胎教真的有用吗，胎教应该怎样做？准妈妈看过来！

最近收到很多准妈妈、准爸爸，甚至姥姥奶奶咨询胎教相关话题，不同的故事差异的表达，归根结底都在说两件事：胎教到底有没有用？胎教应该怎样“教”？我们今天就来说说这个话题。

Q：胎教真的有用吗？

A：答案是肯定的——有用，而且用处还不小。

胎教的作用表现在两方面，孩子和妈妈。接受过胎教的孩子表现：

1、情绪管理、社交能力、理解力、表达力更好；

2、对声音更敏感，对音乐艺术更容易有兴趣；

3、体质、运动、精细动作的表现更佳；

接受过胎教的妈妈表现：

1、孕期情绪稳定，心态积极、乐观‘

2、对生活中的各种状况表现出更好的适应力；

3、和孩子更有默契，产后角色转化，自身恢复更好。

其实胎教并不是现在科学的产物，而是已延续千年的文明，“胎教”一说，古来有之。汉朝的《古列女传·母仪传》、西汉的《史记》《新书》、明代的《古今医统大全》等都有提及胎教，原文“古人胎教，胎养之方，最为慎重，所以上古之人多寿多贤良”，即可看出我们上面的结论，多寿多贤良和胎教有着直接的关系。

而在现代，胎教在国内外的研究和实验更验证了其作用。美国费城一家生理研究所对两百多名受过胎教的4~7岁儿童进行了调查，结果显示，受过胎教的儿童平均智商比没有接受胎教的儿童高20%~45%。国内胎教专家也对胎教的作用进行了鉴定：将41例在妊娠期间进行定时接受科学胎教的新生儿，分别在出生后的第4、5、6天进行行为神经监测与评估，并与26例非胎教新生儿进行分组对照。结果显示，胎教组新生儿的安慰反应、对光习惯形成、对声音习惯形成、非生物听定反应、非生物视定反应等9项行为能力得分及总分，均明显高于非胎教组新生儿。胎教的作用显而易见。

Q：胎教应该怎样“教”？

A：首先要明确，胎教究竟是“教”谁？胎教不是“教”胎儿，而是在确保孕期营养、运动良好的前提下：

1、让准妈妈心情愉悦

孕妇的情绪，与下丘脑垂体肾上腺（HPA）轴调节有重要关系，能激起植物神经系统的活力，释放出乙酰胆碱等化学物质，同时能引起内分泌的变化，分泌出不同种类、不同数量的激素。不良的情绪，会使血液中增加有害于胎儿神经系统、血管组织的化学物质，造成肾上腺皮质激素增高。腭裂、唇裂、子宫出血、胎盘早剥、婴儿瘦小、身体功能失调、消化系统紊乱、躁动不安、易受惊吓等都可能与孕期情绪有关。反之孕期情绪一直保持愉悦，不但上述问题不存在，还能让宝宝各项发育更优。达到本文开篇时说的效果。

2、在适合的时间，科学的和宝宝互动

胎教的另一“教”则是和宝宝的互动，抚摸、敲击、光感、音乐、故事、亲子、甚至冥想等都能成为互动胎教，但这类的胎教在适合的时间，用科学的方法才是对胎儿的正确刺激，不然则会成为对胎儿的“骚扰”。

那么，让妈妈们保持心情愉悦，又能科学和宝宝互动的方法有哪些呢？

音乐胎教：在每天辰、巳、午、申、戍五个时间段，选择对应时段适合的音乐风格，听20分钟左右，分贝不宜过大，无需对着肚子播放。

故事胎教：选择适合宝宝，妈妈也接受的故事类型，比如教养类、知识类、国学类，每天早晚两个时间段播放20分钟左右，最好是固定的主播声音，爸爸、妈妈也可以录制自己读的故事来循环播放。

亲子胎教：对妈妈来说最重要的胎教方法，简单来说就是爸爸和宝宝、妈妈和宝宝、爸爸妈妈和宝宝一起做的事，陪伴和感受爱是亲子胎教的关键，任何生活中的事都可以转化为亲子胎教。

艺术胎教：画展、音乐会、舞台剧、温情的电影、手工、绘画、书法、摆弄花草......一切能感受美、享受生活、产生美好情绪的艺术活动，每周至少一次。

冥想胎教：自我阅读或随着声音想象宝宝现在、未来的样子，和胎儿一起畅想世界。

分享胎教：思伤脾，把各种思考、担心、忧虑、喜悦、激动等都分享出去，交流即是舒缓，当然一定要找正能量的人群来分享，产生积极的情绪。