10首诗帮助孩子提高自己的情商（适合五年级以上学习）

情商，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼在1995年出版了一本叫做《情商：为什么情商比智商更重要》的书，让情商的概念风靡一时，时至今日，人们已经把情商作为衡量一个人能力和水平的很重要的因素。

情商的重要性不言而喻，可是如何提高情商，说法却莫衷一是。但总的来说，识别情绪和控制情绪，是最基本的要求，在此基础上，能够恰当的表达情绪，建立自信、负责以及乐观向上的人格特性就是更全面的要求。具备了这样的能力才能够在人际交往中游刃有余。

我们现在经常听说孩子们因学习压力大或者学习生活中出现的其他问题，有些是因为孩子小的时候没有经历过挫折、压力，没有大人与给予正确的指导和心理疏通，所以说，让孩子拥有高情商、学会处理自己的情绪是一件很重要的事情。

古诗词，是古代文人骚客表达情感发泄情绪的重要载体，从古诗文中我们很容易发现作者的情感发展过程，深入体会这种情感，就能够代入其中，从而达到锻炼情商的效果。同时，古诗词优美的语言和韵律本身也会起到舒缓身心，排解负面情绪的效果。

1、认识和排解怒气

《登幽州台歌》唐·陈子昂

前不见古人，后不见来者。

念天地之悠悠，独怆然而涕下。

陈子昂的这首诗是表达了一种愤怒，他随军出征，屡次献计而不被采纳，还被降职处分，这样的不公正待遇真是把陈子昂气坏了，他跑到幽州台上哭了，没错，他真的哭了。他哭并不是觉得自己没用，而是觉得自己太有用了，只是没有欣赏他的人罢了。

有时哭并不是坏事，而是一种正常的发泄情绪的方式。

2、伤心而不失理智

《逢入京使》唐·岑参

故园东望路漫漫，双袖龙钟泪不干。

马上相逢无纸笔，凭君传语报平安。

这又是一位痛哭的诗人，这次是岑参，让他痛哭的是想家的情绪，在古代交通和信息不便的时候，任何一次离开都可能是永别。离开了家人的他伤心不已，仿佛失去了最心爱的宝贝一样，但他并没有失去理智放弃工作，看到返京的人，他还不忘让人捎信回去报个平安，这也说明情感和理智是能够和谐相处的。

3、在负面环境下生活

《卜算子· 咏梅》南宋·陆游

驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更着风和雨。

无意苦争春，一任群芳妒。零落成泥碾作尘，只有香如故。

每个人都可能陷入被动的局面，有时是孤独，有时是压力，有时甚至是被妒忌和陷害，这种时候，需要强大的内心，因为外界的环境再恶劣，只要他意志坚定，就不会失败。

4、从容面对恐惧和孤独

《过零丁洋》南宋·文天祥

辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。

惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死？留取丹心照汗青。

同样身处厄运的还有著名爱国诗人文天祥，他被元军抓获，已经是九死一生了，面对死亡任何人都会感到恐惧，无助，但即便是生死大事也有轻重之分，轻于鸿毛与重于泰山，一个内心信仰坚定的人就可以从容面对这样的威胁。

想想你可能失去什么？失去了又能怎么样呢？就不会恐惧了。

5、幽默自嘲是一剂良药

《自题金山画像》宋·苏轼

心似已灰之木，身如不系之舟。

问汝平生功业，黄州惠州儋州。

其实，应对负面情绪还有一个更有效的方式，就是幽默和自嘲，幽默真的是一种智慧，苏轼的一生经历了很多的挫折，可这些挫折在他眼里却成了“功业”，这个功业还真不是谁都能比的过他的。

生活中，能够用幽默化解敌意、尴尬、痛苦的人都是有大智慧的。

6、自信是良好情商的基础

《上李邕》唐·李白

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

假令风歇时下来，犹能簸却沧溟水。

时人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑。

宣父犹能畏后生，丈夫未可轻年少。

要论自信，诗人当中非李白莫属，当年他去拜谒大唐的名士李邕，骄傲的李白感觉李邕没看上自己，脆弱的自尊心受到了打击，于是写下这篇《上李邕》，这种脆弱的自尊心不是我们要学习的对象，但诗中所表现出来的自信确实值得学习的，如果你觉得自己是大鹏鸟，那么时人的冷笑和嘲讽又算得了什么呢？

7、乐观让人从容面对各种挑战

《定风波》宋·苏轼

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。

还是苏轼，经过生死考验之后的苏轼，终于学会乐观面对世事的变化。乐观的人不仅自己能够获得快乐的心态，也能够感染身边的人，所以，一个乐观的人也一定是受欢迎的人，如果苏轼不是这样一个乐观的人，他的诗文也就不会受到那么多人的推崇了。

8、责任感是公认的良好品格

十月四日风雨大作（其二）南宋·陆游

僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

高情商的另一个要素是强烈的责任感，能够肩负起所应承担责任的人，才是值得交往的人。

陆游的家国情怀是世人都见证的，临到去世还惦记着国家没有统一，他把为国奉献作为自己一生的责任，即便是退归林下也依旧如此。一生抱有强烈责任感的陆游也称为留名青史的爱国诗人。

9、坚毅的品格更容易获得信任

《竹石》清·郑勰

咬定青山不放松，立根原在破岩中。

千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。

郑板桥一生信奉“难得糊涂”的理念，可在价值观信念上却从不糊涂，即便生活困顿的时候，他也有一套自己的原则，让想得到他画的人绞尽脑汁。这篇《竹石》正是他之所以能够将竹子的性格表现的入木三分的原因。

一个有稳定价值观信念的人，更值得托付。

10、真情营造和谐关系

《浪淘沙》北宋·欧阳修

把酒祝东风，且共从容。垂杨紫陌洛城东。总是当时携手处，游遍芳丛。

聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。可惜明年花更好，知与谁同？

高情商与虚情假意、老于世故是完全不同的概念，真正的高情商一定是包含真情实感的，否则的话，不仅早晚会被戳破，而且自身也不会快乐！感情丰富就会有开心也有伤心，这些都是难得的体验，如果成为麻木不仁的所谓圣贤，其实也是毫无趣味的。

人生不如意事十之八九，但是我们要勇敢面对生活中出现的各种情况。学会调节自己的情绪，面对压力，才会让生活顺畅起来。

喜欢就请关注我哦！