家庭聚餐享受幸福时光：关上电视、不教训孩子

一家人聚在一起吃饭，往往是温馨愉快时刻。然而不少家长却不闲着，常在餐桌上教育孩子。或大讲道理，一番说教，还有可能不断责备。

马克斯·普朗克研究所学者新发表的一项Meta分析提示，如何一起吃饭，比一起吃饭更重要，可以预防肥胖/超重。

研究者强调，关掉电视、全身心享受吃饭时光、不教训孩子是孩子健康饮食的重要方面。

有的家长专门在餐桌上训斥孩子，导致孩子食欲下降、厌食、恶心、呕吐、便秘等，也易引起腹泻等消化功能紊乱。

此外，一起准备饭菜、父母有良好的饮食习惯、吃健康的食物、用餐时间长同样促使孩子吃得更健康。

研究者分析了50项研究的结果，涉及49

“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单

“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。

每天一个微视频，助您心血管健康。