一胎母乳不足，二胎也会不够吗？我用这几招实现二胎纯母乳喂养

相信有很多的妈妈也有跟我一样的情况，生第一个宝宝的时候母乳不够吃，尝试了各种各样的下奶方法，每天都是各种下奶汤，比如花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，不管多油腻都喝。听说的各种催奶方法，不管有没有用都要去尝试，甚至连中药都用上，比如丝瓜络煮水、通草等等。结果就是把自己喝成了一个十足的胖妈，奶水还是不够宝宝吃，最后不得不给宝宝添加配方奶粉；心里对宝宝又是各种愧疚，尤其是在宝宝不舒服的时候，更加是把责任推在自己母乳不足，不能给宝宝提供更好的营养和免疫上，其中的滋味真是只有当妈的自己清楚。

有了一胎的经历，当妈妈们有二胎的时候，就会担心这一次是不是也会母乳不够？有的妈妈们甚至直接放弃了对二胎宝宝的母乳喂养，但目前没有任何科学数据显示一胎纯母乳喂养不成功，二胎也会不成功。而我的经验证明，一胎母乳不足，二胎也是完全可以实现纯母乳喂养的。

一、 母乳喂养的好处

1、 母乳可以满足宝宝对1-6个月生长所需的所有营养元素的需求，是宝宝最好的食物

妈妈的乳汁会根据宝宝的需求分泌，不同阶段分泌的乳汁具有不同的特点，都符合宝宝当时的体质，可以为他提供最合适的营养。

尤其是初乳还含有大量的免疫球蛋白、乳铁蛋白、生长因子、巨噬细胞、淋巴细胞、中性粒细胞等，这些物质进入宝宝身体后，能够帮助宝宝防止感染和增强免疫力。其营养对宝宝来说非常珍贵，因此，吃了初乳的宝宝体质一般较好。

此外，母乳中含有400多种营养素，无论配方奶粉如何接近母乳，都无法与母乳的营养价值相提并论。

2、 母乳喂养有利于宝宝身心发育

宝宝吃母乳时需要用力吮吸，肺部、颈部不断活动，得到锻炼，长期坚持，肺活量就会得到提升，脖子也会更有力。另外，宝宝在吮吸中，上下颚不断开合，互相摩擦，可以避免将来的牙齿排列拥挤。而奶瓶奶嘴的出奶孔比较大，宝宝吃奶不需要太用力，因而这样的锻炼就很有限。

母乳喂养时，宝宝和妈妈亲密接触，亲子间的亲密关系更容易建立，宝宝会更觉得安全和放松，这有利于宝宝以后的感情发展和个性完善。

3、 母乳更干净卫生，宝宝吸入时的温度也最适宜。

尤其是需要出门时，不需要准备奶瓶、奶粉、热水等大瓶小罐，更不用担心宝宝喝完奶后，奶瓶如何清洗或清洗不干净等情况。

另外，现在市面上一罐奶粉最低200元起，母乳喂养可以节省一大笔奶粉开支，这样就可以为宝宝多提供一些额外的有助于宝宝成长发育的项目，比如早教等。

4、 母乳喂养有利于妈妈身体健康

首先，宝宝在吃奶时，妈妈的脑下垂体释放催产素（缩宫素），这种激素不仅让乳房分泌乳汁，还能引起子宫收缩，促进恶露排除，加速子宫恢复。

其次，母乳喂养平均每天消耗200-500卡路里，相当于妈妈在游泳池里来回游30圈以上，或者骑自行车爬坡一小时，因此，母乳喂养更容易促进妈妈产后身材恢复，且不容易反弹。

再次，母乳喂养能有效降低女性乳腺癌、卵巢癌、糖尿病等疾病的发生几率。

因此，妈妈们一定要坚持母乳喂养，不要轻易放弃，有了一胎时的喂养经历，在二胎时我们就能更好的总结经验，为第二个宝宝提供更好的母乳喂养。

二、 如何增加乳汁分泌，最终实现纯母乳喂养

1、 增加信心，坚持母乳喂养

其实，我们的身体在怀孕时就已经做好了泌乳的准备，在宝宝出生的前两个月，乳腺里面的腺泡开始明显增大，并且具有了分泌乳汁的功能。

而正常的泌乳过程，乳汁会由少变多，从初乳到过渡乳，再到成熟乳，这是一个自然而然的过程。只要是身体健康的妈妈，都有哺乳自己宝宝的能力。

我们要做的就是增加自信，遵循母乳变化的规律，顺其自然的按需哺乳就行，不要太过于紧张，也不要给自己太大的压力。

2、 产后尽早开奶，按需喂养

分泌乳汁需要催乳素和催产素两大激素。

催乳素的主要作用是刺激乳腺的腺泡分泌乳汁，宝宝出生以后，胎盘娩出，尤其是宝宝吸吮乳头的刺激，会是催乳素迅速大量释放，乳汁开始正常分泌。

宝宝持续的吮吸，妈妈血液中的催乳素含量就会持续升高，30分钟后达到高峰，每一次长时间的哺乳对之后乳汁的产量起到了非常关键的作用。在宝宝出生的前几周，宝宝越多的吸吮乳头，妈妈分泌的催乳素就会越多，这样母乳就会越来越多。

催产素的作用是使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩，促使乳汁排出，这样宝宝在正确含乳后，不用费多大力气就可以吃到乳汁。当妈妈看到宝宝，想到宝宝，甚至是听到宝宝哭声时，都会刺激催产素的分泌，从而引起喷乳反射，也就是我们所说的"奶阵"。

因此，在宝宝出生以后，我们要尽早的让宝宝吸吮乳头，也就是我们所说的开奶，最好在宝宝出生2个小时内就进行哺乳，而且越早越好。在最开始的两天，即使我们没有感觉乳房有乳汁泌出，也要让宝宝多吸，这样才会促进妈妈乳汁的分泌。

还要让宝宝跟妈妈多接触，观察宝宝饥饿的信号，按需喂养。即使是在乳汁分泌不足的情况下，也要先让宝宝吸吮母乳，再喝奶粉，喝奶粉的次数及容量逐渐减少。因为宝宝每一次的吸吮，都是在跟妈妈的乳房下订单，吸的越多，妈妈分泌的乳汁就越多。

但最好不要采用挂喂的方式，因为这样妈妈会感觉很疲劳，反而不利于乳汁的分泌。

3、 产后2周的饮食要清淡

产后有的妈妈觉得分泌的乳汁很少，担心宝宝吃不饱，或产后第一二天感觉没有乳汁，就开始喝大量的下奶汤。

宝宝出生后，其胃容量很小，根本吸不了那么多的乳汁，反而会造成妈妈乳汁淤积，不利于乳汁的排出，从而影响下一次的泌乳。

因此，妈妈们在产后1-2周最好饮食清淡，可以吃些丝瓜、莲藕等具有通乳作用的食物，为今后宝宝奶量增加，乳房需要产生大量乳汁做准备。

4、 正确的哺乳和含接姿势

正确的哺乳姿势，可以使妈妈哺乳时身体放松，宝宝吃奶容易，乳汁顺利排出，增加泌乳量。如果哺乳姿势错误，妈妈身体疲劳，乳头也容易受伤，从而造成乳汁分泌减少或者堵奶的情况。

网上有甚多哺乳姿势介绍，但在实际哺乳的过程中，受各种条件限制，并不一定非要按照某一种标准姿势来哺乳，那么，如何判断哺乳和含接姿势是否正确呢？可以参照以下几点：

（1）妈妈身体感觉放松舒适，宝宝的头和身体成一条直线。

（2）宝宝的脸贴近乳房，鼻子对着乳头，这样宝宝张大嘴时，妈妈把乳头送到宝宝嘴里，宝宝的嘴就能含住大部分乳晕，宝宝嘴唇往外翻，并且鼻子不会被堵住。

（3）宝宝身体贴近妈妈，头、颈、肩、臀部都能得到支撑。

（4）宝宝在吸奶时，妈妈不会感到乳头疼痛。

若在哺乳时，妈妈觉得乳头疼痛，说明含接姿势不正确，可以用手指抵住宝宝的下颚，中断宝宝吃奶，再将乳头轻轻拔出；千万不能硬拉，要知道宝宝吃奶时力气是很大的，这样更容易造成乳头受伤。

5、妈妈气血要足，并保持轻松愉快的心情

产后妈妈失血过多，很容易气血不足，而气血不足就会影响乳汁的分泌。这一点很多妈妈都会忽视，当我们尝试了很多下奶方法，效果都不明显的时候，就要想到自己是否是气血不足，从而导致的乳汁分泌不足。

妈妈们可以适当吃一些红糖、花生、红枣等补气血的食物，平时照顾宝宝很累，但也要尽量保证充足的睡眠，每天至少睡8-10个小时，并保持愉快的心情。在自己感觉疲惫的情况下，多和家人沟通，让家人多帮忙照顾宝宝。

总之，妈妈给宝宝哺乳应该是一个非常轻松愉悦的过程，看着宝宝喝完奶之后满足的表情，会觉得幸福其实是一件很容易的事情。我就是通过上面的方法让二宝得到了纯母乳喂养，现在我把它分享出来，希望对各位宝妈们有所帮助。