孕妇吃糯米 怀孕的妇女能否吃糯米？

孕妇能吃糯米粥吗

襄阳五医院妇产科孕妇的饮食显得尤为重要，因为关系着胎儿的健康发育和母体营养需求。那么孕妇能吃糯米粥吗？经相关资料显示，孕妇是可以吃糯米粥的，但是要注意如过是糯米甜酒就不要吃了，它跟其他的酒一样里面都含有酒精，会对胎儿和孕妇造成影响。

孕妇食谱糯米粥做法：

1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。

2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

糯米粥有益气补血，固肾润肠的功效。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有一定的疗效。

孕妇食谱的注意事项:

1、不偏食，不暴食，科学补充营养。

2、注意粗粮和精细食物的搭配，水果和蔬菜的搭配，荤素搭配。

3、因人而异，因气候而异，充分考虑个人身体状况。

另外，糯米甜酒慎用，它也是酒，也含有酒精。而孕妇摄入过多的酒精，约有30-40％的胎儿会发生不同程度的畸形或缺陷。常见的有大头畸形、智力低下、心脏或四肢先天畸形等。这是因为酒精随孕妇的血液循环到达胎盘。胎盘对酒精又没有吸收能力，酒精就会通过胎盘进入胎儿体内。在胎儿体内，酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育，导致各种畸形发生。所以，孕妇不宜多喝糯米甜酒。如果把糯米做成甜酒酿，把淀粉转化成糖，但未进一步发酵成酒，这时不但其味甘甜，而且易于消化吸收。江南很多地方用甜酒酿冲鸡蛋作为乳母催奶食物，效果很好。这种高蛋白食物兼有补身和催奶的作用。

孕妇可以吃糯米吗？

当然可以吃咯。

糯米富含B族维生素

能温暖脾胃，补益中气

对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多

怀孕的妇女能否吃糯米？

用民间的观点，糯米和糯米粉制成的食物，对孕产妇可是相当补的。下面用科学的说法来解释一下：

糯米富含B族维生素，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、补中益气、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。

食用事项：

因糯米中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，糯米食品宜加热后食用，且不宜一次食用过多。

怀孕了能吃糯米吗？

可以吃，但是要少吃。容易消化不良。糯米是大米的一种，又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，煮熟后黏性大，口感滑腻，较难消化吸收。是大米中黏性最强的。

怀孕时可以吃糯米吗？

糯米可以吃,但不要喝糯米酒. 糯米甜酒也是酒，也含有酒精。而孕妇摄入过多的酒精，约有30-40％的胎儿会发生不同程度的畸形或缺陷。常见的有大头畸形、智力低下、心脏或四肢先天畸形等。这是因为酒精随孕妇的血液循环到达胎盘。胎盘对酒精又没有吸收能力，酒精就会通过胎盘进入胎儿体内。在胎儿体内，酒精会影响细胞的分裂过程进而影响胎儿的大脑或其它器官的发育，导致各种畸形发生。 对于母体来说，怀孕期肝脏、肾脏的功能盯弗驰煌佻号宠铜触扩负担加重，而酒精在体内主要是通过肝脏的降解，由肾脏排出体外。因此在怀孕期间摄入酒精，无疑会加重肝脏和肾脏的负担，再者，酒精对孕妇的神经和心血管系统也是有害无益的。 所以，糯米甜酒同样也含有酒精，虽然含量少，但也会对孕妇和胎儿造成损害。 祝你生一个健康的小宝宝.

怀孕的人可以吃糯米吗？

可以。注意适量，不好消化。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

孕妇可以吃糯米饭么？知道的请说一下！

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。 8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。 9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。 10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

孕妇可以吃糯米类的东西吗？黑糯米之类的

不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.
生活护理:
防止抽脚筋和手筋,应该积极补充钙剂.