怎样才能让孩子一夜睡到天亮?
2022-02-10 10:49:48孕产
答:我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。一夜睡到天亮,是爸妈们的梦想之一好嘛。为啥小南说是梦想,因为很难实现(扎心了),不管是6个月内小宝宝需要吃夜奶,还是大一点的宝宝因为种种原因醒来,反正小南当初有了娃,一觉睡到天亮?不存在的。
u003Cp>答:我是儿科医生鱼小南,很高兴回答你的问题。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>一夜睡到天亮,是爸妈们的梦想之一好嘛。为啥小南说是梦想,因为很难实现(扎心了),不管是6个月内小宝宝需要吃夜奶,还是大一点的宝宝因为种种原因醒来,反正小南当初有了娃,一觉睡到天亮?不存在的。u003C/p>u003Cp>好了,不打击爸妈了,虽说一夜到天亮不太现实,但让宝宝睡得好一点、少醒几次还是可以的。u003C/p>u003Cp>1、你家宝宝已经10个月了,可以戒掉夜奶了,一般我们会建议从宝宝6个月后开始逐渐戒掉夜奶。因为宝宝的生长发育不需要完全依赖夜间的能量补充了,白天也有辅食补充能量了。先从减少一顿开始,再慢慢一点点戒掉。u003C/p>u003Cp>2、给宝宝创造一个良好的睡眠环境,温度保持在25-28之间,湿度50-60%之间,不要太吵闹。u003C/p>u003Cp>3、从宝宝开始有犯困迹象开始,就及时哄睡。不要等到宝宝困得不行了才去哄,这样宝宝反而更难入睡。睡前一整套仪式也可以做起来了,比如洗澡、讲故事、唱歌等。u003C/p>u003Cp>4、睡前不要让宝宝玩得太high,以免兴奋过度难以入睡。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>今天就开始试试不?u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>关于这个问题,我真的是太有话可说了。我家大宝一岁半之前,真的是没有一个晚上能安安稳稳的睡完,不是半夜要喂奶,就是晚上不睡觉。后来我也是在宝妈群和各种育儿网站找了很多能让宝宝一觉睡到天亮的方法,试了以后发现有几个还挺管用,来分享给大家~u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>曾经也被这个问题困扰过!默默来吐个槽,生娃后的17个月,几乎没有睡过一个整觉。孩子只吃母乳,且夜奶频繁。u003C/p>u003Cp>如何告别了漫长的“不眠之夜”?分享一下我的经历。u003C/p>u003Cp>先铺垫一下:u003C/p>u003Cp>一岁之前,除去6个月之后开始添加的辅食,母乳喂养。喂奶间隔:白天2h—3hu003C/p>u003Cp>—4h—5h,夜晚间隔最佳纪录也就四个小时。u003C/p>u003Cp>一岁之后到一岁五个月,慢慢减少了白天的喂奶次数。基本稳定在:白天0-1次奶,睡前和晚上照常喂,夜奶2-4次。u003C/p>u003Cp>在我看来,我家娃依恋母乳程度较高,自认为会很难脱离母乳,再加上自己是全职带娃,所以一直秉着能喂就喂的态度,没有过多地进行干涉,甚至想过自然离乳。u003C/p>u003Cp>后来,慢慢觉得,有必要让孩子也睡个整觉了。于是,就在娃快一岁半时的某一天晚上,决定彻底断奶。择日不如撞日,就那样开始了。u003C/p>u003Cp>虽然做好了打长战的准备,但实际情况是,坚持了大概一个星期的时间,娃已经不再需要“nainai”了,也基本一觉睡到天亮!u003C/p>u003Cp>这样的结果,的确意料之外。总结一下的几点心得:u003C/p>u003Cp>1、坚定立场加上耐心安抚。一旦决定断夜奶,就不要动摇。其实,6个月之后就可以慢慢尝试让宝宝睡整觉了。u003C/p>u003Cp>2、半夜哭不要立刻就采取行动。稍微等一等,孩子是有自我哄睡能力的。u003C/p>u003Cp>3、养成一套睡前的固定程序,每天都遵照执行。u003C/p>u003Cp>4、摆好心态,同时充分相信你自己和你的孩子。戒夜奶可能并不太容易,但也绝非难事!u003C/p>u003Cp>希望妈和娃都有一个好睡眠!u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>我的孩子在三个月开始睡了整夜觉,也就是一觉连续睡了8个小时u003C/p>u003Cp>希望我的经验可以帮助到您。u003C/p>u003Cp>1.晚上一定要吃饱,宝宝一般醒了吃奶有可能是饿醒的,新生儿的胃口不大,但是消化的快,基本上需要2-3个小时喂一次,过了6个月之后,开始喂辅食,那么我们就可以选择一些易消化饱腹的食物u003C/p>u003Cp>2.白天尽量控制睡眠时间。10月宝宝的一天睡眠时间在12-13个小时,夜晚可以睡9-10小时,这也叫就是说,白天睡多了,晚上就不容易睡着了。想想我们大人是不是白天睡多了,晚上怎么睡不着u003C/p>u003Cp>3.白天做大运动消耗体力。大运动不仅锻炼宝宝的平衡能力及运动技能,还能消耗一部分能量,让宝宝晚上更能踏实的睡,不过需要注意不能太累了。u003C/p>u003Cp>4.即使宝宝半夜醒了,可以尝试不开灯,轻轻的哼唱,然后轻轻的拍拍他的背,以最轻柔的方式再次使宝宝入睡。如果再折腾 ,估计宝宝醒盹后再睡就困难了。u003C/p>u003Cp>u003C/p>u003Cp>希望可以帮助到你,关于更多育儿及早教知识请关注我的头条号:小鱼儿滴妈陪娃u003C/p>###u003Cp>大家好,我是兔兔槽妈妈说的Siiri妈妈。u003C/p>u003Cp>目前我们家宝宝刚刚满五个月,在Siiri会翻身之前已经开始可以睡整觉,基本规律,天黑就开始洗澡哄睡。基本晚上7-8点会睡觉,一直到第二天凌晨四五点醒。u003C/p>u003Cp>自从近四个月会独立翻身了,会把自己翻醒, 需要接觉以外,基本没有特殊情况。依然是比较规律睡觉的。u003C/p>u003Cp>下面我分享一下我做到让Siiri可以顺利睡整觉的小心得。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>我家孩子当时就是大概十个月左右的时候断的夜奶。u003C/p>u003Ch1>关于夜奶,家长常见的担忧:u003C/h1>u003Cul>u003Cli>u003Cp>担心孩子低血糖甚至营养不良。u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003Cli>u003Cp>频繁吃夜奶又担心孩子睡眠不够从而影响到生长发育。u003C/p>u003C/li>u003C/ul>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cul>u003Cli>先心疼心疼你!!!十个月了还要吃三次夜奶,你也太宠着你家宝宝了!u003C/li>u003Cli>我记得我们家宝宝还在月子里的时候,就是那种一晚上要吃3次的那种,那时候感觉好累总感觉晚上没有睡觉一样,不能一次性睡个5个小时总觉得自己没睡觉。u003C/li>u003Cli> 所以,u003Cspan>为了你和宝宝能有个好睡眠一定的断夜奶。u003C/span>u003Cbr />u003C/li>u003Cli>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>u003Cspan>一觉睡到天亮!u003C/span>u003C/p>u003Cp>u003Cspan>天亮这个概念让人太无助了,入夏以来,杭州5点就天亮了,我宝宝5:30起床玩,让我很无助!u003C/span>u003C/p>u003Cp>从描述我们能知道,孩子是因为夜奶不能睡整觉,那么断夜奶就是解决孩子睡眠问题的关键!u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>前几天在小区里碰到一个带着10个月大孩子的妈妈,在聊天中得知她家的孩子,到现在每天晚上都要吃两次夜奶。这让她很困扰。每次半夜醒来的时候,自己都迷迷糊糊的,真的特别怀念之前的日子,能够一觉睡到天亮。u003Cimg src=###u003Cp>简单的说吧,坚持就是胜利。这是我和老婆的经验之谈。u003C/p>u003Cp>首先孩子一夜睡到天亮必须要隔夜奶,隔夜奶是个非常痛苦的事情,不仅孩子啼哭不止,大人也不好受。u003C/p>u003Cp>晚上睡觉前的一顿饭一定要吃饱,第一次半夜醒的话一定要坚持住不能马上去喂,虽然宝宝会哭的撕心嘞肺的,但是一定要坚持住,尽量推迟2个小时再喂,这期间宝宝睡不稳,爸爸妈妈们就要多操心了。u003C/p>u003Cp>这样坚持两天,等第三天时再推迟2个小时喂奶。基本上一周时间夜奶就会戒掉,这样宝宝就可以一觉睡到天亮了。u003C/p>u003Cp>在这期间重要的是坚持,一定不能心软。u003C/p>
相关文章
- 怎样才能让孩子一夜睡到天亮?
- 我们家孩子两岁了,晚上睡觉还穿纸尿裤,怎样才能不穿了?
- 我们家孩子两岁了,晚上睡觉还穿纸尿裤,怎样才能不穿了?
- 孩子为什么要把父母当敌人?怎样才能和孩子做朋友?
- 孩子怎样才能遗传父母的优点
- 孩子怎样才能遗传父母的优点
- 怎样才能使孩子们“心甘情愿”的去学习?
- 怎样才能养出快乐的孩子?0-1 岁教养指南
- 怎样才能把小孩教育的不胆怯,自信的孩子?
- 怎样才能把小孩教育的不胆怯,自信的孩子?
- 怎样才能拥有一个优秀的孩子︱第二章 婴幼儿时期(2-3岁)
- 怎样才能看出女性是否生过孩子
- 怎样才能让孩子不玩手机安心读书?
- 怎样才能让孩子们爱上数学?
- 怎样才能让孩子健康快乐而又聪明的长大
- 怎样才能让孩子愿意读书?
- 怎样才能让孩子爱上劳动
- 怎样才能让孩子爱学习?
- 怎样才能让孩子说出在幼儿园经历了什么?
- 怎样才能让孩子长得更高