拉肚子要禁食？饿着孩子有害无益

孩子闹肚子的时候该吃些什么，是很多家长都头疼的一件事。他们常常很纠结:吃多少拉多少，怎么办呢?是不是不吃东西就不会拉了?于是，“孩子闹肚子要禁食”成为很多家长都有的认知误区，尤其是老辈人，这种观念更是深入其心。

门诊来给孩子看腹泻的家长里，有些会问我“孩子能吃些什么”，有些直接就说“孩子这几天应该断食是吧”。为什么大家相信孩子饿几天就不会泻了?这其实也不能全怪大家。以前治腹泻的时候，确实认为要让小孩禁食，让胃肠道休息。但现在医学水平发展了，我们不再这么认为。

因为，即便人不吃不喝，胃也还是会分泌胃酸，肠道也还是会分泌肠液。在饥饿状态下，肠胃的蠕动反而会更快，让腹泻加重。而且，孩子本来身体就不舒服，不给他吃东西补充营养，身体拿什么跟细菌病毒去打仗?所以总而言之一句话，饿着孩子是有害无益的。

虽然孩子闹肚子时消化功能不大好，但又不是完全罢工了，只是吸收的营养相对少一些。 所以只要孩子愿意吃，你就要给他吃。孩子闹肚子时，大便次数比较多，大便也比较稀，会消耗很多水分，而且消化功能也不大好，所以最适合孩子吃的食物，是营养丰富、好消化的流质或半流质食物，比如米粥、煮得烂一点的面条等。

如果是小婴儿腹泻，给大家推荐焦米汤，具体做法是将米粉炒至焦黄，再加适量水和一点点糖，煮沸呈稀糊状即可。它不仅容易消化，而且还有一定的止泻作用，特别适合婴儿腹泻的时候喝。

除了焦米汤，胡萝卜汤、苹果泥都有一定的收敛、止泻作用，也是腹泻时的好选择。

而且，为了减轻肠胃负担，我们还要让孩子在吃东西时细嚼慢咽，即便是半流质的食物也要慢慢吃，还要尽量吃温热的食物，少吃多餐。因为这时候孩子消化功能差，但是对营养的需求却增加了。毕竟孩子一直闹肚子， 营养物质大量流失，所以要及时补充，少吃多餐是比较好的选择。