产后肥胖瘦下来的喜悦 产后肥胖怎么办

产后肥胖怎么瘦下来

两周后你就可以在床上做依稀运动，比如抬腿扭腰等等、让后慢慢坚强运动量。等到慢了40天以后你就外出运动、

对于产后肥胖的减肥方法

俺是半个月前收到【青春.瘦】的，到今天正好是14天，确实瘦了哦，原来是66.3kg，今天早上称是63.3kg，正好瘦了6斤，用了这些天，没有发现任何副作用，这点我很开心，因为我很能吃的，所以很容易发胖，到目前为止，我的效果还算不错，还会继续服用，希望能尽快瘦到55kg

产后肥胖怎么办

年初，我刚刚做了妈妈，我一边享受初为人母的喜悦，一边被肥胖的烦恼所扰。产完宝宝后我的体重比孕前还得大约30斤，我一直在家带宝宝，现在宝宝半岁了，我的体重也没有任何变化。我们的性生活次数越来越少。我特别的担心是由于我身材严格走型而致。后来我在网上搜关于产后科学减肥的资料，看到果瘦减肥胶囊这个减肥产品。我感觉它很科学很安全，就直接订购了一疗程，大约吃了不到两个月，我就瘦了约30斤，腰腹明显变细了，双下巴也没有了，并且不腹泻、不乏力、不心慌！。我从老公的神情和举动中可以看出，老公已发觉到我的变化了。现在老公下班回来都会陪我和宝宝玩上一会，搂着我和宝宝的时候他说他很幸福。并赞美我根本不像生过小孩的人。我心底暗喜。

产后肥胖怎么办

生育和哺乳都可能造成肥胖，但是产后一般有几个月的复健期，通常在停止哺乳后数月，身材可以得到较好的回复。如果的确有明显的肥胖，也仍然可以通过锻炼、饮食

产后肥胖能恢复吗？

产后肥胖能恢复。产后恢复的最佳时期，是产后的六个月以内。 因为过早的产后修复，女性身体还比较虚弱，身体还没有恢复，所以不能过早进行恢复。而如果在产后超过半年以后再进行恢复，这时候已经失去最佳的恢复时期。 在产后主要是进行心理的恢复，以及盆底肌功能的恢复。

产后肥胖如何减肥?

其实产后减肥是比较难的，需要长期的坚持，它是一个很缓慢的过程。你可以做一些有氧运动，比如减肥操，瑜伽之类的。我这里有几种减肥动作你可以试试的：①平躺，双臂贴地平伸，缓缓上举至两掌相碰，然后还原。把这个动作重复几次。②平躺，把一腿弯曲，至脚跟碰到臀部为止。然后伸直，放下。另一脚做相同的动作。双脚交替进行几次。③平躺，两臂交叉胸前，上身坐起。坐定之后，两腿紧贴地面，挺胸，双手握于头后，手指相交，如此重复几次。一开始做会比较累，但是坚持下来就好了，每天多练习练习，慢慢的几个月后就会看到效果的。如果你觉得慢，也可以辅助一些药&物的，最好是在哺乳期过后在开始，这样对身体不会有什么伤害，【俪】【bao】【姿】还不错，中药成分，没有副作用，就是需要多喝水，你也可以去试试

产后上身胖下身瘦是什么原因？

是脾虚，脾运化水湿的功能失常，水湿就停在了体内，水湿从低部位停留开始---所以你的胖是下半身，要健脾利湿 可以吃参苓白术散和二陈汤治疗。还要少吃 多运动。

产后肥胖怎样快速减肥

坚持喂奶+自己带孩子
我怀孕前98斤，生宝宝时140斤，生完宝宝128斤，现在宝宝满一岁了，我102斤。
我坚持喂奶到宝宝11个月，白天父母帮忙带孩子，晚上都是自己带，要起来喂奶、把尿。没有做过运动，自然而然地就瘦下来了。另外饮食上尽量清淡一些，少吃红肉。

最好6个月后给宝宝添加奶粉，以防母乳营养不全面。也是让宝宝适应奶瓶，否则断奶时很麻烦。