除了鞋和袜，宝宝最大的天敌，应该就是被子了吧？

基本宝宝在满月之后就自动学会了踢被子，别看移动都困难，踢起被子来那叫一个利索。

等会翻身之后更绝，360度无死角翻滚，孩子都得摸黑找半天才摸得到呢，更别提被子了。

等再大一些会说话了，除了肢体上的抗议，还有语言上的拒绝，半夜蹑手蹑脚的偷偷盖一下，人家一记回旋踢还要气鼓鼓的大叫，不盖被被！不盖被被！

崽子啊，凌晨2点你不是应该深度睡眠么？怎么还这般警觉？

最惨的当然是当娘的，白天一天累成狗，好不容易伺候睡着了，还不消停。

刚刚盖好的被子，一会儿就会被压到身下、蹬在脚底。

盖被子的速度永远赶不上踢被子的节奏。

如果再赶上一个不管事的孩儿他爹，看着一个踢得像猴，一个睡得像猪。哦漏，我不过是盖个被子，又不是去西天取经。

没有什么比深夜顶着两只哀怨的黑眼圈盖被子的主妇更绝望的了。

真想揪起来问一句：孩子我们谈谈好么？跟为娘说说，你跟被子到底有何冤仇？

如果你家崽子上述症状全中，先别窝火，来扒一扒，宝宝跟被子的三大怨仇。

第一大怨：热热热

不管你愿不愿意承认，这就是宝宝跟被子最大的冤仇。

几乎90%的家长都反映过，我明明已经冷死了好么？我棉被都盖上了好么？只是给他轻轻的搭了一条纱布巾好么？

他就要踢！踢！踢！至于么？

你可知道宝宝踢踢踢的一大原因正是“热”。

成人之间对冷热的感悟尚且不同，何况成人与孩子。 孩子的新陈代谢速度比大人要快，所以也比大人更容易出汗。

宝宝大脑及神经调节中枢发育不如成人成熟，宝宝的汗腺比成人发达，汗腺分泌由迷走神经控制。

小宝宝大都是前半夜热，后半夜冷，刚入睡后，迷走神经依旧兴奋，导致出汗多，只能通过踢被子来散热，从而达到调节身体内部温度的作用。

你以为你在防贼似的防宝宝踢被子，事实是宝宝才是防贼似的防你盖被子呢。

第二大怨：被束缚

宝宝的手脚协调性其实并没有那么好，再加上睡觉不老实经常变换姿势，其实睡着睡着经常把自己五花大绑。

比如被子压到身下导致手没法活动，或是脚被被子蒙住不能自由踢动。

如果盖得还是比较厚重的被子，还会给宝宝带来压迫感，容易感觉闷热，只能通过踢被子解除阻力，换一些凉爽空气进来。

以上种种产生的束缚感，都会让宝宝对“被子”这个事物产生不满甚至反感。为啥在盖被子这件事上，老妈子们总有操不完的心？

谁想死乞白咧的盖啊，不是怕她夜里受凉腹泻么？生病了，受累的还不是老妈子们。

所以才宁愿多起几次夜，也不愿孩子受罪，大人跟着揪心。

这句话，真是说到所有妈妈心坎里去了。

不能受凉又盖不住被子，那么恩怨到底如何解？

1

请允许孩子有自己的冷热观

我们宁愿相信这世上有鬼，也不相信，孩子自己知道饥饱和冷热。

所以我们喂饭喂到孩子厌食，盖被子盖到孩子抗议，关键是，还死不悔改。

穿衣盖被，标准是手脚温凉，后颈温热。（手脚凉不代表冷，因为孩子的循环机制尚不健全，末梢部位温凉都是正常）

所以即便你已经过上了过冬的棉被，如果娃盖一巾被都嫌热，也请帮他换个薄单子。

如果盖被子能让她感到舒服和暖和，孩子也不会傻到让自己冻着。

2

学会巧妙的盖被子

首先要选择比较轻柔的被子。

宝宝刚睡着时盖薄点的被子，到睡熟或后半夜再加一层，也可将薄被换成厚被。

因为刚睡着容易出汗，出完之后进入熟睡阶段就会比较稳定。

盖被时，露出宝宝的胳膊和小脚丫。

这样宝宝感觉会比较自由，通常踢被子的次数会大大减小，还能大大降低新生儿窒息的风险。

或者索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上袜子，也就不会太冷了。

3

选择合适的睡衣和睡袋

给宝宝选择透气、吸汗的棉质内衣，不要穿得太多太厚。

对于实在盖不住被子的宝宝，最后的终极武器就是穿睡袋，人称“行走的被子”。

自由也有了，温度也有了，简直是防踢神器。

睡袋好处很多，除了没有踢被子的后顾之忧，也更安全，也可减少SIDS（婴儿猝死综合症）。

对于习惯抱睡或需要夜奶的宝宝，在冬天，穿好睡袋、抱着喂奶、哄睡之后再放到床上，宝宝背部不会感到温度突然变化，更有益于睡眠。

但是睡袋也只是手段，如果分不清冷热，抓不住命门，再好的睡袋也拯救不了捂得巨热以及被束缚的极不自由的孩子。

虽然他是踢不开了，但也一定让你睡不好。

另外需要提醒的是，容易盗汗的宝宝，在刚穿上睡衣的时候，在后背垫一层吸汗巾或是直接一个纱布巾也可以，枕头上也放两块，方便交替换。

等到汗出完之后，把湿透的方巾取出来。这样宝宝又能直接接触到干燥的睡衣/睡袋。

其实，每个孩子都有自己适应环境的方式，反倒是我们，有时候太玻璃心了。

比如说我，盖个被子的问题，还值得整个这么老长的文。

主要最近天气明显转凉，很多妈妈都在问宝宝盖不住被子的破解之法。

说到底，这还真是一件说出来矫情不说出来憋屈的小事。

我也知道“放宽心”这种事，劝没用，走过来自然知道，但是还是忍不住写这么多。

妈妈们，别焦虑，慢慢磨合，慢慢来。