问，第一时间与老师沟通询问，主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况，进一步了解整个事件的来龙去脉，积极主动配合幼儿园，帮助孩子尽快地融入到新环境中。

一般来说，孩子一个月左右就能适应幼儿园生活了，有些孩子可能时间会长一点。不过，请相信，这种“不适应”只是短暂的。入园，是孩子踏入社会第一步，何尝不是父母成长的一步。宝爸宝妈们请稳住，给孩子一点时间，和老师一起努力帮助孩子度过这段“适应期”，让孩子爱上幼儿园！

（注：文中配图均来源于《亿童主题学习包·幼儿读本》）