解冻母乳，这些常见错误你犯了几个？

作为一个背奶妈妈，关于背奶路上遇到的那些事真的说不完。特别是作为一个小白，还是心贼大的新手，对背奶一无所知，在母乳保存和母乳解冻上踩了不少坑，也收获了不少经验。

为了帮助像我这样懒惰的小白妈妈，特意总结了关于解冻母乳的那堆事，让大家避免在这最后的环节承受不必要的浪费和心痛!

首先，必须了解解冻母乳的正确做法。

1.放在冷冻室的母乳，可以提前一晚放到冷藏室解冻;

2.从冷藏室拿出来，连包装浸泡在装了40℃的温水中，或者是流动的温水解冻，等待母乳慢慢回温。

3.母乳稍微加热到25℃左右，就可以倒进奶瓶给宝宝喝了。(母乳解冻后再倒进奶瓶，能够缓解母乳分层的情况。若出现分层情况，轻轻摇晃，混合均匀就可以了。)

如果特别着急，也可以把冻奶放在水里面解冻，但是要慢慢提高温度，千万不要直接把冻奶扔到热水里去!

说完正确做法，当然要了解错误做法。

1. 直接把冻奶放到热水里去

冷冻母乳的化冻和加热温度不要超过40℃。因为温度过高，会导致母乳中的生物活性蛋白会发生变性和失活，脂肪含量降低。简单来说，就是母乳里的营养物质遭到破坏的风险会比较大。

2. 微波炉加热

微波炉加热，容易受热不均，导致奶瓶摸起来不烫，但是奶很烫，而且和热水加热一样，会破坏母乳中的活性物质。

相信在看完正确做法的时候，新手宝妈会感觉解冻一次母乳很耗时间。所以，作为一个懒人妈妈，我会建议大家买一个温奶器，比起一直盯着温度计省事多了。所以，最后要介绍几款温奶器。

·新安怡温奶器——获德国IF设计奖，品质有保证

这款是经典款，可以自由调节水温，保温模式下从左往右温梯度逐渐升高，当然温奶的时间也会缩短。一般情况下，温奶需要10分钟;如果调到快速档只需要2、3分钟。氮素，指示灯不会提示奶是否已经温好，所以最好还是买个温度计看着。

·新贝温奶器——暖奶、消毒、热食，多功能合一

新贝温奶器一次可以放2个奶瓶，可以预约温奶的时间，方便宝妈规划时间。因为有盖子，闭合式加温，可以缩短加温时间，让奶嘴也能暖暖的。除了温奶外，蒸汽消毒、辅食加热，延长这款温奶器的使用时间。

·DrBrown’s温奶器——身型修长，小巧不占地

布朗博士这款热奶器非常小巧，放在厨房里完全不占地方，有一个数字计时器。加热完成之后，会发出哔哔声提醒。储水盒可供6-12次加热奶瓶。氮素，有宝妈反应适合加热窄细的奶瓶，胖嘟嘟外形的奶瓶不适用。

·OIDIRE温奶器——温奶消毒二合一

OIDIRE温奶器升级款，任何温度的奶放进去都能加温到合适温度。着急的时候可以用快速温奶功能，有3档加热功能可选、3档消毒模式，针对不同材质的奶瓶(硅胶、玻璃、PP塑料)。稍微提醒，温奶功能时间比较长，最好提前20分钟到半个小时预热。