怀孕期间什么时候补充DHA最佳？

u003Cp>u003Ch1>怀孕期间什么时候补充DHA最佳？u003C/h1>u003Cp>u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cspan>DHA在孕妈怀孕第16周时就应该积极服用DHA，DHA对于宝宝的好处是显而易见的，宝宝的身体和各项身体机能在DHA的帮助下会得到更好的发育，虽然DHA的好处很多，但是怀孕的女性在摄入时依旧有很多需要注意的地方，其中最为需要注意的就是“摄入量”，以及待摄入的对应人群，并不是摄入越多越好，也不是所有人的体质都适合补充DHA，服用任何的营养剂都需要在孕妈身体与宫内胎儿首先得到保障的前提下才能进行，而DHA在摄入过量的情况下其副作用要远远大于其带来的益处，因此孕妈在摄入前对DHA以及自身的身体一定要有足够的认识。u003C/span>u003Cimg src=###u003Cp>DHA被称为“脑黄金”，也就是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，它的英文缩写是DHA，属于人体大脑中枢神经和视网膜发育不可缺少的营养物质。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>你好，孕妈补充DHA，一方面是为了本身的需求，另一方面则是满足正在成长的胎儿。孕期是补充DHA的黄金时期，怀孕到宝宝两岁被称为生命最初的1000天，这一时期良好的营养，可以保障和促进儿童体格和脑发育，降低出生缺陷的发生率，降低对疾病的易感性，增强对感染的免疫力。u003Cbr />另外，许多研究已证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系，因此建议孕妇在孕中晚期（孕20周后）到胎儿出生后6个月内补充。孕妇可以多吃一些含DHA的食物，也可以适当补充DHA营养品。u003Cimg src=