有一种冷叫妈妈觉得你冷，秋季少儿穿衣技巧

网上流传一种说法：有一种冷叫“你妈觉得你冷”，对于少儿来说，穿什么衣服，穿多少衣服都是由爸妈决定的。最近的天气明显感觉到了丝丝的凉意，宝妈们又在为孩子穿衣而发愁，穿多了怕捂出汗，穿少了又怕着凉，那么到底怎样给孩子穿衣才是正确的呢？

春捂秋冻有道理吗？

人体的温度总是保持在37℃左右，一是身体的自我调节，二是靠增减衣物来辅助调节。

适当秋冻增强宝宝抵抗力

有研究调查发现，调节人体体温的中枢神经主要存在于下丘脑，下丘脑在受到气温转变的刺激之后，才会去增强人体体温调节的能力，从而增强人体的耐寒能力，身体正处于发育期的小孩子也是如此，秋季气候转凉正是锻炼孩子耐寒能力的好时候，做的好了，孩子的身体抵抗力会大大增强。

秋冻就是穿得少吗？

有的妈妈认为穿少点可以增强孩子的抵抗力，刻意的让孩子“秋冻”，这种方法实际是错误的！所谓“春捂秋冻”，不是一定要“冻”着孩子，而是说在气温变化时，把握循序渐进的原则：既不要在短时间内多次添加，也不要一次添加很多件衣物，而是根据孩子的实际情况，逐渐添加衣物。

秋季孩子穿衣的5个原则

小肚子需要小肚兜的保护

秋季，孩子很容易腹泻，要特别注意腹部的保暖。养成穿肚兜的习惯，护好小肚子，这样无论穿多穿少，肚子都不会露出来而着凉。

穿衣要适量，宜少不宜多

小孩子的汗腺分泌十分旺盛，而他们又多喜欢活动。所以可以给孩子衣服穿的少一些，适合于他们好动及代谢旺盛的特点。这不仅不会冻着小孩，还可使他得到耐寒的锻炼，也会少患感冒。

穿衣要适量，宜少不宜多

查看穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：抚摩孩子手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

出门要注意多带一件，

随时调节宝宝穿着

入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。所以在出门的时候，妈妈需要多给孩子带一件衣服，以防天气突然转冷。

此外妈妈们还要注意出门回家后，不能看到孩子出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽，而孩子适应温差能力还比较弱，还不能很快的适应室内的温度，这样就很容易着凉，导致感冒。

加双小袜子，秋季足部够暖和

。腿部有丰富的神经末梢，对温度变化非常敏感，因此秋季别让孩子再光着脚了。婴儿脚部幼小，可以穿脚套;年龄大一点的宝宝，可以根据脚长选择袜子。

幼儿穿衣四不要

1、不要给孩子穿化纤衣服：因为化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥感，而且化纤衣服不透气。

2、不要给孩子穿高领毛衣或绒衣：虽然高领衣可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒或荨麻疹。

3、不要给皮肤过敏的孩子穿羽绒棉服：因为羽绒服会诱发皮疹和支气管痉挛。

4、不要穿图案太多、太杂的衣服：那样会使孩子分散注意力，影响学习和生活。