鸡和鱼，坐月子吃上火吗？

u003Cp>不上火，孕妇可以食用鱼肉u003C/p>u003Cp>鱼肉中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、DHA以及钙、铁等营养物质，对宝宝大脑发育、骨骼发育具有积极作用。另外，鱼肉具有肉质鲜嫩、容易消化的特点，是孕妇安胎的最佳选择之一。u003C/p>u003Cp>孕妇喝鲫鱼豆腐汤，能够帮助预防高血压，解决胎动不安、孕妇水肿的问题。孕妇在怀孕期间食用鱼类食物，是比较明智的选择。u003C/p>u003Cp>孕妇可以食用鸡肉u003C/p>u003Cp>鸡肉中含有钙、磷、铁、镁等微量元素，以及维生素A、C、E等，营养结构更加符合人体的需要，适合孕妇食用。孕妇食用母鸡汤，有助于促进乳汁的分泌，尤其是乌鸡，不仅具有美容、养颜、滋阴的功效，还能帮助孕妇安胎。u003C/p>u003Cbr>u003Cimg src=###u003Cp>鸡和鱼本身是不会上火的。u003C/p>u003Cp>我坐月子的时候几乎鸡和鱼都没断过，也没有上过火。u003C/p>u003Cp>如果吃鸡和鱼上了火，绝大多数都是做鸡和做鱼时，里面放的调料或者配料引起的。u003C/p>u003Cp>坐月子，鸡和鱼都是煲汤，连肉和汤一起吃的，而且一定要清淡。u003C/p>u003Cp>我坐月子的时候食量挺大的，一只鸡一个人一顿就吃完了，我怕腻，大部分的鸡皮和鸡油都取下来了，这样煲的汤会更清淡，连着吃也不会发腻和上火。u003C/p>u003Cp>鱼呢，我月子期间只吃鲫鱼，用来熬汤，鲫鱼肉很少吃，因为鱼刺太多了，主要是喝汤。u003C/p>u003Cp>u003Cimg src=###u003Cp>很高兴回答你的回答，做月子当然是可以吃鸡和 鱼了 1.鸡做汤做好的汤把上面的煮出来油给弄掉然后喝里面的清汤也可以加点自己爱吃的蔬菜，一天可以吃一顿那样子吃了也不会上火了 2.鱼最好选择鲫鱼做汤喝，少加盐最好是不吃盐，别做红烧的不然吃完会上火u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>大家好，我的回答是根据个人体质而定～u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>我觉得坐月子吃鸡和鱼都不会上火u003C/p> u003Cp class=###u003Cp>当然可以吃了，鸡汤鱼汤羊肉汤等有助于下奶哟！还有就是不管吃什么都要根据自己的体质和需求才行，合适的才是最好的u003C/p>