宝宝快三个月了，应该锻炼她做些什么动作呢？

u003Cp>宝宝从出生以后，每天都在以飞快的速度增长，你会发现宝宝每天都会表现出一些新技能，如果隔了十天半个月再见到宝宝的话，你会惊呼到宝宝都长这么大了。u003C/p>u003Cp>3个月的宝宝和月子里的宝宝对比起来，会有很大的进步，首先身高体重有了很大的变化，其次在和家人的互动上也有了新的乐趣，这个阶段，家长要从这几个方面来有意识的和孩子互动：u003C/p>u003Cp>u003Cspan>1、练习翻身u003C/span>u003C/p>u003Cp>经过之前每天的俯趴练习，3个月的宝宝此时应该可以在俯趴的时候撑起前胸，头部抬到90度，头颈力量得到很好的发展，此时宝宝应该要学习如何翻身，家长可以每天在宝宝清醒的时候帮助宝宝练习翻身，翻身的时候需要注意的事项是：u003C/p>u003Cul>u003Cli>u003Cp>如果宝宝的头颈力量还不足，在推宝宝翻身的时候注意护住头颈u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003Cli>翻身要注意均衡练习，向左翻一次、向右翻一次，俯趴到仰卧，不要只练习一侧u003Cbr />u003C/li>u003C/ul>u003Cdiv>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>回想我家的两个孩子三个月的时候是小肉肉“横向发展”的一个时期，奶胖奶胖的小肉肉的总想让人伸手掐一把。这个时候的宝宝头能随着自己的意愿，眼睛随着头转动而左顾右盼。扶着宝宝的腋下，宝宝能坐着了，宝宝趴在床上的时候，宝宝的头也可以稳稳当当地抬起来。宝宝趴在床上的时候，然后把双手放在眼前看。u003Cimg src=###u003Cp>三个月可以做一会抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，像第2个月那样锻炼他，要让宝宝俯卧时头能稳定地挺立达45度到90度；用前臂和肘能支撑头和上半身的体重，胸抬起，脸正视前面。u003C/p>u003Cp>如果你的宝宝长到了三个月，要锻炼他的各方面潜能，方法如下：u003C/p>u003Cp>匍行：用手抵住宝宝足底，宝宝会像前爬，这个时候，他的腹部还不能悬空，多让宝宝这样匍行，对他很有好处。u003C/p>u003Cp>翻身：对三个月的宝宝来说，练习翻身是很重要的，可以在两次喂奶中间练习，不要给他穿太厚的衣服。翻身要循序渐进，宝宝的适应有个过程，先从仰卧翻到侧卧，再翻至俯卧，慢慢来，妈妈不要着急，要让翻身过程快乐有趣，用玩具逗引宝宝翻身是很好的办法。u003C/p>u003Cp>精细动作宝宝的双手能在胸前互握了，锻炼宝宝的小手主要是练习他的抓握能力，任何东西都可以让他用手去感受，比如悬吊的玩具，让宝宝尽情抓握、拍打。u003C/p>u003Cp>认知听觉：在不同的方向发出声音，宝宝会转头寻找。u003C/p>u003Cp>视觉：让宝宝多看周围的人和物，让他的视线在物与物间转移，也可用活动的物体让宝宝追视。u003C/p>u003Cp>触觉：让宝宝触摸各种东西，感觉不同质地。u003C/p>u003Cp>情绪社交爸爸妈妈要想尽办法逗宝宝笑，包括挠痒痒，因为早笑的宝宝会更聪明。u003C/p>u003Cp>推荐玩具吊挂玩具、摇铃玩具、能发声的橡胶玩具宝宝是在游戏中成长的，父母深深的爱心与科学严格的训练，要化为宝宝世界里新奇的景观。训练过程不要让宝宝觉得乏味，爸爸妈妈需要用儿歌、玩具、音乐等来装饰，才能最大程度激发宝宝的潜能。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>u003Ch1>u003Cspan>宝宝快三个月了，应该锻炼她做些什么动作呢？u003C/span>u003C/h1>u003Cp>三个月的宝宝基本上也是在睡觉，醒着的时间可能还很短。在发育上会更加完善，也已经会做很多事情了。u003C/p>u003Cp>u003Cspan>那么三个月的宝宝发育情况如何？u003C/span>u003C/p>u003Cp>三个月的宝宝还是奶胖奶胖的，很可爱。一般情况下，男宝宝的发育情况在体重上是5.0-6.9KG，身高也在58.5-63.7CM。而女宝宝体重也达到了4.7-6.2KG，身高在57.1-59.5CM，相对要比男宝宝轻一点，矮一点。u003C/p>u003Cp>只要宝宝的发育情况是在这个标准内，那么宝宝是健康的，不用过于担心宝宝会发育不良。如果低于这个标准，那么要适当给宝宝多喂些食物，增加餐次了。如果高于标准，就要慢慢控制宝宝的饮食了，如果太胖不得到解决，那么宝宝长大后再来减肥就会变得更加困难了。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>我是高级育婴师亚亚。分享一些可以在家带宝宝玩的锻炼小游戏。u003C/p>u003Ch1>大运动动作u003C/h1>u003Cul>u003Cli>u003Cspan>扭动上身u003C/span>u003Cbr />u003C/li>u003C/ul>u003Cp>妈妈竖抱着宝宝，爸爸在妈妈的身后叫宝宝的名字。宝宝就会扭动上身，转头去看，爸爸现在右侧脚等宝宝的头转到右侧是又在宝宝的左侧角。让宝宝将头在牛的左侧。爸爸可以拿一个玩具或者做个鬼脸儿，来逗宝宝。这时候宝宝就会跟着爸爸的动作哈哈大笑。u003C/p>u003Cp>注意妈妈要用手护好宝宝。u003C/p>u003Cul>u003Cli>u003Cp>u003Cspan>俯卧抬头u003C/span>u003Cbr />u003C/p>u003C/li>u003C/ul>u003Cp>让宝宝在俯卧时可以看到玩具或者是听到玩具的声音。能用肘支撑上身是身体与床成45度。宝宝能够灵活的转动身体，去观察一些新鲜的事物，渐渐的扩大认知范围。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>注意：游戏结束的时候一定要把玩具拿走。u003Cbr />u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>您好，很高兴可以回答您的问题。宝宝快三个月了，应该锻炼她做些什么动作呢？u003C/p>u003Cp>看到这个问题不由让我想到几天前的事，前几天我家宝宝刚到百天，我们在影楼拍纪念照时碰到一对家长也是带宝宝来拍照，摄影师问他们宝宝的抬头效果怎么样时，他们竟然说宝宝四个多月了还不会抬头的。于是我媳妇就简单教了教他们训练宝宝抬头的方法。u003C/p>u003Cp>u003Cstrong>孩子的发育有其自然的过程，同时宝爸宝妈们也要意识到孩子的成长过程其实更是一种学习的过程。u003C/strong>u003C/p>u003Ch1>宝宝快三个月了，应该具备哪些动作能力呢？u003C/h1>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>u003Cp>三个月左右的宝宝是视觉神经，听觉神经及大运动发育的初始阶段，这个阶段有意识地训练宝宝有利于宝宝的健康发育。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>宝宝从第2个月起，可协调地注视物体，并在眼水平方向90度范围随物体移动，初步有头眼协调，第3个月时头眼协调较好，可随物体移动180度，可看见8mm直径的物体。这时宝妈可以拿一些颜色鲜明的绘本或玩具在宝宝面前做上下左右缓慢移动或拿能发出声响的玩具，在宝旁边轻轻摇动，宝宝就会出现左右转头寻找声源，刺激宝宝的感知觉发育。u003C/p>u003Cp>这时候还可以训练宝宝的粗大动作和精细动作，粗大动作如挺胸、翻身。精细动作如紧握触手物，能短暂抓握如拨浪鼓一类的物体，两手放松，常抓自己的衣服及宝妈的头发等。u003C/p>u003Cp>这时宝宝已经认得妈妈了，而且会发出咿呀声，妈妈可以面带微笑，用温柔的声音和宝宝说话，宝宝会高兴和妈妈咿呀对话，虽然现在还听不懂宝宝说的话，但是能感觉到宝宝快乐愉悦的心情，有的时候宝宝还偶尔会发出格格的笑声。u003C/p>###u003Cp>宝宝从出生之后脸上就会一直带着笑容，无忧无虑的，这是自身不由自主地反射出来的笑容。老话说，宝宝爱笑、会笑、笑得早的相对比较聪明。所以，在姐妹们上户进行服务的时候要不断地逗宝宝笑，这也会使得宝宝更加的自信、乐观、自制力也更强。躲猫猫这是我们生活中最常见的一种小游戏了，这个游戏可以培养宝宝对时间、对人物的辨别，能够激发大脑发育。u003C/p>u003Cp>宝宝在三个月之内的时候视觉系统成熟的相对比较慢，也很容易被色彩鲜艳、或者黑白对比的颜色吸引。所以这个阶段，妈妈们可以利用黑白卡作为刺激工具来锻炼宝宝视觉的敏感程度。u003C/p>u003Cp>宝宝小的时候虽然还不会说话，但是她们会发出简单的音节，就从这方面下手来锻炼宝宝的语言能力。宝宝从小就喜欢和人对话，这是语言发展的良好开始。u003C/p>u003Cp>宝宝在没有出生之前，爸爸妈妈一定都进行过音乐胎教，现在在宝宝出生之后，也还是可以选择一些轻松、欢快、明朗的曲子来刺激宝宝的听觉神经，让宝宝全面发展，使其身心更健康！u003C/p>###u003Cp>有动作，视觉，听觉三方面u003C/p> u003Cp class=