该不该让孩子接触恐怖电影戏呢？研究人员给出了22条贴心的小建议

今天是万圣节，小孩子们扮成各种鬼怪去讨要糖果的节日，像这么刺激的节日应该让孩子参加吗？遇到恐怖的东西应该让孩子直接回避吗？

如果你是一位家长，你的孩子可能会要求你访问屏幕上那些“挑战极限”的东西。

关于孩子问的那些难题

以下是孩子们经常问父母的一些问题。相信你能理解：

我看腻了《米老鼠》，我现在可以看《猫和老鼠》吗？为什么不可以呢？我什么时候可以看？

能给我买一部智能手机吗？为什么不可以呢？我什么时候可以买？

我可以在同学家玩游戏吗? 《救赎》？《侠盗飞车5》？《天际》？为什么不可以呢？我什么时候可以去他家玩？

我可以看《辛普森一家》吗?《终结者》?《权力的游戏》?《南方公园》《黑客帝国》吗? 《居家男人》吗？可以吗？！ 为什么不可以呢？我什么时候可以看?

你会发现我们的孩子会用这些伎俩试图说服我们，让我们允许让他们看这样的恐怖电影/节目或玩那些恐怖/暴力游戏：

不公平！哥哥都可以看！为什么我不能？

我所有的朋友都看过那部电影(玩过那个游戏)。你为什么不让我去？

你在比我小的时候就看过那部电影了！你为什么不让我看？

你已经让我(玩过另一个游戏/看过另一个节目)了，那个也是暴力/恐怖的。你为什么不让我看/玩这个？

恐怖电影和电视节目对孩子有害吗？

我们试图跟上最新的关于屏幕对儿童/青少年影响的研究结果。即使在研究中，这些问题仍然存在争议。研究屏幕的效果涉及到许多变量，所以这个问题很复杂！有关这个问题的一个简短回答是，恐怖电影/电视剧对孩子们并没有真正的伤害，但是继续往下看，你会得到更多的答案和一些提示。

我们可以回顾一下我们还是孩子/青少年时的屏幕体验，那时我们看的那些“突破极限”(或超越极限)的电影电视剧。当我们还是孩子的时候，我们看的电影电视剧的类型(和数量)对我们有任何实质性的、持久的伤害吗？可能没有。

然而，作为父母，我们都希望我们的孩子快乐健康。因为我们有共同的目标，我们自然会担心恐怖电影/电视剧(和电子游戏！)会对孩子产生不好的影响。科学技术正在迅速发展，由此带来的电影游戏的种类数量也不断增加和丰富。如今，我们的孩子可以接触到的内容和电子游戏，是我们年轻时做梦也想不到的。

首先，我们是在讨论恐怖电影和游戏的普遍影响，而不是在讨论最极端的情况。也就是说，我们不是在谈论4岁的孩子每天看12个小时的恐怖片，或者连续几个小时在VR头盔上玩M的生存/恐怖游戏。我们谈论的是更典型的观看和游戏体验，它们属于“正常”的范围。

关于恐怖电影（和游戏）的想法和建议

1、当我们谈论恐怖电影/电视剧对孩子的影响时，我们必须区分短期的、短暂的伤害(如暂时的恐惧)和长期的伤害(如广泛性焦虑障碍的发展)。让我们把它们区分开来，把短期的或小的伤害称为“损害”，把长期的、重大的伤害称为“损伤”。

2、即使研究人员发现了屏幕对儿童/青少年的负面影响，这种影响通常也很轻微。换句话说，玩《堡垒之夜》或看《怪奇物语》不会把一个快乐、礼貌的孩子变成一个精神变态者或一个情绪失常的人。研究人员有时会发现屏幕会带来“损害”，但他们很少发现屏幕会带来“损伤”。

3、因此，我们对屏幕对孩子的影响的关注程度应该与其潜在的危害相匹配。因为对于一般的屏幕体验来说，伤害的威胁是很小的，所以我们不应该恐慌。天没有塌下来，没必要小题大做，杞人忧天。

4、 对于一个孩子来说，最现实的负面结果是他/她接触到的内容对他/她来说太可怕了，这是一些短暂的恐惧，比如对黑暗和陌生人的恐惧增加，睡眠困难，以及一些噩梦。所以，你的孩子可能会经历一些“损害”，但他/她不太可能经历“损伤”。

5、我们必须记住，看恐怖电影和玩恐怖电子游戏的意义是——害怕。所以，有些恐惧是一种享受的体验。这也是我们喜欢坐过山车或去鬼屋的原因——体验肾上腺素激增！

6、 我们必须权衡孩子们从屏幕上获得的乐趣和危害。很可能他们两者都经历过。也就是说，他们可能真的很喜欢看《怪奇物语》，但脑子里偶尔闪现着一些令人不安的画面，让他们晚上睡不着觉。权衡一下，他们的快乐是否超过了这种危害？

7、和其他家长谈谈，了解你孩子的朋友在看什么/玩什么。虽然我们不一定想要自己的孩子和其他孩子做一样的事情，但如果不这样，孩子可能会感到自己“过时”了。

8、不要让你的孩子成为班里看恐怖电影或玩恐怖游戏的“领头羊”。

9、 作为父母，我们的价值观受到的伤害和心理/行为上的伤害是不同的。也就是说，我们可能不希望我们的孩子玩某些暴力视频游戏或看某些暴力/恐怖电影，因为这些与我们作为父母的价值观不一致。例如，我们可能不喜欢美化暴力或者物化女性的内容，但这并不一定意味着这些内容会对我们的孩子造成伤害，让他们反复做噩梦或增加攻击性。然而，对一个人价值观的伤害仍然是一种伤害。

10、你可以和其他家庭成员就这个问题谈谈，试着达成共识。如果你有一个“统一战线”，而不是一个“各行其是的家庭“，事情就容易多了。

11、如果你的孩子有哥哥姐姐，问问他们。“詹姆斯，你弟弟想看《怪奇物语》。你觉得怎么样？”

12、 你还可以使用MPAA和ESRB的评价。你也可以研究电影、电视剧和游戏的具体内容，以帮助你做出决定。正如你所知道的，拥有相同评级的电影/游戏可能会有很大的不同。即便是相同评级的电影或游戏，其暴力或恐怖程度也可能有很大的不一致。

13、 和你的孩子谈谈你的价值观，你的顾虑，以及你为什么要设限。承认他/她的感受：“亚丁，我知道你真的想看《怪奇物语》，但我担心这个电影对你这样的年纪来说还是太激烈了。作为父母，我的职责之一就是保护你免受可能造成伤害的事情。虽然你可能喜欢《怪奇物语》，但我还是担心紧张的场面对你这个年纪的人来说太可怕、太令人不安了。”这并不意味着你的孩子会同意你或让步，但这比仅仅说“我说不行就是不行”要好。

14、 这不是个非黑即白的问题。例如，如果是你熟悉的电影或节目，你可以选择在某些部分遮住孩子的眼睛，或跳过某些特定的场景。在看恐怖电影的时候，我们是不是都做过这样的事情呢？

15、我们知道，随着孩子长大，我们必须让步。什么会造成真正的伤害？限制一个17岁的孩子只看像《米老鼠》这样的节目！所以，当你的孩子长大后，逐渐取消这些限制。提前和他们讨论内容，帮助他们理解他们在屏幕上看到的和现实中发生的或道德价值观之间的区别。

16、如果是一个节目或电影，你可以和他们一起看。如果是电子游戏，你可以站在一旁观察游戏玩法。

17、观察你的孩子对游戏/电影的反应。注意他们在看节目中是否经常遮住眼睛，问问他们有多害怕。他们是否需要开着灯睡觉？你可能会知道，这个节目是不是太激烈了！

18、 要知道每个孩子都是不同的。一些孩子很容易被吓到，而另一个同龄的孩子可能无动于衷。

19、帮助你的孩子反思他们的屏幕经历，以便他们能更好地理解他们喜欢什么和不喜欢什么，让他们知道不喜欢恐怖的游戏/电影也是完全可以的，一些孩子在尝试后发现了这一点。也许他们只喜欢有外星人的恐怖电影，但不喜欢更现实的恐怖电影。

20、 为人父母不是一件容易的事，我们的孩子经常想要挑战我们的舒适区。但这是孩子在成长过程中必须经历的一部分！用伏尔泰的话来说，在养育子女方面，“完美是优秀的敌人。”不求最好，只求更好。

当谈到恐怖电影和游戏对孩子的影响时，我们不需要谈“恐“色变。我们可以允许孩子适量看/玩一些恐怖或激烈的东西，他们可能会经历轻微的、短暂的伤害，而不是严重的伤害。相信自己的养育方式可以让孩子变得更好！

少儿脑科技小课堂系头条号签约作者

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/tech-happy-life/201910/should-you-let-your-kid-watch-scary-movies