仰睡也有“窒息”危险，婴幼儿睡眠，不止要防止“趴睡”

说起宝宝的睡姿，相信宝妈们肯定会有很多的话要说：

我家的宝宝盖被子之前是一个睡姿，盖被子之后，又是另外一种睡姿了。

前两天，去隔壁小凡家串门，看见她一脸倦容，顶着两个黑眼圈，以为她又加班了，后来才知道原来是因为她的女儿从6个月开始就喜欢趴着睡觉，一直到2岁还是改不了这种趴着睡的习惯。

时间久了，她怕这样的睡会给孩子的身体带来不好的影响，所以，就经常强行纠正孩子的睡姿。

可是万万没想到，这样不仅影响了孩子的睡眠质量，而且还让孩子夜晚醒来的次数越来越频繁。

几天后，碰到小凡，小凡说自己去咨询了育儿专家，专家说孩子趴着睡觉对孩子不会造成伤害的，对此，小凡才放心了。

孩子的吃喝拉撒睡对于爸爸妈妈来说是头等大事。虽然趴着睡觉对孩子不会造成影响，但是，有些睡眠姿势还是会对孩子的生长发育产生影响。

宝宝现在每天大部分时间都在睡眠，但他还不能自己控制和调整睡眠姿势，因此需要妈妈帮助宝宝选择一个好的睡眠姿势。

除了一些奇奇怪怪的姿势，基本上，孩子的睡姿可以分为三种，仰卧、俯卧、和侧卧。每个睡姿都会有好的以及不好的方面。

仰卧睡姿

仰卧的睡觉姿势常被大多数爸爸妈妈所接受和喜欢。

因为采取这种睡姿时，宝宝的头可以自由转动，呼吸也比较顺畅，不会导致宝宝被捂住，影响呼吸的情况发生。

仰卧的缺点：

头颅容易变形，几个月后宝宝的头枕后部可能会睡得扁扁的，这与长期仰卧睡有一定的关系；

2.当宝宝吐奶或溢奶时，这种睡姿容易呛到气管内。

俯卧睡姿

1. 不容易压迫到宝宝的头部，自然就不会使脑袋变形。

2. 时间长了，还可以形成漂亮的头型，正符合当下的审美潮流。这种睡姿能给宝宝更强的安全感，并有助于提升睡眠的质量。

P.Health Kids 碧荷婴儿枕头秋季0-1岁定型枕防偏头矫正纠正宝宝头型新生儿透气秋冬四季礼 0-6月定型枕 粉+换洗枕套 ￥190

侧卧睡姿

一、右侧卧

1. 宝宝的右侧卧睡姿可以减少呕吐或者溢奶，因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以右侧卧可使胃容物更易流到小肠。

同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，而不至于流入咽喉。

2. 侧卧还可以减缓宝宝打鼾。睡觉打鼾多由咽喉部分分泌物以及软组织相互振动而产生，而侧卧可以改变咽喉的软组织位置，使宝宝呼吸流畅。

二、左侧卧

左侧卧则会引起呕吐或者溢奶，因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

另外，维持侧卧的姿势比较累，宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

北极绒 儿童枕芯 纯棉纱布幼儿园枕芯可水洗6-16岁全棉小学生卡通枕头 欢乐小白 30*50cm ￥39.9 购买

不过，还是建议侧卧姿势与仰卧姿势相结合，最好经常变换睡眠姿势，可避免头颅变形。