坐月子一定要坐满一个月吗？期间有哪些注意事项，怎样做才能过个舒适的月子，轻松恢复身材？

u003Cp>坐月子一定要坐满30天吗。怀孕生孩子是女人成为母亲的必经之路，在这条路上，每个女人都是十分伟大的。为了自己以后的身体，也为了孩子的健康成长，一定要坐好月子。不要等身体真的因为没坐好月子而生病时才去后悔，那个时候就晚了。关于坐月子的时间，相信很多妈妈都是有疑问的？作为过来人亲身经历分享给大家！u003Cbr />u003Cimg src=###u003Cp>现在很多产后妈妈觉得可以像外国的妈妈一样，产后不用坐月子，但是我们中国人的体质、饮食习惯是和国外不一样的，所以还是需要坐月子的。产妇生完孩子需要一段时间去坐月子，这也是恢复身体的最佳时间，因为怀孕到分娩的过程，对女性身体尚未损耗来说是非常大的，特别是女性的子宫。坐月子一定要坐满30天或者是比30天还要做一些的时间来调养身体哦。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>你们那里是一个月，我们这是一百天呢，不能吹空调，不能洗头洗澡????????，不过现在社会不一样了，医生反而建议产妇要保持家里痛风，夏天可以吹空调，可以洗澡，但是注意不要受风就好。心情保持舒畅。至于恢复身材还是等身体各项机能脏器都恢复以后再考虑身材的事，可以先做产后瑜伽，慢慢加强运动力度。u003C/p>###u003Cp>坐满一个月是为了刚生产完的妈妈，避免因为吹风，还有其他外部细菌的感染，可以在生产完之后尽快的恢复身体健康。毕竟生产完后是很虚弱的，如果想更快的恢复身材，就需要用科学的调养方式，收腹带的使用一定要注意安全的使用方法，不能太过压紧破腹的伤口。主要还得做产后的康复训练方法，不宜太过剧烈u003C/p>###u003Cp>最少最少也得30天吧 如果有条件 两个月也可以 月子里很多老话得切记 不碰冷水 不看电子产品 多休息 能卧床尽量卧床 注意保暖 我的月子在3月 破腹产产后老是出虚汗 没有注意保暖 现在膝盖酸疼 腰也不好 所以老话一点也没错 该注意的千万别大意u003C/p>### u003Cp class=###u003Cp>作为过来人 奉劝一句 坐满1个月很有必要 我那时候做了两个月 月子里身体虚弱～需要好好修养～下半生的身体状况都靠月子的恢复状况～我就是月子里在另外一个房间被吹冷气了 现在遇到点冷风 膝盖就疼的不行～u003C/p>