预防难产的措施

产前做足功课，随时掌控胎儿和自身的健康情况其实对于预防难产的发生很有帮助，今天小编教您几招儿预防难产的措施，在分娩前积极的按照下面的步骤配合检查，难产发生的几率就会有所降低了。

产妇分娩可是人生中的大事儿，尤其是对于很多第一次分娩的妈妈来说，没有几个训练有素的专业人士为您辅导，很容易就会忽略某些重要的环节，在预防难产的措施中，我们首先提倡您调理好自身的健康。运动，饮食，心情这3个必不可少的要素都会对分娩造成影响。

怀孕后需要多一份小心，但准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。在营养上，准妈妈要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。

而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。比起其他的方式，保持一个愉快的心情对于整个怀孕过程都至关重要。珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度，也能积极避免心理性难产带来的双重打击。除了做好自身的调节外，您还需要积极的参与产前检查，了解宝宝的情况。

怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。做好超声波检查可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制也可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

导致难产的原因虽然有很多，但是上述提及的措施中包含诸多方面检查，可以帮您全方位的了解自身情况，也能有效观察到宝宝是否健康，有无异常，当然，小编也提倡您能时刻保持乐观的心态，如有需要可以资讯助产士，来得到分娩帮助。