没有睡意？躺在床上待睡 没有睡意躺在床上拍抖音

　　5.让没有睡意的孩子躺在床上待睡

　　不少爸爸妈妈明白，要让宝宝养成早睡早起的好习惯。可是，有时候宝宝上床后精神还是很好，无论怎么哄，就是不想睡。在等待睡意的时间里，宝宝太无聊，没有事干，所以拽个东西咬或吮手指头，甚至慢慢养成了习惯，不这样做就睡不着。真让人头疼。

　　温馨提醒：在床上等待入睡的时间太长，宝宝无聊之下当然会没事找事干，而被角、手指头是唾手可得的绝佳“玩具”，所以这时宝宝就容易养成吮手指等坏习惯。针对这种情况，爸爸妈妈一个是要增强宝宝睡觉2小时前的活动量，比如在垫子上蹦一蹦、跳一跳，到外面去散步、跑跑；另一个就是要想办法缩短在床上的得睡时间，等到宝宝有困意时再让他上床，这样他躺在床上没多久就会睡着了。

　　6.赋予卧室过多功能

　　亮亮已经有自己的房间了，爸爸妈妈作了精心的布置。看！小家具上贴了好多识字卡片，门口贴了一大一小两双脚印，还在边上贴了“大”、“小”、“左”、“右”。可是亮亮一点也不喜欢进自己的房间睡觉，他总是想在爸爸妈妈的房间睡，他觉得爸爸妈妈的房间更舒服。

　　温馨提醒：亮亮的房间不像是卧室，倒像是在一个“小教室”里放了一张床。宝宝的卧室应该是温馨舒适的：

　　1.房间的温度，冬季要在18℃～20℃，夏季卧室要凉爽，保持室内空气的适当流通。

　　2.卧室应该安静，室内的色调要柔和，比较热烈的红色、黄色是不合适的。

　　3.宝宝的床应该很舒适，床的大小应该适合宝宝的身材，过大会让宝宝觉得寂寞、不安全，过小会让宝宝的肢体伸展不开；被子不要盖得太厚。

　　4.卧室内的电灯开关应该是宝宝在床上能够碰到的，当宝宝需要时，他可以自己开灯，不会因黑暗而哭闹；若是孩子夜里醒来哭闹，大人过去看时，灯光要尽量暗淡，不要和他过多讲话，等他慢慢睡着。

　　7.衣着不适

　　小飞睡觉时老是给爸爸妈妈出难题：一会儿说被子太重，嫌被子的面料不够“滑溜溜的”；一会儿又要脱光了衣服再睡觉……爸爸妈妈常常要费一个钟头来安顿他，自己才能睡觉。

　　温馨提醒：给宝宝舒适的睡眠，爸爸妈妈还要注意一个细节，就是宝宝的睡衣和被子。宝宝的肌肤很娇嫩，睡觉时容易出汗，还喜欢翻身，所以睡衣的布料要柔软，材质一定要透气和吸汗。推荐爸爸妈妈给宝宝准备真丝和棉质的睡衣。宝宝的被子也要轻柔为好。

　　8.入睡习惯没培养好

　　君君从小一直由爷爷抱在怀里入睡，无论是午睡还是晚上睡觉，都是常年如此。进幼儿园后，君君怎么都不要睡觉，非要老师抱着哄，老师还要照顾其他很多小朋友，让她一个人躺在小床上，她就大哭不止。

　　温馨提醒：爸爸妈妈不可能一辈子都抱着宝宝入睡，总要让他学会自己入睡，习惯的养成宜早不宜晚，所以，最好从婴儿时期就不要抱宝宝在怀里睡，尽早让孩子试着单独睡小床。

　　宝宝有睡眠问题，爸爸妈妈应该拿出更多的时间来处理，可以连续几周详细记录宝宝的睡眠情况，从中找准真正的原因。不管怎样都不能给宝宝服用安眠药物，因为这会对他的神经中枢带来不良后果。很多时候，只要爸爸妈妈多注意一些本不以为然的小问题，往往就能收到意想不到的效果。