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早熟跳绳跑步可以抑制骨龄吗抑制骨龄最有效的方法

2023-02-04 08:47:55孕产

早熟跳绳跑步可以抑制骨龄吗，运动可以使骨龄延长吗问题分析：你好，一般情况下骨垢线闭合后长高的可能性就很小了，如果在青春期保证充足的营养供应，尤其是适当多食含钙及维生素的食品有助于骨骼的生长，另外要多晒太阳、多运动对于身体的长高也是有好处的。意见建议：1、保证充足的营养供应 2、多锻炼，多晒太阳 3

运动可以使骨龄延长吗

问题分析：你好，一般情况下骨垢线闭合后长高的可能性就很小了，如果在青春期保证充足的营养供应，尤其是适当多食含钙及维生素的食品有助于骨骼的生长，另外要多晒太阳、多运动对于身体的长高也是有好处的。意见建议：1、保证充足的营养供应 2、多锻炼，多晒太阳 3、养成良好的生活习惯

早熟跳绳跑步可以抑制骨龄吗

骨龄偏大可以降下来

你好，骨龄偏大可以通过医学的办法降下来的，例如：营养饮食控制体重，中医科，以及抑制类药物都可以达到控制骨龄的效果，建议你到健高儿科看看

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抑制骨龄最有效的方法

中医比较好，也可以选择西药，12，13岁之前使用中医比较合适，健康，安全，12，13岁之后只能用西药，因为时间短来不及用中医慢慢调理了，建议你可以去健高儿科看看

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跑步真的能长高吗?

慢跑可以长高吗?很多人以为长高取决于实际的年龄，其实能否再长高是取决于骨骼年龄的，所以说，不一定30岁就不能长高的。但是，不能否认的是，运动是不错的促进骨骼增长的方法，跑步就是其中之一，接下来，就跟着小编来看下慢跑是否可以促进长高。

是否可以再长高取决于骨骼年龄，骨龄是发育的指标，如果年龄大于骨龄，提示你生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示你性早熟等。所以想要了解你的生长发育情况，应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。
因为情绪的安定对长高也很重要，所以让孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）反而让骨骼在纵向难以生长。
慢跑有哪些好处？
研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。
一般情况下，老年人吸氧能力较低，而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人，最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人，而且还高于参加一般性锻炼的老年人。
慢跑运动可使心肌增强、增厚，具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异，这是因为长期坚持锻炼，改善了心肌营养，使得心肌发达，功能提高。
慢跑可使血流增快、血管弹性增强，具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍，即每分钟血流量可达1200～1400毫升。
坚持长期慢跑的人，平时心跳频率可下降到每分钟50～60次左右，这可使心肌得到较长时间的休整。
慢跑能促进全身新陈代谢，能改善脂类代谢，可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关，慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢，降低胆固醇和甘油三脂的含量，可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。
慢跑可控制体重，预防动脉硬化，调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，消除大脑疲劳。
慢跑运动还可使人体产生一种低频振动，可使血管平滑肌得到锻炼，从而增加血管的张力，能通过振动将血管壁上的沉积物排除，同时又能防止血脂在血管壁上的堆积，这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。
人的身高与父母的遗传有关，但并非绝对。青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。对于生长期的孩子来说，虽然运动是促进发育的手段，但过量运动使孩子身心疲惫，会影响孩子食欲，不利于健康和生长。

女儿骨龄超前1岁怎么控制

您好！感谢您的信任！您孩子目前身高只是偏矮，还未达到矮小症的诊断标准。如果智力正常，没有其他特殊异常，可考虑先观察。对于生长慢的孩子，缺钙的可能性更小。微量元素决不是多多益善！现在的孩子蛋白质摄入常常过多了，有必要补氨基酸吗？上传骨龄片清晰度过低，拍的也不规范无法详细评估。准确评估骨龄，需要给骨龄片上的每一块骨评分，且评估时不仅要看骨骺的大小、形态、与其他骨的关系，还有看手掌、手背面的重叠影等，所以清晰度要求非常高。X线片，很难拍清晰，上传片多半达不到要求。最好能通过详细评估骨龄，做一下成年身高预测，知道不治疗到底能长多高，才能知道是否需要治疗或制订更合理的治疗方案。其他请详细参阅我网站中相关经典咨询和相关文章。由于这方面治疗都是一个长期过程，需要家长的密切配合，家长能了解相关知识很有必要。
芜湖市第一人民医院-儿科-潘嘉严副主任医师