孕妇从几周就得开始补钙 孕妇从几个月开始补钙比较好

孕妇几个月开始补钙

处于孕期的孕妈咪们需要补钙是毫无争议的。因为，中国人膳食结构本来就以素食为主，含钙量较低，中国人普遍钙摄入不足，再加上怀孕后宝贝也来和妈咪争夺钙质，特别是处在怀孕中期（4~6个月）随着胎儿生长发育加快，以及孕妈咪体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛、抽搐。专家建议，从孕期3个月后就要有意识地补充各种钙剂，出现小腿抽搐时别不以为然，尽快咨询医生。孕妇补钙建议使用生物酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。安全无刺激 吸收利用率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，无需维生素D就可吸收 最适合孕妇使用。

孕妇从第几个月开始补钙？

孕妇从五个月开始补钙最适合。每天每上早喝一支液体钙，晚上喝一支液体钙。

另外可以弄点棒子骨汤喝

三个月服用叶酸。

孕妇从几个月开始补钙比较好

假如没有小腿肚抽痉等自觉症状，一般可以自孕20周开始补钙。既可以保证机体对钙的需要，又可以对预防妊高征的发生起一定作用。

怀孕后多少周开始补钙？

第4个月开始吃福施福[:em38:] [:em38:] [:em38:] 

孕妇什么时候开始补钙？

孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。

(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。

(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。

如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

孕妇该什么时候开始补钙？

孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，钙尔奇就不错，医生都推荐的，安全性高，是一种比较可靠的补钙方式。

怀孕多久要开始补钙

恭喜了，一定是好孕了我是准备怀孕了就吃叶酸，想等到3个月吃维生素，到4个月吃钙片当然了，最好还是去办卡的时候好好问问我这个吃法是参照一个姐妹看医生的建议[:em67:] 

怀孕后从什么时候开始补钙？

我，那时候怀孕没有特别的去补钙，不过我会一天一杯孕妇奶粉，钙也不要顺便乱补，要医生说缺才补，我整个孕期都没有吃钙片，个人觉得还是食补比较好，毕竟是药三分毒