这几招，帮助孩子快速脱离“假期综合征”

这几招，帮助孩子快速脱离"假期综合征"！

十一长假结束了，然而很多家长表示孩子还没从假期的懒散状态回归到学习当中，都面临这样的问题：怎么才能让孩子回到积极规律的学习环境中呢？

话不多说，今天给大家准备了假期收心指南，推荐给各位家长。

家长要以身作则

家长作为孩子的第一任老师，为孩子提供安静的"收心"环境。要按孩子所在学校的正常作息时间起居，有规律的作息时间有助孩子回归到学习环境。家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应孩子上学的"时差"变化。

与孩子进行情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如孩子喜欢的偶像的成长历程及在篮球比赛中的表现，或者哪部电视剧观后感想，从中挖掘有助教育价值的内容。

另外父母要与孩子一起回归学习状态，多鼓励多沟通，给予正面的心理影响，比如学校有很多好玩的课程，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所期待。

三．鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订学习计划，在商讨中完成"频道转换"工作，把孩子接下来要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些有价值的书籍以及历史、人物等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围。