喝奶茶的兔子怎么画 肖战喜欢喝星巴克的什么饮品？

前几天在酒吧喝了一种用奶茶和伏特加调在一起的酒，那个酒瓶上画了一个兔子，请问是什么牌子？

应 该 是 兔兔冷泉 酒 ，一款 比 较 时尚 的 伏 特 加 ，现 在我们酒 吧 也 用 这 款 酒 ， 鸡尾 酒 味道好 全 凭 基 酒 好 坏。

怎么描写香蕉的日记四百字

水果有很多,可我喜欢吃香蕉,今天妈妈买回一串香蕉,我就给大家介绍一下.
未熟的香蕉是青绿色的,吃起来又苦又涩,熟透了的香蕉黄澄澄地,一串香蕉像个小木筏,我真想坐上去看美丽春光.摘下一个香蕉,香蕉弯弯的,像一轮月牙,皮黄黄地,仔细看,上面还有许多棕色的小点,我想,这应该是香蕉妈妈给宝宝的外衣吧!香蕉的柄像小人国里国王的拐杖,另一端是他的黑帽子.剥开的皮像开放的花瓣,里面露出了淡黄色的果肉,仔细闻一闻,有一股清香.我迫不及待地咬了一口,啊!又香又甜,一直甜到我的心窝里.我发现中间还有许多小黑点,这是香蕉的种子,不能种,因为它没有足够的繁殖能力.我狼吞虎咽地把香蕉给吃了.吃完了又想吃,真是回味无穷啊!
香蕉不仅可以直接吃,还可以做香甜可口的奶茶,做五花八门的水果拼盘.
香蕉还有许多功能,可以生津止渴,润肺滑肠,清热解毒,降低血压,提高免疫力,适合高血压、便秘的人食用.香蕉的营养价值很高,维生素丰富,所以我们要多吃香蕉.
听了我的介绍,你是不是也想吃香蕉了呢?那你就去买呦!

我喜欢香蕉,它长长地身子,像一条小船,又像一个弯弯的月牙儿.香蕉皮金灿灿的.果肉白白的,有许多比芝麻还小的种子.
香蕉甜甜的.没有熟透的香蕉很难剥皮,就算剥开了也不好吃,有一点儿苦味.熟透了的香蕉一剥就开了,吃起来又香又甜,可好吃了.
我从小就爱吃香蕉,看见别人吃香蕉就直流口水.我有一次吃了五六根香蕉,最后连饭也吃不下了.我才知道香蕉可以当饭吃,但一会就消化了.
你知道吗?吃香蕉对身体有好处.
香蕉生长在热带地区,香蕉长在树上时是一大串一大串的.人们总是在香蕉没有熟透时摘下来,以免香蕉熟透了从树上掉下来.摘下来之后,人们把香蕉闷熟.
我告诉你们,香蕉树并不是树,它和其他树的生长情况不一样,你能详细的了解香蕉树为什么不是树吗?这个问题你来解答
香蕉是一种热带植物,黄色的,我在热带植物园里见过香蕉树,它是一棵小香蕉树,只结了三个香蕉.
香蕉弯弯的,它像小船,也像月亮.香蕉有九个亲密的小伙伴,它们快活的生活在一起.香蕉的皮上有密密麻麻的小黑点,这些黑点是成熟的标志.
香蕉甜甜的、软软的、香香的,它的味道好极了.香蕉的作用也不小,既可以美容,又可以助消化,营养丰富,我很喜欢吃.
我最喜欢吃的水果是香蕉,它不但好吃而且很实惠.
香蕉弯弯的,就像一个月亮.它的颜色金金黄黄的,看上去就像一条条在发光的小船,摸上去非常光滑.
它有一件美丽的“外衣”,只要把“外衣”剥下来,那么金黄色的肉就会展在你眼前.咬一口,舌尖触到香蕉那平滑的肉,使人感到细腻而且柔软.
香蕉先是青色的,随后变成金黄色的了,最后几乎会发光了,它不是真的会发光了,它不是真的会发光,因为它太光滑了,所以像在发光.
大家肯定都是经过一件事才会喜欢吃一种水果的,对不对?我也是经过一件事才喜欢吃香蕉的.
有一次,我吃了很多炸鸡翅,所以喉咙很痛,妈妈叫我吃一条香蕉,我吃完后感到喉咙已经没那么痛了.所以,从那以后我就喜欢上吃香蕉了,它不但好吃而且可以治喉咙上火.
这就是我喜欢的香蕉.
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香蕉
今天,我为大家介绍一样又好吃又美丽的水果——香蕉!
它的外形弯弯的像空中的月亮一样,每天都披着一件时尚的黄色“外套”,它还有一只像兔子尾巴一样的“小头”.
正因为这么美丽,所以才被封为水果王国的王后,本来它的身子是直的,但每次见到水果国王,它就弯腰行礼,天长日久,腰就直不起来了,变成了弯的,但也由此造就了它与众不同的外形.
每当你拨开它的黄色“外套”,就会露出来嫩白的果肉,还散发着淡淡的清香,一见了准让你口水“飞流直下三千尺”,当你再咬上一口的时候,你一定会感到：此果只应天上有啊!于是乎感到自己已在天界一般,有飘飘欲仙的感觉.
另外香蕉还含有很高的维生素C,维生素钾,吃了以后让你营养丰富,活到一百还能活,当它与大白菜炒到一起时,营养会更加丰富,更加多.
不过我最爱吃的还是“黄金香蕉”了,这道菜是我妈妈发明的,又营养又好吃,它的做法是将香蕉抹上油再炒,最后与一些营养的蔬菜放在一起,又美观又好吃又有营养,色香味俱全啊,这真是三合一的绝妙美味啊!
为了你身体健康与长寿,那么就快来吃香蕉吧!这可是我不轻易传人的秘诀
3香蕉是岭南四大名果之一.栽培中数量仅次于柑橘、荔枝、菠萝.冬季上市的“梅花点”香蕉,皮色金黄,蕉皮上布满褐色小黑点,这种蕉香味浓郁,果肉软滑,品质最佳.
我国栽种香蕉有2000多年历史,广东除高州、东莞、中山、新会、顺德之外,还有番禺和广州市郊,其中高州香蕉产量最高,占全国香蕉总产量的七分之一.
香蕉是芭蕉科多年生常绿大型草本果树,每株抽蕾结果一次,每株香蕉生十余梳,每梳果实10－15只.其果肉软甜可口,具有浓郁的独特香味,有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓之功效,对便秘、胃溃疡、高血压、防止血管硬化、发热、咳嗽、肺热等均有疗效.
香蕉属高热量水果,含淀粉,蛋白质,脂肪,果胶,胡萝卜素,5－羟色胺,去甲肾上腺素,维生素B1、B2、C、E以及钙,磷,铁,钾等成份.据分析每100克果肉的发热量达378焦耳,含碳水化合物20克,蛋白质1.2克,商业用途极大.

肖战喜欢喝星巴克的什么饮品？

肖战喜欢喝星巴克的冰摇红莓黑加仑。
肖战最喜欢吃原味薯片、肖战喜欢海绵宝宝、肖战最讨厌吃茄子、肖战有两只猫，一只叫大头，一只叫坚果肖战是腿控、肖战喜欢红色、肖战喜欢猫爱喝星巴克是帽子控、肖战喜欢的女生孝顺父母，第一眼有感觉温婉居家型、肖战最喜欢的女艺人是舒淇；



肖战小时候的梦想是画家、肖战大学学的是设计、肖战特别喜欢重庆的大虎火锅、肖战因为有兔牙，所以被称肖兔子、肖战擅长做饭、肖战普通话一级甲等、肖战会摄影、肖战最喜欢的女歌手是孙燕姿、肖战非常礼貌、肖战经常换手机壳；



肖战有一只抱着胡萝卜的兔子玩偶放在卧室的桌上，还会兔子换帽子、肖战本质是喜欢在家里看电影天气好了就趴在露台小睡、肖战对气味特别敏感肖战和爸爸长得超级像肖战喜欢看恐怖电影、肖战喜欢吃牛肉芝士披萨和棒棒鸡、肖战有各式各样的眼镜肖战被称为"工商男神"；



肖战机场的两大标配动作:嘴叼登机牌和倒+扣眼镜、肖战最喜欢的复仇者联盟里面的人物是蚊侠、肖战最喜欢的咖啡是美式、肖战一直坚持夜跑、肖战有责任感、肖战特别的个人技能:用鼻子发微博而且超快、肖战喜欢在签名照上玩一点小花样:比如画个小心、经常在周记和采访中对粉丝说:你们一定要安全。

什么食物是美容的呢

你好：

食物美容

   一、粮食类

  1、 粳米 就是人们食用的大米,性味甘，平。具有健脾养胃的功效，适用于胃肠不和，脾气不足，面色倦怠，萎黄不泽者食用。

  2、 糯米 又名江米，元米,其质柔粘,性味甘,平。具有温中健脾，补中益气之功效,适宜于脾胃虚寒，面色萎黄或苍白者食用。

3、 粟米 又名小米,性味甘,咸,微寒。具有滋养肾气，健脾胃，清虚热之功效。适宜面色潮红,或脂溢性皮炎、黄褐斑患者食用。

  4、 秫米 又名黄米。性味甘，微寒。具有补肝肾，健脾胃,疗疮解毒之功效。适宜于体弱多病，面生疔疮者食用。

  5、 玉蜀黍 又称玉米、包米、包谷，性味甘、平。具有调和脾胃,降脂减肥的功效,适宜于肥胖者或患眼脸黄瘤、脂溢性皮炎者食用。

  6、 荞麦 又名花麦、三角麦。性味甘、平。具有清热解毒,调理胃肠之功效,适宜于面生暗疮、须疮、油风、白屑风及酒糟鼻者食用。

  7、 黑豆 又名乌豆。性味甘、平。具有清热解表,滋养健脾之功效，适宜于体弱、产后，身面浮肿者食用。

  8、 黄豆 性甘,平。具有清热解毒,调理肠胃之功效。适宜于胃中积热,面生暗疮、酒糟鼻者食用。

  9、 大麦 性味甘、咸，凉。具有健脾、和胃调中之功效。《食物本草》谓其“补虚劣，壮血脉，益颜色。----久食，食人肥白滑肌肤”。

  10、黑芝麻 性味甘，平，具有补益肝肾之功效。《玉楸药解》 谓其“疗皮燥发枯，肉减乳少，医一切疮疡，败毒清肿”。

  11、扁豆 又名南豆，性味甘平，具有健脾和胃，淡渗利湿之功效，适宜于脾虚湿盛、口周皮炎、唇风、血管神经性水肿者食用。
二、蔬菜类

  1、茄子  性味甘、凉，具有补益五脏、活血化瘀之功效。《食经》谓其“主充皮肤”,适宜于五脏虚劳、皮肤无华、苍老黝黑者食用。

  2、芹菜  性味甘、温，具有健脾益胃,固肾止血之功效。适宜于面色萎黄、皮肤干燥、牙龈出血者食用。

  3、白菜  性味甘,平，寒。具有通利肠胃，疗疮解毒之功效。适宜于面生疮疡或染发者过敏，面部浮肿，小便不利者食用。

  4、韭菜  性味甘,温。具有健脾胃，温肾阳之功效。适宜于久病体虚，腰酸肢冷，面色晦暗或易生冻疮者食用。

  5、卷心菜  性味甘,平。具有健脾补益，生肌润肤之功效,适宜于皮肤干枯,少白头者食用。

  6、藕  性味甘,寒。具有健脾开胃，清热生津之功效。《名医别录》谓其“主热渴，散血，生肌”。适宜于面部消瘦，口干口渴，面生黑斑者食用。

  7、麻菇  性味甘、凉,具有益肠胃,补气血之功效。适宜于久病体弱、消化不良、面色萎黄者食用。

  8、胡萝卜  性味甘,平。具有清热解毒，补中安脏之功效。适宜于皮肤干燥粗糙，或患毛发苔藓，黑头粉刺，角化型湿疹者食用。

  9、 菠菜  性味甘,寒。具有清肠胃,活血生血之功效。适宜面色苍白或萎黄，肠胃积热或酒毒外发面部酒疹者食用。

  10、木耳  性味甘，平。具有利五脏，补气血之功效,适宜于五脏虚弱，气血不足，面色无华，毛发不泽者食用。
三、鱼肉类

  1、猪肉  性味甘、咸、平，微寒。具有滋养脏腑，补中益气之功效。《随息居饮食谱》谓其“补肾阴，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”适宜于体弱消瘦，面黄色暗者食用。
  
  2、牛肉  性味甘，平。具有健脾养胃,强骨壮精之功效。适宜于腰膝酸软，面色发黑者服用。

  3、羊肉  性味甘，温热。具有补虚祛寒，调补气血之功效。适宜于产后体虚，面色苍白，或面生黄褐斑者食用。

  4、狗肉  性味甘、咸、酸、温。其有安五脏，暖腰膝，益肾壮阳的功效。适宜于体虚不足，骨蒸潮热，颧红面赤者食用。

  5、鸡肉  性味甘,温，平。具有补气养血之功效。适用于产后气血不足,面色无华者食用。

  6、鸭肉  性味甘，凉，具有清肺解毒、滋阴养血之功效。适宜于肺肾阴虚、面生黄褐斑者、皮肤干瘪者食用。

  7、鹅肉  性味甘，平。具有补益五脏的功能。适宜于体虚气虚,面色苍白，额头自汗，面部怠者食用。

8、兔肉  性味甘,寒。具有补益气,滋阴凉血之功效。适宜于阴虚有热，面色潮红者食用。

  9、鹌鹑肉  性味甘，平。具有补中益气，淡渗利湿的功效,适宜于体弱多病，营养不良，面色无华，或面部浮肿者食用。

  10、鳝鱼  性味甘，温。具有补脾益气,除湿理血之功效。适宜于气血不足，或产后失血，面色无华，晦暗不泽者食用。

  11、鲫鱼  性味甘,温。具有和中补虚，温中健脾之效。适宜于中气不足,气血虚弱，面色晦暗，眼脸下垂，皱纹较多者食用。

12、鳖  又名团鱼，性味咸、寒。具有滋补肝肾，生精补髓之功效。适宜于未老先衰，少白发，皱纹多，面色黑者食用。

13、龟性味甘，酸，温。具有滋阴补肾，除湿理血之功效。适用于面色晦暗或慢性湿疹、皮炎者食用。

14、海参性味甘，咸，微寒。具有补肾益精，除湿利尿之功效。适用于精血不足，面色无华，毛发枯槁，爪甲不荣者食用。

15、燕窝性味甘，淡、平。具有补益气血，养阴清肺之效。适宜于久病虚劳，面无光泽者食用。有良好的驻颜美容作用。
四、瓜果类

1、荸荠  性味甘，微寒，滑。具有清热生津，补中益气之功效。适宜于中气不足，口渴喜饮，面色无华，颜面虚浮者食用。

  2、菱角  性味甘，凉。具有清署解热，益气健脾之功效。适宜于脾气不足，面色萎黄，或署热熏蒸，面生红痱或疖肿者食用。

  3、栗子  性味甘，温，具有补脾肾，厚肠胃之功效。适宜于未老先衰，面无光泽，皱纹多者食用。

  4、樱桃  性味酸，甘，温涩。具有止渴生津，调中益颜之功效，适宜于少女皮肤保健或皮肤光泽不足者食用。

  5、枇杷  性味甘，酸，平。具有清理肺胃之功效，适宜于面生痤疮，鼻生酒糟者食用。

  6、荔枝  性味甘,酸、涩，平。具有补脾益肝之功效。适宜于脾气不足、肝血气虚、面色无华或黄褐斑由之而生者食用。

  7、无花果  性味甘，平。具有调理肠胃,杀虫驱蛔之功效。适宜于胃肠不和，面生虫斑，或面部患湿疹皮炎者食用。

  8、苹果  性味酸，甘，平，具有补心益气，宜肺健脾之功效。适宜于心气不足，面无红润，口唇色淡或面色晦暗，干燥脱屑者食用。

  9、胡桃肉  性味甘，温。具有润肺益肾，通经脉之功效。《食疗本草》谓其“通经脉、黑须发，常服骨肉细腻光滑”。适宜于面部消瘦,皱纹多，面色黑者食用。

  10、龙眼肉  性味甘,平。具有养心安神，滋阴养血之功效，适宜于休弱多病，失眠多梦，眼眶发黑，面色无华者食用。

  11、大枣  性味甘,平。具有健脾益气，养血生津之功效，适宜于身体虚弱，气血不足或产后血虚，面色无华者食用。

  12、甜瓜  性味甘,寒。具有清热解毒，生津上渴之功效。适宜于毒热内盛，面生疖肿，须疮，黄水疮者食用。

  13、桃  性味甘，酸，微温，微毒，具有活血化漩之功效。适宜于气血漩阻，面色紫暗，口唇紫绀，或面生蜘蛛痣，毛细血管扩张者食用。

  14、梨  性味甘，微酸，寒。具有清心润肺之功效。适宜于肺热面赤，眼目赤痛，皮肤干涩者食用。

  15、桔子  性味甘，酸，平，温。含有大量维生素C，具有止渴生津,通利小便之功效。适宜于面部干涩，口干口渴或面部虚浮者食用。
五、调味类

  1、食盐  性味咸、平、微凉、具有催吐利水，泄热软坚之功效。能引药入肾经。为药膳中常用的调味品。

  2、醋  性味酸、温，具有滋养阴液，消食健胃之功效。可引药入肝经。

  3、酱油  性味咸、寒,具有解毒除烦之功效。可引药入肾经,同时对面部疔疮、烫伤、虫咬皮炎有一定治疗作用。

  4、豆豉  性味苦、寒，具有解表清热、透疹解毒之功效，能引药入心经。对于面部浮肿，脂溢性皮炎、过敏性皮炎有治疗作用。

  5、姜  性味辛、温、具有发表散寒，健胃增食之功效。适用于是胃中冷痛，面色苍白者食用。有引药入肺、胃经之功效。

  6、小茴香  性味辛、温、具有理气止痛,调中下气之功效。适宜于下焦虚寒，腹中冷痛，面色苍白或青紫者食用。

  7、胡椒  性味辛、大温、具有健胃温中、助火散寒之功效，适宜于心腹冷痛、胃寒冷痛、宿食不消，面色苍白或青紫者食用。
六、饮料类

  1、牛奶  性味甘、平。具有滋润五脏荣养血脉之功效。《日华本草》谓其“养心肺、解毒热、润皮肤” 本品适宜于各类人员皮肤保健。但个别过敏性皮炎不宜饮用。

  2、羊奶  性味甘、温。具有补益肺肾,益气填精之功效。适宜于体弱多病，面色苍白者饮用。

  3、米酒  性味甘、苦、辛、温。具有通利血脉，散寒开胃之功效。《本草拾遗》谓其“通血脉、厚肠胃、润皮肤”，少饮本品可使面色红润。

  4、茶  性味苦、甘、凉。具有清心涤热，凉肝泄火之功效，适宜于心肝火旺，面红目赤，或口渴心烦，面生疮疡者饮用。

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有益美容的五谷杂粮
豆腐

  豆腐，古称黎祁，是黄豆制成品。它不仅营养丰富，洁白柔嫩，烹调方便，而且是美容的佳品。

  黄豆上"豆中之王"含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以，黄豆有"植物肉"和"绿色牛乳"之誉。黄豆蛋白质中所含氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，还有丰富的钙、磷、钠等无机盐及某些微量元素。而500克黄豆可以制作2500豆腐。每500克豆腐能提供蛋白质35-50克、脂肪15克、碳水化合物4-10克、钙100毫克、磷445克、铁15.5毫克以及含量不等的维生素。每500克豆腐含缬氨酸5530毫、亮氨酸3830毫克、异亮氨酸4610毫克、色氨酸1480毫克、赖安酸5460毫克等。所以说豆腐是一种营养价值高，而且经济实惠的美容食品。

  中医认为豆腐具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、降浊等功效，所以，爱吃豆腐的人，皮肤一般比较嫩滑、晶莹，很少生暗疮，肠胃功能也正常。由此可见，豆腐确实是美容的好食品。

黑豆

  黑豆是豆科一年生草本植物大豆的黑色种子。中医学认为，黑豆味甘，性平，有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。《本草纲目》说黑豆："……每晨水吞黑豆二七枚，谓有五脏谷，到老不衰。"

  黑豆中含大量黄酮和染料木素，故有雌激素样作用。

  实践和科学观察都证实，久服黑豆，可使皮肤变得细白柔嫩。此外，黑豆还可辅助治疗丹毒等皮肤疾病，辅助治疗妊娠腰痛、身面浮肿、肾虚消渴、小儿胎热等病症。

  黑大豆皮（又名黑豆衣）含车菊甙、果胶、飞燕草素甙、糖类等。味甘，性平，有养血养肝、除热止汗等功效。可用于改善皮肤弹性，治疗盗汗、虚热、眩晕等症。黑大豆叶含叶酸、亚叶酸、胡萝卜素、维生素B2等，也是不错的美容护肤食品，且可辅助治疗糖尿病、毒蛇咬伤、泌尿系统结石等病症。

绿豆

  中医药学认为，绿豆味甘，性寒，有祛热解暑、降压明目、止消渴、润皮肤、补益元气、调和五脏等功效。《食疗本草》绿豆时说它："补益元气，和调五脏，行十二经脉，去浮风，润皮肤，止消渴，利肿胀，解诸毒。"

  绿豆还有抗炎作用，皮肤感染者煮食绿豆，有美容和治愈皮肤感染的作用。有热症、体质必"热体"者，常吃绿豆，丰肌泽肤作用更显著。有粉刺或脸部感染而影响美容者，可取绿豆粉适量，用温水调成糊状，晚上睡觉前洗净面部，涂上绿豆糊，第二天晨起用清水洗净，同时煮食绿豆。

  因绿豆性寒，故脾胃虚寒者不能将绿豆作为美容食品。

黑米

  黑米为禾本科植物稻（黑稻）。黑米是美肤益颜佳品。中医药学认为，黑米味甘，性平，有平补气血、润燥泽肤、健脾和胃、长肌壮力、滋肝固肾等功用。《食鉴本草》介绍黑米时说："性味甘平，……补脾，益五脏，壮气力，丰肌肤。"

  黑米是男女老少皆宜的黑色美容食品，可做成黑米饭、八宝饭、黑米粥、黑米煮老鸭、黑米珍珠肉丸等美食。

甘薯

  甘薯为薯蓣科植物甘薯的块茎，又名番薯味甘、番芋、地瓜、红薯、白薯、山薯等。中医药学认为，甘薯味甘，性平，有益气生津、补血益颜、补中健脾、宽肠润便、滋阴强肾等功用。

  现代医学研究发现：甘薯中所含的类雌性激素样物质，有益于保持人体皮肤的光滑与细腻，并有延缓皮肤衰老、消除皮肤皱纹的作用；甘薯中含多种维生素，有延长动物寿命及预防结肠癌、乳腺癌等功用；甘薯还有提高和调节人体免疫功能、促进胆固醇排泄、维护血管弹性、减少动脉硬化等功效。因为甘薯可以减少皮肤脂肪的堆积，避免过度肥胖。

  甘薯是护肤益颜、减肥健美的低热量食品，又可治疗夜盲症、肝炎黄疸、乳腺炎、乳汁少、糖尿病、产后腹痛、大便出血、便秘、遗精、皮肤湿疹、动脉硬化、小儿消化不良等病症。

  甘薯适宜于体胖的人用作美颜、护肤的食品。但体形瘦长、脾虚弱者不宜以此为美容护肤食品。因甘薯中含水量有气化酶，食后，参与胃中的一些生化反应，使胃中出现较多的二氧化碳，故食入较多的甘薯时有胃胀等不适感觉。
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饮食无忧，美丽依旧



现在长达7天的假期每年都会有几个，在这样的假期里，各色各样的美味大餐也让我们的嘴巴欲罢不能；某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了。为了避免这种“不幸”发生，就从现在开始关注自己的饮食吧。

  轻松对付假日美味

  对付发胖的最有效办法是节制饮食。多吃水分含量高、高纤维质的蔬菜，如竹笋、甘蓝、菜心、绿叶类蔬菜、芹菜、芥兰、大白菜等，或是低热量的水果，如西红柿、橘子、柳橙、葡萄柚、胡萝卜、苹果、奇异果等，这类食物热量少，基本上对体重的影响较小，同时又具有整肠健胃的功能，一举数得。

  节假日免不了吃一些油腻的食物，但最好选择低热量、低脂肪的食品，如有益消化的、低脂香肠、低糖年糕、低盐腊肉等，既有节日气氛又可除去不必要的脂肪；至于熬汤炖肉，可改用香茹、干贝、柴鱼片等替代汤底，除了可以增加菜肴鲜美外，又不需要增加太多调味料来增加口味，减轻味蕾负担，少吃含高热量的肥肉、油炸食物、零食、甜食等“垃圾食物”。

  轻松赴宴

  一般宴会上的菜式的热量都十分高，为讲究美味，就连调味料的热量也十分吓人。为了避免吸收过多的热量，最好赴宴前先喝一大杯温水，让自己有饱足感，若觉得光喝开水胃会不舒服，可以先吃一个苹果垫底，这样，宴会进行时就不会因为饥饿，而缺乏节制地大吃大喝。

  在宴会上，少喝含热量高的酒精饮料和含糖分的果汁，最好能以无糖的茶或开水代替饮料，如此一来，热量的摄取减少外，最重要的是无搭配性饮料，可以让自己无形中也少吃一些。

  此外，在注意饮食之余，也应该多运动，避免让自己的生活步调随着假期变得混乱、不规律。

  养成健康饮食习惯

  常吃香蕉 香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有调节身体酸碱平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。

  喝杯牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，每天喝两杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康骨胳和牙齿都大有裨益。

  早餐吃好 早餐是一日三餐中最重要的一餐。一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋能为身体提供所需的能量，让你一天之中精力充沛。

  多喝开水 水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝水2升左右即可满足需要。假如你锻炼身体、乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝水。

  常吃果仁 果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能活化皮肤细胞，把氧气带到红血球中。

  饮食调节身体健康

  科学家认为，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。应戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水，如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。

  如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。要少吃盐、糖、咖啡、多吃小红萝卜、白萝卜。

  脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑。并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄取。

  鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果或酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松，休息，并戒烟，少吃脂肪。

  巧借饮食来美容

  下面介绍的几款甜品有滋养和润滑皮肤、促进微血管扩张、增强皮肤细胞活力。不妨一试。

  莲实美容羹 莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同煮至烂熟，加蜂蜜调味。经常食用有消除皱纹，白嫩肌肤的作用。

  芡实中含有丰富维生素，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。

  银耳樱桃羹 银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮10分钟左右，再加入樱桃，桂花煮沸后即可。有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。

  红白果仁汤 红枣20克、薏仁米20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖。

  此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

  百合鸡汤 百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁米30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只，先将乌骨鸡炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。具有治疗脾胃虚弱，气血不足之功效。常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少。

希望能帮到你

神奇的什么作文300字

神奇的笔
　　一天晚上，我进入了梦乡。
　　我来到了一个梦幻世界，那里广阔又平静。突然，我看见一位长着长长的白胡子的老爷爷，他的身体浮在半空中，慢慢地靠近我，对我说：“我这有一支神奇的魔笔，我要把它送给你。”这支魔笔有什么用？我疑问地说。老爷爷说：“这支笔可以实现你的一个愿望。”真的，我惊奇地说。老爷爷说着，把魔笔给我。
　　过了一会儿，老爷爷消失了。我心想：许什么愿望好了，我心底里的愿望实在是太多了，是要许多金银珠宝，还是要一座城堡，还是……我想了半天，决定出门去寻找这个愿望。
　　我来到一条马路上，看见一位小女孩前面有一辆汽车开了过来。我心里非常着急，赶紧跑到马路上，把小女孩拉到了马路边，我对小女孩说：“下次过马路，一定要走斑马线。”小女孩委屈地说：“我是一个盲人。什么也看不见啊？”“你是盲人？什么也看不见啊！”“你是盲人？”我同情地说。我不由得茅塞顿开，心想：“我帮助这位小女孩，让她重现光明。”我对她说：“明天，你就能看见光明了。”小女孩说：“真的。”“是真的，”我说。然后，小女孩消失在我眼前了。我快步来到广播室，播出了一个令人震惊的消息，请全世界的盲人来到广播电台，我有一支魔笔能让你们重现光明，消息播出后，盲人们从世界各地纷纷赶来，他们的家人奔走相告，我拿出魔笔为他们一一画上明亮的眼睛。我用三天的时间终于把全世界的盲人都画上了美丽的眼睛，让他们重现了光明。至于小女孩嘛！自然也能看得见蓝天、白云、鲜花、绿草了。我非常高兴。
　　“叮叮叮”，闹钟声把我惊醒，这原来是场梦，不，不是梦，我长大了一定要把它实现。


神奇的电脑
 
我家有一台电脑，它非常神奇。我们全家每个人都需要它。爸爸用它查资料，妈妈用它上网和看电影，爷爷用它下象棋，我用它学习、玩游戏、看动画片。现在电视上的儿童节目都是编排好的，可在电脑上看动画片就不一样了。想什么时候看就什么时候看，想看哪集就看哪集，想暂停就暂停，想重看就重看，非常自由。电脑中的游戏也非常好玩，比如我最爱玩的《愤怒的小鸟》、《植物大战僵尸》，还有《幻想小游戏》。因为我爱玩游戏，所以电脑游戏也成了爸爸给我的特殊奖励。每当我学习完成后，爸爸就可以奖励我一定的游戏时间。在电脑上还有很多好听的歌曲，想听哪首就听哪首。在学习中如果有不明白的问题，也可以在网上查找到结果。比如英语单词的准确发音和古诗的解释。每当我找到了结果，就像中奖一样高兴。电脑还可以成为画板，画出美丽的图画，现在我们微机课还教我们使用《金山画王》画画呢。用它还可以在网上购物，比如那天我和爸爸一起在网上选中了一盒芭比娃娃，邮到家时我非常喜欢。而且电脑还能当视频电话使用，我们家和二姑家不在一个城市。我在本溪，她在抚顺，只能寒暑假才能见面，现在有了电脑我们随时都可以视频聊天，就像面对面坐着一样。电脑太有趣了，它可以变成：学习机、游戏机、图画板、电视机，还可以变成视频电话。功能太多了，数不胜数。电脑就像一台用电的大脑，它里面有许许多多的知识，太神奇了，以后我也要好好学习使用电脑，让电脑成为我身边的朋友、学习的工具，成为我的好老师。


神奇的云
我爱看云。你瞧，朵朵白云像棉花糖，像小兔，像绵羊……乌云密布，似战马，似蛟龙，似群山……云真神奇，它到底是什么呢？
天上的云是个高明的魔法师。在晴朗的天空，魔法师魔杖一挥，自己迅速变成了雪白可爱的小白兔，在阳光下用后脚抓痒痒。我呆呆得怀疑，难道嫦娥身边的玉兔，因贪玩，而私自下凡吗？魔法师再次挥动魔杖，自己变成了一只展翅高飞的凤凰，引人注目。在我们不注意的时候，天上的云又变成了一只急速奔跑的恐龙，每一个脚落下来，就会让地面抖一抖。
天上的云是个灵巧的理发师。刹那间，理发师用剪刀把自己分成了一段段的，一会儿又剪成了一条条色彩斑斓的彩带，在微风中缓缓地抖动。剪、剪、剪，天上的云像一条条鱼儿在水中自由游动；我再剪，又像一头头水牛浸在水中，露出黑脊背。
天上的云是个有名的绘画师。当太阳公公睡醒要来上班的时候，大师就把自己画成了一个穿红色衣服害羞的小姑娘，来陪伴太阳公公；晴朗的日子里，云儿们又把自己涂成雪白雪白的，在蓝天哥哥的设计下，显得更加美丽；当雨公公来临时，他把自己涂成灰色，好讨雨公公更喜爱；雨公公一走，他就会把自己涂成七彩的，等会虹姐姐来才能和她们做游戏；当太阳公公下班时，云儿们会把自己涂成一个黄色的阳光少年，骑自行车送太阳公公回家，太阳公公乐得笑呵呵。
怎么样，天上的云是不是很神奇！

有什么好的治疗白发的方法吗？

从日常生活起居、饮食、注意事项等等入手。

日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血等等，都可能造成白头发的增加。

可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：

1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。

2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。

3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。

4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。

5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。

6.自制黑发药膳食用：

何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。

山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。

那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：

1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B0%D7%CD%B7%B7%A2

早生白发不妨煲汤补肝肾

很多40多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

40多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。

1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

是少白头吗?这里也有关于这种的.

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

我给同学画画像

我，一个既活泼又宁静的女孩，目前在地球的某一个角落的初二（4）班学习。一天，我突发奇想用手中的笔给同学“画像”。于是，就有了这篇文章。

1、优雅的猫——喵喵


喵喵是我们班的一个男生，不，确切的说是一个优雅的像女生的男生。喵喵的皮肤很白晰，个子高挑，身材苗条，才华横溢，走路像猫一样。用“窈窕淑女”来形容是再好不过的了。


有一次英语课上，我们学到“pretty”这个单词，老师就问：“谁是咱们班最pretty的人啊？”马上，所有同学异口同声的说道：“喵喵！！！”（我们班的同学很少有这样团结的时候）老师居然很高兴的样子，笑着说：“我也是这样认为的。看人家喵喵多好啊！”（注意：这不是讽刺）哦，天啊！全班同学笑喷。我立刻和同桌说：“似乎老师不知道pretty是形容女生的耶。”老师又说：“嗯，男生最pretty的人定下来了，那女生呢？”于是，全班同学再一次异口同声地说：“喵喵！”可怜的老师还不明白，居然说：“我说的是女生。”（拜托，我们说的也是女生）全班同学再次笑喷。从此，喵喵“名声大噪”。


连喵喵也是这样认为的。有一回，我们的大班长同志对喵喵说：“Hello,美女！”喵喵很友好的说：“Hello!”我再一次晕了。


后来，我和外班的同学谈起期末考试。我们班的最高分恰巧和她的成绩一样，而我们班的第一就是喵喵。那个同学很无奈的说：“是那个BT吗？”


2、严肃的兔子班长


我们的大班长——张同志，是一个正义、正直、有强烈的责任感、有集体荣誉感、严肃认真……的一个人。在各个老师眼里，她简直就是最好的乖乖女、真善美和正义的化身。不过，在我们眼中，她倒是有点像“恶魔”——如果你违反纪律，而又不幸的被她看见，那你就倒霉了。说了半天，这个“好”班长到底长啥样呢？请你闭上眼睛，尽量想象出一只没有耳朵、戴着眼镜、“毛色”有些黑的兔子，对，就是这样。她不仅长得像兔子，而且饮食习惯也和兔子一模一样。比如说兔子爱吃萝卜爱吃菜，而班长恰巧也爱吃萝卜爱吃菜。


被老师广为传诵的事是：有一天，班长“押”着一名可怜的“入网之鱼”前往办公室等待“审讯”。老师好像不在（抱歉，记不太清了）。在等待的过程中，同学似乎为自己辩解了一下，于是班长一声河东狮吼：“甭管什么原因，你说没说？！我亲眼看见的。你就说你说没说？”班长的威严在这一声吼中，发挥的淋漓尽致。


另一件广为传唱的事是：有一天，班长同志去参加一个比赛，没来上课。在前一天，班长不辞辛苦的亲自跑到每个老师的办公室去（包括主科和副科），先请假，再问作业，最后拷课件。恰巧第二天我们要捐衣服，班长在第二天早上天还黑着时赶到学校，把衣服和作业送来。


还有我亲眼见到的一件小事。中午放学，班长收拾东西的时间稍长了些。当她拎着袋子快要走出班级时，几个男生立刻点头哈腰地说道：“班长大人您走好。班长大人再见。”送出班长后，这几个男生身形敏捷的踩着桌子跑到最后一排——抄练习册答案去了。


唉，我们可敬又可恨的大班长啊！（班长最讨厌别人叫她兔子了，不知她看到我这篇文章会怎么想）


3、顽皮的帅帅


帅帅同学又矮又小又黑，一看就属于那种发育不良型的。但他人小鬼大，在班上是个个性鲜明、调皮捣蛋、前卫的人。每次联欢会总有他的节目，并且他时常做主持人。他说话特别幽默，令人捧腹。在此仅举一例。


一次语文课上，老师叫他做一道题（那道题是选出字形没有错的一组），做出后还要说说其他的字形哪里错了。当他说道“幽幽鹿鸣”（呦呦鹿鸣）的“幽”错了，应该是什么“you”时，突然忘了“呦呦鹿鸣”的“呦”还能组什么词，他急了半天，突然灵机一动：“应该是‘呦呦奶茶’的‘呦’！”全班爆笑。我们语文老师说：“你真是在生活中学习语文啊！”


帅帅身上还有很多有趣的事情，可惜我只记得这一件了。


4、糖炒栗子——栗子糖炒


糖炒栗子是我们班的一位金发女生。说来“糖炒栗子”这个名字还有一半是我取的。一次体育课上，她蹲下来系鞋带。我当时正站在她身旁，突然发现她的脑袋很像栗子，形状和颜色都很像，于是脱口而出：“栗子！”她被我吓了一跳，说道：“什么？”看她不明白，我解释了一下。她也没在意。后来跑步时，我又发现她的脑袋很像栗子，于是叫到：“栗子！好想吃一口啊！”她笑了一下。以后我叫她“栗子”的时候，她就会答应。在体育课即将下课时，她终于在我说“栗子”之后接了一句“还是糖炒的”。于是，“糖炒栗子”就成为了她的第三名称（她还有一个绰号）。后来，据说她发现有一个作家也叫糖炒栗子，就改名为“栗子炒糖”了。（呵呵。）
栗子炒糖是一个十分健忘的人。平时作业啦、老师让带的工具、材料啦，还有让捐的衣服啦，几乎必忘。有一次我让她帮我带样东西，第二天她就忘了。但这怎么能难住如此聪明的我呢？于是我每隔3分钟就提醒她一次，她每次都会说：“啊！真抱歉我又忘了。”大约一个小时以后，她终于说了一声“嗯”。我一阵窃喜，知道她记住了。然后我中午放学时又提醒了她一次。最后，呵呵，意想不到的结局出现了：下午她一来就把我要的东西给了我。其实当时我都忘了。
呵呵，这就是我们班的同学，有趣吗？
希望对你有用！(*^__^*) 嘻嘻……

电饭锅蛋糕的做法

原料: 1、二两面粉，最好用低筋粉，我用的普通面粉。 （最好用筛子筛一遍，我偷懒没用，可能造成的后果是面搅和不均匀， 成品中出现小的块状物） 2、泡打粉，作用类似于酵母，才三毛钱一袋。我买了，但没用，因为它还有一 个名称是食品添加剂，其配方是明矾，碳酸氢钠，淀粉，甜味剂，食用香精， 我个人不太赞成用这个的．但据说如果用了泡打粉做出来的蛋糕就会非常的蓬 松，柔软，如果想用方法也很简单，放二小勺和面粉和匀就好。 3、黄油 超市有很多选择，植物黄油、还有纯黄油，如果用建议使用纯黄油， 因为据说植物黄油有一种成分对人体不是很好．光明的125克大约七八块钱，我 只用了几滴花生油，一是降低成本、二是避免发胖。 但大家都知道加了黄油的蛋糕会更香的。 4、白糖 正常应该和面粉一样量，我和老公都不喜甜所以只放了少些。 5、鸡蛋3个 蛋白蛋黄分二个碗放。 6、牛奶 可用可不用，如果放泡打粉可用，如果不放建议不用。 做法： 1、先放少许白糖，半小勺盐在蛋白里，然后拿打蛋器打，如没有就用蛋抽子， 我家连蛋抽也没有，是用三根筷子打的。打一会再加点糖继续打，最好的结果 是蛋白打的象奶油一样白，很稠，既使盆倒过来，蛋白也不会往下淌的。有人 说需要打一个小时，但我和老公只打了十分钟就达到效果啦。 盐和糖都有助于打发蛋白，这一环节相当重要，直接关系到蛋糕 2、蛋黄加适量的糖，搅匀，把筛好的面粉倒入，这个比较难，因为蛋黄少， 加入面粉后很干，一定要搅拌均匀，我是把打好的蛋白倒入一些才搅匀的。 如果用泡打粉，可在面粉中加入牛奶搅拌。 如果用黄油，可在蛋黄中加入三分之二化开后的黄油。 3、用剩余的一点黄油抹电饭煲的锅底，我是用花生油抹的，作用是防止粘锅 建议少用一点点即可，锅里千万不要有油残留，除非你愿意吃油大的东东。 然后提前约十分钟把电饭煲预热．