育儿知识 | 秋季幼儿穿衣小技巧 秋季育儿知识小班穿衣

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穿衣指南

幼儿篇

看完给宝宝穿衣

就不愁了！

秋季早晚温差大，早上穿着不错一到中午就满头大汗，中午穿着正好等太阳落山就开始凉了，感觉这衣服好像怎么穿都不对，一不小心还感冒了，这可要愁坏爸爸妈妈了！

1.保暖又不厚重的“洋葱式穿衣法”

为了保证孩子不着凉，好多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服

1、内层要穿透气排汗的衣物

2、中层来点保暖效果好的衣物

3、外层套上防水防风的外套

这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的

2.三暖二凉穿衣法

适当的“秋冻”可以增强孩子的免疫力，但孩子秋天到底穿多少才合适呢？

千万别天一冷就狂加衣，在此，提醒妈妈们：宝宝的抵抗力弱、自身体温调节能力和御寒能力都相对较差，穿太多反而容易捂出病

秋天要用到我们熟悉的“三暖二凉”穿衣法则。所谓的“三暖二凉”分别指的是：暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸

No.1

三暖

孩子背部保暖可以抵御凉风，预防感冒发生；腹部保暖可以保护脾胃，减少幼儿秋季消化不良、腹泻等的发生几率；此外，脚部神经和穴位集中，脚部是否保暖也是穿衣恰当的标准之一。所以备好马甲、高腰裤、保暖袜就会很不错哦~

No.2

二凉

指的是头凉、心胸凉，身体热量的 1/3 是由头部发散，孩子头部太热容易头晕上火，所以家长给孩子穿衣时一定要检查孩子头部是否发热出汗。此外孩子穿着臃肿容易挤压心胸部位，造成内热。所以要保证孩子心胸部位凉爽舒适。所以有些宝宝会自己把帽子扯下扔掉也是有道理的

这有一个很好用的穿衣公式：

气温＋衣服增温=26°C家长们可以根据自家孩子情况适当为孩子们增减衣物

各位家长根据当天早上的天气预报气温，做个公式就知道今天孩子怎么穿啦~

3.注意更换，保持干爽

秋季孩子衣物容易受潮或沾染细菌。家长要记得给孩子经常换洗并单独存放，以免沾染病菌。孩子的房间保持干爽，经常通风、晾晒也大有裨益。准备汗巾，以免孩子在冷热交替又大量运动出汗后被风吹凉

照顾好宝宝一定要记住：只要宝宝脖颈和后面干爽适宜，那么衣服就是刚刚好的如果宝宝从外面回来觉得很热，主要是秋天外面闷热室内凉爽，所以不要马上脱衣服，可以敞开衣服歇会，晚点还是记得要穿好衣服哦~

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