婴幼儿到底用不用补DHA？海藻DHA事件是真是假？

u003Cp>答题前，先介绍下我们家的情况。宝宝2岁半，从出生三个月开始就一直吃DHA。一共吃过三个牌子，分别是u003Cspan>家得路，挪威小鱼，bio islandu003C/span>。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>在现在这个育儿为重的时代，孩子的成长总是少不了各种营养素的加持：钙铁锌硒、维生素D，当然少不了据说吃了能让孩子变聪明的DHA了。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp>但是，对于很多家长而言，仍旧会有疑问：要不要给孩子补DHA呢？u003C/p>u003Cp>这就要从给孩子补DHA的原因上说起了。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp>给孩子补DHA，原因主要有这么两点：一个是补DHA能让孩子越来越聪明；再一个，就是孩子的身体发育需要更多的DHA。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp>先说DHA到底能不能让孩子更聪明？u003C/p>u003Cp>事实上，DHA并不是一种特殊的营养素，说白了，它只是脂肪的一种，全称是二十二碳六烯酸，是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸。u003C/p>u003Cp>DHA对人体的作用有：u003C/p>u003Cp>1.是大脑和视网膜发育的重要组成部分；u003C/p>u003Cp>2.是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分；u003C/p>u003Cp>3.还能保护心脏；u003C/p>u003Cp>4.还能降低新妈妈发生产后抑郁的几率。u003C/p>u003Cp>但是，即便如此，孩子的智商并不是DHA就能决定的，除了DHA的作用，先天遗传、后天教育等很多因素也必不可少。u003C/p>u003Cp>所以说，单靠补充DHA就想提高孩子智商，那真的是太为难DHA了。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp>再说身体对DHA的需求量。u003C/p>u003Cp>《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》指出：3岁以内的宝宝DHA的推荐摄入量是100mg/d，而这些量，通过食补就完全可以满足。u003C/p>u003Cp>也就是说，宝宝每天只要能够喝饱奶，不管是母乳还是配方粉，就可以获得充足的DHA；对于已经添加辅食的宝宝，平时注意给孩子吃一些富含DHA的食物，像是深海鱼、虾、蛋黄等，也可以为身体补充一定量的DHA。u003C/p>u003Cp> u003C/p>u003Cp>所以，大家千万不要盲目地给孩子补充DHA，补充太多的话，反而会影响孩子的健康，导致孩子出现肥胖等健康问题。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>DHA补还是不补，这是个问题。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>先给出潘老师的答案：如果条件允许，DHA还是要吃的u003C/span>。这个条件，应该就是钱吧，以今天中国人的消费水平，拿出几百块乃至上千块应该没问题吧。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>大家好！首先我来回答婴幼儿到底用不用补DHA？答案当然是肯定的。u003C/p>u003Cp>DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必顺从外界获取。u003C/p>u003Cp>DHA，又堪称“脑黄金”与大脑神经和视力发育有着密切的关系，还可以调节免疫功能，改善婴幼儿睡眠状态。0一6岁是宝宝智力发育的关健期，DHA是促进宝宝智力发育的重要营养素。首先DHA婴幼儿每天的需求量是100mg，足月儿，母乳够，而且乳母每日摄入至少200mg，宝宝可不需要额外补充，如果母乳不够，可以喝含有强化的DHA奶粉，这样宝宝的DHA摄入量也是充足的。幼儿主要还是以食为主，鱼类和藻类食物是DHA最好的天然来源。例如：三文鱼、沙丁鱼、墨鱼、海带、紫菜、虾、贝类、蛋黄都含有丰富的DHA。如果在食物中吃不到足够的DHA，那就要选择合格的DHA补充剂。常见的补充剂有两种，一种来自于鱼油的DHA，一种来自于藻油的DHA。鱼油中含有EPA，因EPA没有被批准作为食品营养强化剂添加在婴幼儿食品中，因此鱼油不适合宝宝。藻油相对鱼油纯一些，因为深海鱼含有DHA是因为它们吃了海藻获得的，相比较藻油更适合宝宝。u003C/p>u003Cp>海藻DHA事件是真是假？u003C/p>u003Cp>我觉得宝妈们选择合格的产品，不迷信大品牌和夸大的广告效应，从产品成份中选择DHA含量高，EPA含量越低越好。由于藻油DHA腥味比鱼油DHA腥味淡，相比藻油更容易令宝宝接受。u003C/p>###u003Cp>谢邀：u003C/p>u003Cp>先回答第一个婴儿到底要不要吃？u003C/p>u003Cp>我自己是从孕期开始吃，女儿现在二岁半，从辅食添加后就开始到现在。u003C/p>u003Cp>DHA是一种不饱和脂肪酸，对儿童的健康功效，主要是营养大脑及视网膜，积聚最迅速的时期首先是胎儿期，迅速成长的他，利用来自母体的DHA构筑自己的大脑和视网膜，其次是在出生后至3岁。u003C/p>u003Cp>简单说它能促进大脑发育，促进视网膜发育，提升智力！u003C/p>u003Cp>,DHA对婴幼儿的记忆力差，说话晚，吐字不清晰，注意力不集中，流口水，尿床等都有所帮助。u003C/p>u003Cp>对近视，弱视，散光，色弱，无光感，视力疲劳等眼部疾病都能改善和降低。u003C/p>u003Cp>对于胆小怕生，不合群，暴躁爱哭，易 叛逆，抗压能力差，新环境难以适应的孩子都能得到良好的改善。u003C/p>u003Cp>二，海藻DHA是真假？u003C/p>u003Cp>鱼类只是DHA的生物积聚体，具体形态最稳定的DHA来自藻类，源于海洋微藻提纯的DHA，是无污染，不易氧化，性能非常稳定，具有高品质的保障。u003C/p>u003Cp>选择一款好的海藻DHA还得注意几个方面u003C/p>u003Cp>1.原料，非转基因海藻，符合素食，清真，无过敏，因为是从单细胞海藻中提取，不经过食物链的转接避免了鱼类在海洋环境中污染的，可能更加安全。u003C/p>u003Cp>2.生产工艺的监测u003C/p>u003Cp>3.成分提纯，成分纯净，无重金属，无合成色素，没有人造香精和防腐剂。u003C/p>u003Cp>4.看成分表，算下含量每100克里含多少毫克的DHA。u003C/p>u003Cp>希望能给你有帮助。u003C/p>###u003Cp>DHA俗称“脑黄金”是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，也是大脑和视网膜的重要构成成分。u003C/p>u003Cp>看看DHA在大脑中所占的比例，就大概能理解它发挥的作用。u003C/p>u003Cp>DHA是大脑发育、成长，视网膜发育的重要物质，世界国际卫生组织等专业机构已认可DHA对婴儿脑部、眼部发育的重要性。而且，人体本身是无法合成DHA的，只能在食物或者营养补充剂中摄取。u003C/p>u003Cp>所以，DHA是每个孩子都应该补充的！u003C/p>u003Cp>重点需要补充的人群有：婴幼儿、儿童、孕妇、哺乳期妈妈。u003C/p>u003Cp>但补充DHA的途径很多，可以通过富含DHA的食物来补充，也可以添加DHA的营养补充剂补充。u003C/p>u003Cp>有专家建议，婴幼儿每天DHA摄入量是100mg以上，最多不超过1000mg。u003C/p>u003Cp>《中国孕产妇及婴儿DHA补充专家共识》中也指出，哺乳妈妈只要每天保证DHA的摄入量在200mg以上，就有100mg的DHA提供给宝宝，便不需要再额外补充了。u003C/p>u003Cp>但是，需要提醒的是中国孕、产妇及孩子DHA的摄入量普遍偏低，很少能达到世界卫生组织的标准（可能和中国饮食习惯有关）。u003C/p>u003Cp>所以，各位宝妈如果想要进行食补DHA，一定要多吃富含DHA的食物。当然选择DHA补充剂的，只要选择大品牌也是完全OK哒。u003C/p>u003Cp>同时要注意，一般的配方奶中也会含有DHA，大家可以看配方奶的配料表自行计算孩子每日DHA的摄入量有没有达标，再根据自身情况选择是否额外补充。u003C/p>u003Cp>不管是想要食补还是营养补充剂，总之DHA都是要补的。u003C/p>###u003Cp>DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，尤其是对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA虽说是好东西，但是我觉得，并不是每一个小孩都需要补充DHA，也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好。大多数情况下，对于正常营养均衡的宝妈，母乳当中就含有DHA，足够满足宝宝的需求。所以六个月以内，纯母乳喂养的宝宝一般不必单独补充DHA。，喝配方奶的宝宝，奶粉中也添加了DHA，，也不需要特别补充的。已经添加辅食的孩子建议尽量通过辅食来保证DHA。这些辅食一般见于动物蛋白，以鱼虾类含量最为丰富。u003C/p>###u003Cp>DHA在不同年龄群体发挥的作用不一样，婴幼儿处于身体各器官发育关键期，每个营养物质针对身体发育产生的作用也不同，婴幼儿在生命早期1000天吃DHA，可以对大脑，视网膜，神经组织，心脏发育及时补充营养，DHA通过正常喂养饮食，不容易摄取到每天必须的标准量100mg，所以，婴幼儿在生命早期1000天必须添加DHAu003C/p>###u003Cp>谢谢邀请！u003C/p>u003Cp>孩子是不是需要补充DHA的问题，这要看你对孩子未来的期许，如果你想让孩子智力比同龄孩子更高，或者你想让孩子记忆更好，建议你给你的孩子选择高品质的海藻油，同时回答了你的第二个问题，不知道是否满意？u003C/p>