怀孕前一个月注意事项 怀孕前一个月注意事项和饮食

想怀宝宝了。那么，如何度过要怀孕的第一个月呢?这也是准妈妈格外关注的。

因为，做为年轻的父母，并不清楚这一个月要特别注意什么?那么，接下来，我就详细地谈一谈，需要关注的一些事情。

孕前的第一个月，是指最后一次月经的第一天后的四周内的时间。

怀孕前一个月注意事项和饮食(图片来源网络)

在这个时间 内，女性朋友要知道，前两周并不是怀上了，第三周的时候，受精卵才着床，才开始真正成为准妈妈。

因此，可以有计划地安排怀孕时间。

那么，在这个阶段中，准妈妈一般不会有太大的反应，甚至一些人还不知道自己怀孕了。

可是，如果你计划要孩子，那么，在这个阶段也是要格外小心，要注意的事项是很多的，比如，饮食，心理，身体等。下面详细说一下。

1、健康的生活方式

比如，饮食、起居、工作等。总体来说，营养均衡，不抽烟喝酒，休息充足，远离辐射，总之对宝宝有益处的都可以做，对怀宝宝有坏处的都不做。

2、健康的心态

尽量地夫妻双方不吵架，不打架，有事心平气和地讨论。不要将工作的压力带到生活中来，做为丈夫要多干活，想办法让妻子高兴。

3、不乱用药品

在这个阶段，男女双方不要随便乱用药品，一切用药都要在医生的指导下进行。当然，叶酸可以补充，这对小孩子的心脑血管都有益处，但是注意量，一日最多四百微克。