第一道“起跑线”：是该背负集体焦虑入园，还是奔着星辰大海出发

假期过后，又到了小班新生入园的时候，孩子焦虑，家长们的心情也没那么轻松，甚至比孩子更加焦虑。担心孩子能不能适应新环境？能不能吃好睡好？会不会被人欺负？殊不知，家长们的这些焦虑直接会关联到孩子的分离焦虑、影响孩子的入园适应。

入园焦虑的学术定义是分离性焦虑，它是指与依恋对象分离时出现与年龄不适当的、过度的、损害行为能力的焦虑，是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一。

孩子一上幼儿园就哭闹 资料图

孩子在上幼儿园之前，几乎全部时间都是和家人们在一起，彼此建立了强烈的依赖关系。一上幼儿园，他们就要离开熟悉的环境、熟悉的人，并且长时间看不到最亲切的人，孩子的心里会产生不安全感，当然也有入园不焦虑的孩子存在。在面对分离焦虑时，每个宝宝的表现方式都不一样，有暂时充满好奇的，过后大哭大闹的；有郁郁寡欢闷闷不乐的；有小声哭泣观望的；有跟着老师求抱抱的；有撕心裂肺吵着要找妈妈的；有直接大哭往外冲的等等，这些行为难免令家长担心焦虑。

新生入园和家长依依不舍 海峡导报记者梁张磊/图

其实，孩子的适应能力远比家长们想象的要强得多。很多家长担心自己走后，孩子会在幼儿园里面又哭又闹，真相是孩子只是在分离时持续哭了一会，伴随着对幼儿园环境的熟悉，孩子入园焦虑也会慢慢缓解。过不了多久，他们就会被新鲜的环境所吸引，跟其他小朋友们一起玩，分散注意力，虽然空闲的时候想起来还会伤心、无助，但这时幼儿园的老师们会过来安慰，让他们觉得自己时刻被关注着。但是这并不代表对待孩子入园焦虑，家长们就可以置之不理，任由孩子哭闹。如果孩子长时间的焦虑得不到消减，就会引起孩子生理上的应激反应，比如身体抵抗力下降，容易生病，心灵也会变得比较敏感脆弱，影响学习习惯的养成和今后的人生观、价值观。

上幼儿园是孩子必须经历的，孩子入园焦虑又不可避免。家长应帮助孩子勇敢的迈出“往外看”的第一步，让他们慢慢习惯离开以家人为中心的世界，去接触更大的环境，让他们学会独立的面对一些人一些事，建立自己的社交圈。多鼓励孩子表达自己的经历和心情，了解孩子在幼儿园的生活，关注孩子情绪的变化。对于那些实在离不开孩子目光的家长要意识到，这只是亲子之间的第一次独立，今后孩子还要上小学、初中、高中、大学，最终离开父母去拥抱自己的生活。所以，请家长们排除焦虑，陪孩子一起成长吧！（文/周冬）