保护儿童视力健康，你确定你做对了吗？ 幼儿园健康教育儿童如何保护视力

保护视力，得从儿童抓起，现代社会电子产品泛滥，对儿童的视力健康产生了非常不利的影响。为了儿童视力的健康发展，家长应该从小培养儿童保护视力的好习惯!

孩子视力差 父母责任大

保护儿童视力健康从这些开始：

1、看书，看电脑的时候，要适当的休息，多多望向远处，活动自己的眼球，就像我们锻炼身体一样。

2，多看绿色的东西，尤其是植物，对缓解眼部疲劳很有用，经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3、做眼保健操：大家不要嫌眼保健操麻烦，尤其是小孩子，养成做眼保健操的习惯对眼睛的健康很有帮助。经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。