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孕妇吃的钙孕妇吃什么钙好

2023-02-16 10:16:46孕产

孕妇吃的钙，孕妇吃的钙片哪种好病情分析：孕妇选择钙片建议是食补和钙片结合来补钙，钙的吸收效果会更好一些。一般四个月之后的孕妇就要注意补钙了。指导意见：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是

孕妇吃的钙片哪种好

病情分析：孕妇选择钙片建议是食补和钙片结合来补钙，钙的吸收效果会更好一些。一般四个月之后的孕妇就要注意补钙了。指导意见：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。

孕妇吃的钙

孕妇吃什么钙好

你好，　专家提示，正常孕妇首先应以食物为基础，尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时，缺钙的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙制剂。

孕妇吃的钙

孕妇吃什么钙好

童子骨富含大量钙质，孕妇吃炖童子骨对胎儿很有好处，炖童子骨时可加些醋，这样骨里的钙会大量溶解在汤中。

孕妇吃的钙

孕妇都吃什么钙？

钙的补充不应该只依靠钙片，而且不管什么样的钙天天吃对胆，肾脏这些都有一定的影响，乐力，钙尔奇都可以，但是不能天天吃，可以隔天吃，还有就是牛奶的补充，怀孕初期每天喝一盒纯牛奶，后期可以早晚各喝一瓶。再就是食物补充了，可以吃一些含钙量高的食物，楼上说的海带汤鲫鱼汤，童子骨可以吃点，不过我产检时医生说盒五大碗骨头汤还没吃一颗钙片有效，可是实践证明，我的腿抽经是喝筒子骨的汤缓解的。具体做法是把筒子骨熬出来的油打起，吃面煮汤的时候都可以放点这油，效果很好的哦。

孕妇吃什么钙好?

建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利

孕妇适合吃什么钙

要吃天然的，不含VD的，含钙量高，吸收好，见效快的。给你推荐目前市面上最好的补钙产品，海蓓力夫全营养离子钙。

海蓓力夫全营养型离子钙——是世界上含钙量最高的补钙品之一，它是由中国保健协会钙学研究会理事长中国钙学权威孙素元教授多年精心研发的，是国际上最高水平的补钙产品，被全民补钙工程选定为唯一指定产品向全国人民推荐。
全营养型离子钙的特点：
一、原料独特，含钙量高

以太平洋深海无污染的牡蛎壳（牡蛎是中药，性温，滋阴补肾、清肝明目）为原料与山西食
用醋(醋有杀菌、消炎、开胃、美容、抗癌的功效)经特殊工艺加工而成的高科技产品。
二、离子钙，吸收快

海蓓力夫钙一到人体的中肠道，以螯合离子钙的形式被吸收，吸收率高达99.98%，而市场上的其
他碳酸钙的吸收率最高才达30%
三、纯天然无污染无任何毒副作用

海蓓力夫钙不含任何添加剂、色素、甜味剂。海蓓力夫钙可直接离子化，无需添加维生素
D，市面上大多数补钙剂都重金属超标，而海蓓力夫钙重金属含量仅是国际规定标准的二十
五分之一。
四、营养离子钙，既营养又补钙：

多种微量元素
P 磷是骨骼组成的重要部分，如骨骼中钙磷比例失调则不能使钙有效被吸收，
Mg作用是可以清除血管内壁的钙物质，避免发生动脉硬化，
Fe 补血
Si抗癌
维生素B1、B2：提高免疫力，防止神经萎缩，提高肌肉弹性
不饱和脂肪酸：对于婴幼儿、儿童，不饱和脂肪酸具有健脑益智，保护视力的作用，对于老
人，不饱和脂肪酸具有预防老年痴呆和明目的功效。
骨胶原蛋白：骨胶原蛋白具有连接骨骼的功效，还具有美容的作用。
牛黄酸：提高人体免疫力。
人体所必需的氨基酸有二十多种，而海蓓力夫钙含有十六种。最重要的是，所有营养成分均
为离子状态，我们在补钙的同时，兼补了其他营养，真可谓是一举多得。
五、补钙方式的革命-全民补钙生活化

海蓓力夫钙在400度高温以下不影响其营养成份，与米饭、汤羹同煮不但不影响其原味，反
而使之更香甜。还可以加入果汁、蜂蜜中冲服。
注意：千万不要将海蓓力夫钙加入牛奶、豆浆和碳酸饮料中服用。
六、海蓓力夫钙符合国际推荐补钙剂标准

1．钙的含量高，吸收好，人体利用率高。
2．酸碱适中无副作用，方便服用和携带。
3．除钙外还含有氨基酸等多种营养素，维生素及微量元素。
七、平衡酸碱度

正常人的PH值应在7.35-----7.45之间，很多人的PH值在7.0以下，呈酸性体质。酸性体质恰
好是细菌、癌细胞的滋生环境。日常人们饮用水90％呈酸性，海蓓力夫钙能使饮用水酸碱平
衡，改善人体酸性体质。将海蓓力夫钙加入水中可以改善水的酸碱度，使水的PH值达到
7.35——7.45。
八、合理的价位

一瓶海蓓力夫钙售人民币298元。够一家三口人共用两个月左右
平均每个人每个月补钙用50元！！！而购买市场上任何其他补钙品每人每月要用约100元按最高吸收40%算的实际只有40元用在了补钙上您花100元买海蓓立夫全营养型离子钙由于它的吸收达到99.5%所以有99.5元用在了补钙上。
综上所述海蓓全营养离子钙
    1、补钙又补营养
    2、离子钙吸收快
    3、使用方便走进厨房
    4、安全无任何毒副作用：
海蓓全营养离子钙是经中国人生科学学会绿色工业专业委员会认证的产品，无任何不良的毒副作用。公司先后获得了质量体系认证及gmp标准生产厂认证。海蓓企业还得到了中国钙学会的大力支持，中国钙学会将海蓓全营养离子钙指定为“新世纪人类健康补钙工程和全民补钙工程”唯一首选产品，长期以来，人们补钙的方法就跟吃药一样，尤其老人、小孩十分不方便，口服、咀咬片含量比较低、价格高，海蓓力夫可以加入果汁、蜂蜜、饮料冲服（注意碳酸饮料、牛奶、豆浆不宜添加）又可以加入米饭、面粉、汤中一起煮，可耐高温400摄氏度。一瓶298元90克的离子钙，一家3口可平均吃2-3个月，即方便，又经济，全家补钙，全家受益。
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孕妇吃什么钙片好？

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙,其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富,1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人30%以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。在孕晚期,有些孕妇出现下肢抽筋,补充钙可使症状消失,一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂,最好是可吸收的钙剂。安利的可以吃。