每天至少3个小时？“陪伴”孩子的有效时间，家长及格了吗？

文 | 淘气爸爸育儿说（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

周末我陪着宝宝重新温补了一下关于哪吒的故事，我才发现原来哪吒的童年是这么凄惨。

在哪吒的世界中，除了父母和师傅给予了真正的关爱，其他人都视他为恶魔，因为是魔丸降生，以至于孩子们都不喜欢跟哪吒在一起玩。哪吒的妈妈殷夫人为了给哪吒积福，所以一直在外面斩妖除魔，可哪吒却并不希望这样，他只是想要母亲陪伴着自己而已。

而在哪吒打败龙三太子之后，父亲李靖也是第一个站出来保护哪吒，李府也成了哪吒的避风港。可是在最后哪吒经历天劫的时候，他却对自己的父亲说了这样一句话：“父亲，遗憾的是没有跟您一起踢毽子。”

这句话真是让我心中酸楚一阵，这仿佛让我联想到了如今的生活。爸爸妈妈总是为了让孩子变得更好，不停的帮助孩子解决所谓的困难。可是最后才发现，原来孩子一开始就没有希望他们为自己拼搏烦劳，仅仅只是想要一次小小的陪伴而已。

缺少陪伴，竟成为了孩子唯一的遗憾。

父母的陪伴就是孩子翱翔的翅膀，有效的陪伴才能使得孩子感受到父母的温暖。而如今的父母总是为了孩子的生计而不停的奔波，忘记了孩子最想要的是什么。尽管父母有种种理由，可是他们都没有做到孩子最想要的那个样子。

作为父母的我们不妨去思考一个问题，在我们不停的为了这个家庭忙碌的时候，是否有考虑过孩子的感受呢？当孩子看到我们对他们不理不睬的样子时，他们是否会感觉到难过呢？

曾看到过一篇报道，父母因为常年工作所以对于孩子的生活几乎是不关心的。除了给予孩子物质基础，精神上的弥补是从来都没有过的。从那以后孩子每天都会想念自己的父母，却不知道如何将这份思念表达出来。时间久了，孩子渐渐的变得孤独和自卑，不喜欢与他人交流，最终被查出了抑郁症。

我们不难看出，缺少“有效陪伴的”孩子心理都是不健康的。

1. 抑郁情节

缺少父母的陪伴，孩子总会感觉内心空落落的，也正是因为如此孩子就会胡思乱想，在心理学中抑郁心理都是长期处于负面情绪下不断产生的，缺少父母陪伴的孩子会尤为严重。

2. 悲观心理

悲观的态度往往来自于环境，心理专家多次提到，陪伴是最好的疗伤药。孩子缺少了父母的关爱，就会觉得自己与其他的小孩子是存在差别的，所以他们总会郁郁寡欢。悲观心理使得他们的心态发生了翻天覆地的变化，再也没有之前那么阳光开朗。

3. 内向性格

内向性格绝大因素也是因为缺少父母的有效陪伴而产生的，孩子因为缺少与父母的沟通，从而变得不爱说话。对待陌生的环境也是尤为胆怯，这一切的罪魁祸首都是因为父母没有给予重要的陪伴。

所谓的有效陪伴，有效陪伴一定是和孩子有互动，有交流，包括眼神的交流，语言上的交流，情感上的交流，心灵上的交流。真正的陪伴不只是一种形式。真正的家长对孩子的陪伴是用行动陪伴，用爱去陪伴，用心去陪伴。

美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间，“及格线”为每周21.2小时。也就是说，每天至少要有三个小时的时间。

这也就意味着只有做到了规定时间以上的陪伴才能够叫做有效陪伴，其中还需要父母尽心尽责。陪伴是孩子早期最为重要的一个环节，通过交流与沟通使得孩子更加注重于表达能力。心灵上的交流可以让孩子的负面情绪抵消，逐渐不再悲观，变得开朗。

正如同哪吒一样，正是缺少了陪伴，才会有那么多的遗憾。想要让孩子减少遗憾，让他们的心理更加健康，头脑更加卓越，是不能够忽略有效陪伴的。

1. 耐心交流，注重沟通

在教育孩子的过程中陪伴的作用在于耐心交流，注重沟通。沟通可以让孩子对于一件事物都有着更好的认知能力，我们需要不停的去问孩子，平常所遇到的各种事情，包括孩子的心理变化。我们不妨静下来好好想一想，我们的孩子最想要的东西是什么，不就是我们的疏通与理解吗？所以我们在与孩子交流的时候一定不要觉得不耐烦，静下心，做一个让他们值得相信的父母是很重要的。

2. 激发兴趣，培养能力

我们在理解孩子的同时也需要培养孩子的能力，否则就是无效的陪伴。我们可以找一些孩子比较感兴趣的东西，然后加以引导。譬如孩子对于画画很感兴趣，我们就可以带着他们参加名人的画展，给他们购买画纸和水彩。只要孩子能够得到激发，是会有助于他们的能力提升的。

3. 父母要等的起

中国式教育往往有一种灰色地带，那就是在孩子慢慢爬坡的时候父母总是拒绝他们的慢条斯理。我们总是不停的催促孩子成长，这样反而是在揠苗助长。我们应该耐心等待，看着他们一步一步走向成功，而这段时间就是有效的陪伴。我们只要在他们的身后不停的鼓励着他们，我们就已经成为了一个出色的父母。

总一万句说教，不如“我做给你看”！我们一定要以身作则，让孩子知道我们是可以培育好他们的。想要跟孩子的距离变得更近一步，就要从最基本的陪伴开始做起，这不仅仅是为了孩子的今后着想，也是在稳固亲子之间的关系。

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