牛油果苹果米糊

牛油果苹果米糊

牛油果营养丰富，含有各种维生素，能促进消化，同时口感绵密细致，有着淡淡的香味，特别适合给宝宝做辅食。搭配苹果，口感更清甜可口，宝宝会爱上这个味道的。

适宜年龄

6 个月以上

主料

牛油果

半个

苹果

半个

米粉

3～5 勺

温水或配方奶

适量

制作步骤

1. 准备好食材，牛油果选择摸起来手感略软，颜色发黑，这样的程度熟得刚好，口感也最好。苹果用蛇果或一般苹果都可以。


2. 将牛油果沿着中间的部分划一圈，然后上下往相反的方向旋转，牛油果就可以对半切开了。


3. 然后将牛油果肉用勺子挖出来，切成小块。苹果也去皮切成小块备用。


4. 将切好的苹果放在锅里或者辅食机中蒸熟。


5. 将蒸熟的苹果和牛油果一起放在搅拌机中，加适量的温水，打成细腻的泥状。


6. 将吃的米粉用温水或者配方奶调好，挖取一部分牛油果苹果泥，一起搅拌均匀即可，多出来的可以用辅食盒分格装好冷冻，下次吃的时候蒸热即可。


7. 口感特别的香浓，牛油果如果单独吃，宝宝会不喜欢它的味道，但是搭配一些其他的蔬果一起吃，宝宝就喜欢了。


8. 快给宝宝美美地来一口吧。

小贴士

1. 如果买到的牛油果略硬，可以蒸熟或者用微波炉加热催熟，再做给宝宝吃哦，熟的牛油果也很美味哦。 2. 牛油果搭配香蕉牛奶也是特别的美味哦，做法一样哦，香蕉不需要加热，直接打泥就可以享用啦。