产后母乳喂养以何种方式开始减肥比较合适？减肥会影响母乳的质量吗？

u003Cp>分娩后，妈妈们都迫不及待的想恢复产前身材，但是，哺乳的妈妈们却陷入两难，自己减肥了会不会影响奶量？想要泌乳量多，是不是要狂吃？u003C/p>u003Cp>其实，要防止产后身材变化太大，从孕期就要开始控制体重。在孕期就要合理饮食，适当运动，让体重增长在合理的范围内。产后保持身材，也要从月子开始着手，今天给大家分享一下，先说说我的生产经历u003C/p>u003Cp>我是剖腹产的，关于手术：u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>产后母乳喂养怎么减肥，阿Yen这样做减了20斤。u003C/p> u003Cp class=