准爸妈们，你们做好准备了吗？

一个孩子的到来，不只是饭桌上增加一双筷子那么简单，爸爸妈妈的身份，不但要养育孩子的吃喝拉撒，更重要的是给他一个良好的家庭氛围和成长教育，迎接一个孩子，你从一个孩子变成为父母，身份角色的变化，带来了还有很多的影响，准爸妈们，你们准备好了吗？

1、准妈妈因为激素水平和其他自身，社会原因，导致身体，情绪，心理的变化，需要自身学会积极调解，保持乐观的心态；

2、准妈妈逐渐建立妈妈角色的心理建设，接受未来这个宝宝带给你生活，工作和家庭的影响；

3、准妈妈可以适当运动，通过喜欢的，有兴趣的事情分解负面情绪，减少对孩子的过度焦虑；

4、准爸爸也积极的为做好爸爸的角色积极准备，关心妈妈的饮食健康和身体异常变化；多陪伴，引导妻子积极，正向的情绪状态；

5、准爸爸们此时要格外的有耐心，准妈妈情绪最脆弱，产后容易抑郁，产前可向专业人员咨询此类问题的解决；

6、准爸爸虽然要担起家庭经济问题的问题，但并不能因此成为减少照料准妈妈和孩子的借口，尤其是关注准妈妈的心理情绪，及时安抚妈妈情绪，给个拥抱，说句辛苦，为准妈妈的辛苦阶段给予非常的肯定；

7、准爸爸和准妈妈可以一起进行胎教，上一些产前培训课程，提前进入角色的准备，共同面对孩子的到来；

只有准爸爸能更好的理解准妈妈，准妈妈积极排除负面情绪，遇到困难，大家一起积极解决，才会为未来和谐的家庭打下一个良好的基础，孩子的健康成长才更快乐。