怀孕三个月吃什么补钙最好 怀孕补钙吃什么好

孕妇怀孕三个月吃什么补钙好

楼主你好，钙尔奇我吃过的，之前怀孕的时候医生就说钙尔奇补钙挺好的。钙尔奇它含钙量高，而且含维生素D能促进人体对钙质的吸收，吸收好最重要了。钙尔奇是惠氏旗下的补钙产品，大品牌，口碑也好，服用起来也放心。钙尔奇是碳酸钙源，安全性也高，很不错的，我是推荐吃钙尔奇啦。

怀孕后三个月吃什么补钙

可以，由于怀孕期间的代谢消耗增加，对营养的需求也加大，必须对孕妇进行适时，适当的营养补充，增加优质蛋白，维生素，含铁，钙，锌等营养物质的摄取，如鱼，大豆，蛋，牛奶，猪肝，木耳，海带等。

怀孕补钙吃什么好

首先要恭喜你，马上要做妈妈了。怀孕后补钙是非常重要的，孕妇和胎儿都需要大量的钙，怀孕3个月的孕妇往往食欲欠佳，有恶心呕吐等反应，这时候食补很难维持钙的需求。补充一定的钙剂是这个阶段较为合适的方式。努卡的牛乳钙非常适合孕妇及婴幼儿服用，安全又易吸收，而且这款钙在原有的乳钙基础上添加了牛初乳的营养成分，可以在补钙的同时增强免疫力，比单补钙更加有效。

怀孕三个月要补什么钙好呢，

怀孕3个月，宝宝发育快起来，需要的钙多起来，建议食补先，多吃含钙高的虾，骨头汤之类的，到七八个月的时候补充钙片

孕妇吃什么补钙最好？

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。 (1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

怀孕三个月后吃什么样的钙片好呢？

首先3个月的时候最主要是补充镁、维生素A  至于补钙就是第五个月了。
牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
　　当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作

怀孕三个多月了缺钙，吃什么补钙，

最好选择孕妇专用钙片，吃一个星期停一个星期。

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怀孕三个多月了吃什么钙片对胎儿好？

孕期补钙，应以食物特别是奶制品为主，另外可以每天服一片钙尔奇D（600mg）。孕妇中晚期钙的需要量在1200-1500mg 。